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리뷰 (11)
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몸을 바꾸라고 강조한다. 가정의학과 전문의 박용우 저자의 비만치료에 대한 내용이다. 대사이상체중을 건강한 정상체중으로 되돌리는 방법이 전해진다. 14시간 공복을 잘 유지하면서 10시간 동안 잘 챙겨 먹는 방법이 현실적이고 실천하기 쉽다는 것을 알게 된다. 잘 챙겨 먹는 것이 정확하게 어떤 의미인지 잘...
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국내 최고의 비만 명의 박용우이다.비만의 정의가 뭐냐고 묻는다면 박용우 교수는 일차적으로 스스로 뚱뚱하고 생각하는 사람들,비만 클리닉을 가야 한다고 생각하는 사람들은 다 비만환자라고 대답한다고 한다.비만은 본인의 의지로 해결할 수 없다 라고 주장한다.그래서 비만은 질병에 가깝다고...
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음식중독 뇌를 자극하는 맛의 역습! 더 이상 스스로를 통제할 수 없다. 제목부터가 넘넘 무시무시 하다. 현시대에 존재하는 중독에는 여러가지가 있다. 약물중독, 알코올중독, 탄수화물 중독 등등 하지만 음식중독은 아직까진 나에겐 좀 생소한 단어이다. 책에서도 말하듯이 음식중독은 아직까진...
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다이어트 관련한 텔레비전 프로그램에 자주 나오는 박용우 의사가 쓴 '음식중독.' 음식중독은 반복되는 실패의 원인, 위험한 유혹 음식중독, 음식중독의 요인, 음식중독의 유형, 음식중독에서 벗어나기 5가지로 나눠서 구성되어있다. 먹고, 후회하고, 나도 모르게 또 먹는 악순환의 고리 의지력의 문제가...
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음식중독 박용우 | 김영사 | P.253 1. 새해에 가장 많이 소망하는 것이 '건강' 아닐까 싶다. 1월이 되면, 휘트니스센터에는 많은 사람들이 북새통을 이루지만 시간이 갈 수록 처음 다짐했던 그 마음은 어디로 간 것인지 운동을 게을리한다. 건강을 유지하기 위한 방법으로 운동이 있지만 먹는 식습관도 중요하다....
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박용우 박사의 [ 4주 해독다이어트 ] '독이 빠져야 살이 빠진다!' 라는 새로운 이론으로 우리에겐조금 색다른다이어트 방법을 제시 해 주는 책이 나왔네요. ^^ 저자 박용우 박사는 13년간 꾸준히 다이어틀 해오고 있는 대한민국 최고의 다이어트 멘토이자...
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CJ entertainment 2006년 07월최강희, 박용우 연기 짱!! 새로운 장르~ ㅋ 두배우에게 박수를.. 코믹~ 스릴러~ 엽기~ 너무 잼있었당~ 김치냉장고가 인상적!! 박용우의 재발견!! 박용우의 팬이 됐다는...ㅋ 최강희 재발견~ㅋㅋ 무지 무지 잼있었다 ^^ 한국영화가 많이 발전하고 있는것 같다..ㅋㅋ
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출산 후 불어난 살들로... 스트레스 잔뜩 받아 시작한 운동, 체중은 5kg감량에 성공 했다... 하지만 더이상 줄지 않고 있을때 알게된 신인류 다이어트.. 다이어트는 운동과 식사조절이 필수임은 알고 있었지만.. 어떤 식으로 해야 하는건지는 전문가의 도움이 있어야 한다는 생각에 이책을 구입 이 책에 나온 당질 제한식을...
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직장인 7년차..작년에 결혼도 했고..이젠 건강도 챙겨야 겠다는 생각에..고민을 하다가..직장생활속에 15Kg이상 불어 버린 몸부터 바로 잡고자..다이어트 관련 자료를 찾기 시작했다...주로 인터넷에 올라와 있는 다이어트 관련 다큐..생로병사..등등 자료를 다 섭렵...그래도 방향이 잘 안잡혀...책을 찾던중..TV뉴스에서...
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이러한 ''군살''은 호르몬 분비나 스트레스, 생활습관과 환경의 변화로 인해 지방조직이 특정부위에 과다하게 축적된 상태로 다이어트만으로 쉽게 뺄수 있는 살이 아니다. 게다가 시간이 지나면서 구소 부종과 섬유화가 진행되어 피부가 오렌지껍질처럼 울퉁불퉁해지는 ''셀률라이트''가 형성되면 해결은 더욱 어려워진다....
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인터넷에서 얼마든지 볼 수 있는 내용들을 종합해 놓은 내용이더군요. 휴....역시나.. 우리나라의 비만클리닉 산업의 폐해를 꼬집는 저자의 말에 백프로 공감하지만... 이 책을 사고서 저 또한 당한 기분이 드는건...왜일까요...가슴에 와닿는 말은 그다지.. 일반인들이 쉽게 이해할 수 있는 내용도 아니구요. 인체 기관...
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