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내 체질에 대한 검색결과
리뷰 (32)
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줄어 들기 쉽습니다. 다른 체질에 비하여 기가 가장 아래로 쳐져 있고 몸이 차서 섭취한 수분의 양에 비하여 소변이 잦아지기 쉬우니 커피, 녹차, 코코아, 초콜릿, 보리차, 옥수수차, 맥주, 토마토, 오이, 감자 등 이뇨작용이 강한 음식들은 피해야 합니다. 과도한 운동이나 사우나로 지나치게 땀을 흘려도 피로하고 맥을...
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체질은 존재하고 무엇인가?왜 우리가 체질을 알아야 하는가?에 대한 답을 얻을 수 있고, 나아가 내 체질은 어떤 것이고, 어떻게 내게 맞는 먹거리를 알고 어떤 생활을 해야 내게 맞는 삶이 되는 지 답을 알게 될 것이다. 이미 앞서 사람마다의 다름을 인식하고 태양,태음,소양,소음의 사상인으로 구별하여 사람마다...
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내 체질 사용설명서 사상의학에 관한 책이다. 동무 이제마 선생님의 ‘동의수세보원’이란 원저의 내용을 현대인이 보기 쉽도록 새롭게 쓴 책이라 할 수 있다. 사상의학이란 모든 사람을 4가지 체질로 구분하여 그 특징에 따라 건강을 개선하거나 유지할 방법들을 설명한 것이라 할 수 있다. 익히 잘 알고 있듯이...
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살짝 가물하다^^ 이 책 중간지점에는 내 체질을 확인해보는 간단한 문진표가 있다. 그런데 정말로 간단해서 이걸로 확실히 알수 있을까 하는 생각이 들지만 내 체질에 대해 알고 있어서 일까? 간단하게 적용해도 맞는것 같다. 주의해야 하는 먹거리들에 대한 표에서는 TT 내가 즐겨먹는 음식재료가 붉은 글씨로 경고를 하고...
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있었다면 체질별 식이요법과 질환의 체질별 원인과 치료방법들이었어요. 일반 상식적으로 알아두면 좋을 이야기가 담겨 있네요. 그리고 아이가 있다 보니 체질별 공부법이 눈에 들어왔네요. 먼 미래의 이야기이지만 아이를 위해 먹는 음식 하나, 조명 하나에도 관심을 가지며 함께 도와줄 수 있는 내용들이 담겨 있는데요....
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기준에 대하여도 명확하지 못하여 여태 체질의학에 대하여 불신이 있었다. 하지만 이병삼박사의 "내 체질 사용설명서"를 읽고 생각이 많이 바뀌었다. 스스로 체질을 판별하는 방법과 동물 식물 어류가 어떻게 사상으로 나누어져 사람에게 쓰임을 받게 되는지에 대한 명쾌한 해설에 충분히 공감할 수 있었다. 또한 각...
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내 성격이 왜? MZ 세대들에게 맹신론까지 나올 만큼 성격 유형 테스트 MBTI 그전에 혈액형 테스트가 있었고 또 그전에는 바이오리듬, 별자리... 수많은 성격 유형 테스트가 있었지만 아직도 나를 잘 모르겠다는 당신에게 나타난 새로운 성격 테스트! ...
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잘 활용하고 재밌게 즐길 수 있는 테스트인 것 같다. 내가 해당하는 유형 (나의 경우는 CeOL이다.) 외에도 다른 유형 부분들도 아주 흥미롭게 읽었다. 다양한 사람이 있다는 것을 알게 됐고 다른 이들을 이해하는데에 도움이 될 것 같다. 아무래도 내 유형의 파트를 열심히 읽었는데 소음인 O형 CO에 대한 설명이...
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여기까지 하고 나면 목차를 참고하여 내가 어떤 사람인지 읽어보면 첫 번째 미션이 끝이다. 그 다음엔 기혼자는 배우자부터 알아보겠지? 음.. 6순위.. 응 그랬었던 것이었던 것이었어!!! 투명포스트잇, 연필 그리고 플래그를 꼭 준비해서 시작해 보면 좋겠다. 나에 대해 이해하는 것도 정말 중요하지만, 나와 잘...
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<내 성격이 왜?>에서는 나에 대해서 조금 더 자세하게 알아보는 시간을 가져볼 수 있는 책이랍니다. 나 자신에 대해서 잘 알고, 나랑 잘 맞는 이와 맞지 않는 이를 알아보는 유익한 시간이 되었어요 ^^ MBTI만 가지고 설명하기에 성격이 너무 다양하죠? MBTI로 표현하기에는 뭔가 뭉뚱그려진 느낌이 들고 또렷하게...
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본인의 취향과 기호에 의해서 나오지만 이 책은 체질, 혈액형, 두뇌유형을 조합해 만들어졌다. 그래서 마치 과학적인 근거가 있을것만 같았는데 저자 약력이 좀 의아했다. 인문학 분야에 30여 년 동안 몰두한 저명한 작가가 본인의 연구 끝에 한 가지 공식을 만들고 이를 학생, 학부모 등 3,000여 명에게 테스트한 결과인...
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이야기를 풀어놓은 책이다. 사상체질에 대한 이야기는드라마 태양인 이제마로로 기억하고 있다. 그 때부터 표현되는 소음인 태양인 태음인 소양인은 가끔도 여러 프로그램에서 이야기가 나오고 있고 좋은 정보라고 생각해서 기억해두고 있었다. 그러나 내가 정확하게 어떤 사상체질을 갖고 있는지 잘 모르기...
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소양인은 녹용이 안받는다. 내가 초등학교 5,6학년 때 비염이 너무 심해서 엄빠가 녹용을 지어서 날 먹였는데, 비염은 나앗는지 모르겠고.. 암튼 부작용으로 살이 더쪄가지고 뿔어났던 기억이 있다. 그 때 아 나는 녹용이 안맞는구나 싶었는데 사상체질적으로 소양인이 녹용이 안맞는다니.. 난 소양인이 맞나보다 싶었다....
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관해서 체형의 유형그림과 함께 체질들의 특성들이 나오는데 항상 이것도 맞는것 같고 저것도 맞는것 같고내 체질이 도대체 무엇인지 더욱더 궁금해졌다.-책은 저자인 주원장과 헤이연이라는 아이와의 대화형식으로 풀어져있다. 저자가 8체질에 관해서 쉽게 설명하기 위해 대화형식을 글을 썼다고한다.대화 옆에는 어려운...
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또한 책의 각 레시피에 사용되는 재료마다 체질별로 얼마나 잘 맞는 재료인지 참고할 수 있는 기준표도 있어서 내 체질 주스가 아니더라도 나에게 맞는 재료는 그대로 활용하고 맞지 않는 재료는 내 체질에 맞는 재료로 바꿔서 활용할 수 있는 점이 좋네요. 주스를 마시는 게 익숙하지 않거나 평소 달달한 음료를 선호하시...
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나름 자제해가며 단백질&채소 잘 챙겨먹으려하는데 이것도 자기 체질에 맞는 식재료들을 섭취하면 건강은 물론 다이어트도 함께 할 수 있다더라구요~^^ 저도 아침 스무디를 챙기고있긴한데 내 몸에 어떤 채소와 과일이 잘 맞는지는 생각해본적은 없거든요~ 이 책의 목차엔 체질별로...
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체질 별 특징과 솔루션으로 지압점, 운동법, 식이요법, 한방차 등을 추천해주는 책이라 내 자궁체질을 알고 솔루션을 통해 자궁건강을 회복할 수 있는 좋은 책이다 꼭 많은 여성분들이 읽어봤으면 하는 책 강추 乃 더욱 자세한 후기는 블로그에 있어요~~ 블로그 : https://blog.naver.com/helloim030/221343477990...
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놓았다. 특히, 유행하는 다이어트가 아니라 내 몸에 맞는 다이어트를 하는 것의 중요성은 반복하여 강조되는데, 자신의 몸 구석구석을 잘 이해하고 면밀하게 살펴야 한다는 것이 저자의 주장이다. 살찐 부위에 따라 몸의 상태를 알 수 있고, 그것은 몸의 균형이 무너졌다는 신호이다. 따라서 다이어트보다 균형잡힌 몸 만들...
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두께도 두께고 가격도 가격이지만 다른 책과는 달리 내 체질에 맞는, 내 몸에 맞는, 내 몸에 좋은 장아찌를 찾을 수 있게 한 점이다. 각 재료를 음양오행으로 분류하여 그 성질을 파악하여 그것을 토대로 내 몸에 맞는 재료를 찾아 장아찌를 담그면 된다. 그냥 아무 장아찌나 먹는 것보다 나에게 맞는 것으로 담가 먹...
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아픈 증상으로 나타나 하루 한끼는 엄두도 못 내지만 내 몸에 내 체질에 맞는 식사법을 찾을 수 있다는 글에 관심이 확 쏠렸어요.^^ 이책은 총 4Part로 나뉘어 타고난 내 체질과 현재 나의 체질, 내 몸에 에너지량, 독소량, 해독력 진단과, 독소가 싸이지 않는 식사법, 독소를 내보내는 음식, 체질별 추천 음식과...
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각 체질별 다이어트 식단과 마스터플랜 짜는 법도 쓰여져 있다. 영양학에 관한 이론적인 것도 기초적인 것이긴 하지만 실려 있다. 그런데 이상한 점은 내가 한의원에서 받은 책자에서 본 추천 음식이 다른 것도 있다는 것이다. 한의원에서는 목양체질에 어울리는 고기가 소고기와 닭고기라고 했는데, 이 책에서는...
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정말좋은책같아요^^ ㅎㅎㅎㅎ 이책읽으면서 제 체질에 맞는다이어트가 뭔지 확실하게 알았어요 ^^ ㅎㅎ 잘읽을게요 !!^^* 주변사람들에게 선물해도 좋을것같아요 ㅎㅎㅎㅎ
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생각이 들었습니다. 음식금기를 스스로 풀면서 내린 결론은 "뭐든지 먹고 탈나지 않게끔만 먹고,골고루 먹어야 몸안이 조화를 이루는 것 아닌가? 특정 음식을 가려놓고 안먹으면 오히려 몸이 자기 체질만 강화하는 꼴이 나지 않을까? " 하는 것이었습니다. 어쨋거나 지금은 내 식성 당기는 대로 마음껏 먹고 살고는 있...
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