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'내몸을사랑하게되는날' 검색결과가 없어 '내 몸을 사랑하게 되는 날'(으)로 검색된 결과입니다.
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내 몸을 사랑하게 폭식 몸으로 돌보는 마음 김준기 내 몸을 사랑하는 수오서재 섭식장애
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  • 내 몸을 사랑하게 되는 날
    [도서] 내 몸을 사랑하게 되는 날 '내 몸을 사랑하게 되는 날' 새창이동
    김준기,박지현 공저 수오서재 2017년 10월
    리뷰 총점10.0
    원래는 도서관에서 빌려보려했는데 내용을 살펴보니 기입하는 란도 많고 도움될 것 같은 내용이 많아서 구매하였습니다. 이 책을 통해 8주 간 섭식장애를 이겨내는 습관을 들이는 것이 목표입니다. 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 외국도서가 아니라 국내도서라서 더 도움이 많이 되는 점도 있지 않을까하는 기대감이...
    c*****0님 2021.02.10 작성 추천 0
  • 내 몸을 사랑하게 되는 날
    [도서] 내 몸을 사랑하게 되는 날 '내 몸을 사랑하게 되는 날' 새창이동
    김준기,박지현 공저 수오서재 2017년 10월
    리뷰 총점10.0
    내 몸을 사랑하게 되는 날 박지현/김준기 지음 굶다가 폭식하는 일이 일상이 되어 버린 지금. 아침은 허둥지둥 달려 나오느라, 점심은 촉박한 시간에, 저녁이나 야식을 늘 챙겨 먹게 되는 패턴이 익숙하다. 몸에 맞지 않는 음식들을 먹는 바람에, 속은 부대끼고, 그럼에도, 거울속에 비치는 내모습이, 타인에게 어떻게...
    a*****8님 2017.11.29 작성 추천 0
  • 내 몸을 사랑하게 되는 날
    [도서] 내 몸을 사랑하게 되는 날 '내 몸을 사랑하게 되는 날' 새창이동
    김준기,박지현 공저 수오서재 2017년 10월
    리뷰 총점8.0
    생활이 지속되는 것에는 문제가 있다는 생각이 들었다. 처음에는 나이가 들어서 그러나라고 생각하고 넘어갔는데 병원을 가는 일도 잦아지고 생활습관을 바꾸지 않으면 큰일나겠다는 생각으로 읽게 된 책이 [내 몸을 사랑하게 되는 날]이라는 책이다. 책은 20년 동안 식이장애가 있는 사람들을 치료한 선생님이 쓴...
    r******3님 2017.11.28 작성 추천 0
  • 내 몸을 사랑하게 되는 날
    [도서] 내 몸을 사랑하게 되는 날 '내 몸을 사랑하게 되는 날' 새창이동
    김준기,박지현 공저 수오서재 2017년 10월
    리뷰 총점10.0
    이 책을 보면서 내 몸에게 반성하게 된 계기가 되었다. 좀처럼 폭식은 내몸에 좋지 않다는것을 잘 알지만 실천하기가 참 어려웠다. 주변의 잔소리를 들으면 더 하기 싫어지는 것처럼 청개구리같은 마음으로 자꾸 엇나가고 지키지 않았다. 하지만 더 이상 나쁜 식습관을 무시할 수 없어 이번 기회에 제대로 바꿔 보고자 이...
    l*****4님 2017.11.27 작성 추천 0
  • 내 몸을 사랑하게 되는 날
    [도서] 내 몸을 사랑하게 되는 날 '내 몸을 사랑하게 되는 날' 새창이동
    김준기,박지현 공저 수오서재 2017년 10월
    리뷰 총점10.0
    제안한다. 크게 몸과 마음을 치료하는 단계로 나누어 앞부분은 배고픔으로 인한 폭식 다루기, 중반은 '마음고픔'으로부터 기인한 폭식 다루기, 후반은 나를 사랑하는 방법에 대해 이야기한다. 그들이 제안하는 프로그램은 어렵거나 칼로리를 계산해 가며 부담을 안겨주는다이어트가 아니다....
    c******l님 2017.11.25 작성 추천 0
  • 내 몸을 사랑하게 되는 날
    [도서] 내 몸을 사랑하게 되는 날 '내 몸을 사랑하게 되는 날' 새창이동
    김준기,박지현 공저 수오서재 2017년 10월
    리뷰 총점10.0
    정리할 시간이 다가오면서, 과거의 일 때문에 그리고 이뤄내지 못 한 일 때문에 괴롭고 답답해할 수도 있다. 자신도 모르는 상태로 스트레스를 엄청나게 받을 수도 있고 말이다. 외부의 일로 괴로워할 시간에 잠시만이라도 자신의 마음을 바라보는 시간을 만들어 줄 책이 바로 [내 몸을 사랑하게 되는 날]이라고 생각한다.
    c******1님 2017.11.22 작성 추천 0
  • 내 몸을 사랑하게 되는 날
    [도서] 내 몸을 사랑하게 되는 날 '내 몸을 사랑하게 되는 날' 새창이동
    김준기,박지현 공저 수오서재 2017년 10월
    리뷰 총점10.0
    ‘내 몸을 사랑하게 되는 날’은‘폭식증 자가 치료 워크북’입니다. 폭식증이나 거식증에 대한 이야기는 사실 미드나 기사를 통해서 더 자주 접했지만, 이 증상이 속하는 범주를‘다이어트’,혹은‘외모’라고조금 더 넓혀보면 훨씬 더 가까운 느낌이 듭니다. 모두‘내 몸을 사랑하게...
    i****i님 2017.11.17 작성 추천 0
  • 내 몸을 사랑하게 되는 날
    [도서] 내 몸을 사랑하게 되는 날 '내 몸을 사랑하게 되는 날' 새창이동
    김준기,박지현 공저 수오서재 2017년 10월
    리뷰 총점10.0
    내가 어떤 상황일 때, 또는 어떤 감정일 때, 폭식 혹은 과식을 하는지 쉽게 알 수 있게 된다. 과식이나 폭식은 대부분 감정적 요인 때문인 경우가 많다. 나 또한 그랬고, 내가 어떤 때 폭식을 하는지 알게 되는 것 만으로도 폭식을 줄이는데 도움이 된다. 매끼니 마다 감정일기 적는건 상당히 귀찮은 일이지만, 치료의지가...
    b******8님 2021.10.08 작성 추천 1
  • 내 몸을 사랑하게 되는 날
    [eBook] 내 몸을 사랑하게 되는 날 '내 몸을 사랑하게 되는 날' 새창이동
    김준기,박지현 공저 수오서재 2019년 12월
    리뷰 총점10.0
    모든것이 무너지는것을 본1인, 정말 내 자신이 얼마나 고생하고있는지 다시돌아보게되고 내가 지옥속에서 빠져나오기위해 도와주는 힐링서. 글쓴이가 쓴 한마디들이 속을 후벼판다. "이유 없는 폭식은 없다" 그것을 고쳐가기위해 읽어야하는 지침서이다. 이책에서 얘기하느내로 플래너에 적어가며 5배넘게 먹는 날...
    w********y님 2020.05.20 작성 추천 1
  • 내 몸을 사랑하게 되는 날
    [도서] 내 몸을 사랑하게 되는 날 '내 몸을 사랑하게 되는 날' 새창이동
    김준기,박지현 공저 수오서재 2017년 10월
    리뷰 총점10.0
    자기 스스로를 사랑하기책을 아직 다 완독하지는 않았지만 읽는 내내 구구절절 마음에 와 닿았다.머릿속으로 생각만 하고 실천하지 않는 나이제 행동으로 옮겨야겠다.그리고 한번뿐인 내 인생을 위해 내 스스로를 사랑해야겠다.마음 치료가 몸으로 효과를 나타냈으면 좋겠다.그리고 성공해서 후기를 남겨보고 싶다 ^^
    o*****3님 2017.10.25 작성 추천 0
  • 내 몸을 사랑하게 되는 날
    [도서] 내 몸을 사랑하게 되는 날 '내 몸을 사랑하게 되는 날' 새창이동
    김준기,박지현 공저 수오서재 2017년 10월
    리뷰 총점8.0
    고쳐야할지, 사실 진짜 내가 폭식을 놓을 수 있을지 혼란스러운 상태만 계속 될 뿐이었다. 그러다보면 또 폭식을 하게 되고... 악순환만 계속된다. 그런 나에게 이 책은 어찌할바 모르던 내게 방향을 알려주었다. 병원에 찾아갈 엄두가 나지 않는 나같은 사람에게 집에서도 쉽게 적용할 수...
    r******a님 2017.10.24 작성 추천 0
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