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리뷰 (10)
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<칵테일, 러브, 좀비> <트로피컬 나이트>의 작가, 조예은 작가님의 신작이다. 한겨레 출판사와 함께 “턴 시리즈”로 돌아왔다.조예은 작가님의 책은 처음 접했다. SF 책은 자주 읽어봤지만, 기괴한 생명체들이 나오는 책은 처음이었던 거 같다. 특히 “인어”라 했을 때 연상되는 “인어공주”와 완전히 다른...
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![[대여] 욕패도 (IF 외전)](https://image.yes24.com/momo/PD_19_L.gif)
불호ㅠ 사용기한 지나면 사라지는 적립금액과 맞아서 이거 보고 본편 볼지 결정하려고 받아봤는데 너무 어나더 레벨이군요; 태어나 처음 들어보는 표현이 상당해요? 훑어만 봐도 눈과 뇌가 좀 피로합니다. 외전이라 그럴지 모르겠지만 이야기랄 게 딱히 없기두 하고 뭐 그렇습니ㅜ -
뇌의 피로는 육체 피로와는 근본적으로 다르기 때문에 아무리 몸을 쉬어도 풀리지 않는다. 게다가 뇌의 피로감이 쌓이면 몸의 피로도 바람과는 달리 해소되지 못하고 점점 축적된다. 최고의 휴식은 뇌의 피로를 해소하는 것입니다. 이 책은 '뇌 휴식법' 중의 하나인 '마인드풀니스'를 소개하는...
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'뇌 피로도 주관적 측정표', '우울증 진단 테스트', '뇌 피로 성격 체크리스트', '나의 수면상태는?'등등.. 현재의 정신, 신체 증상에 대해 알 수 있는 테스트들이어서지금 나를 알 수 있는 중요한 자료들이 된다. (P.112) 뇌 피로는 정신 증상만 일으키지 않는다. 앞에서 열 번째까지는 대체로 정신 증상이지만, 그...
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다시 읽어보니 프롤로그에 현대인의 뇌피로원인과 해결이 나와있더군요. 책을 잘 안보는 남편에게 프롤로그만 읽어보라고 권유했어요 ㅎㅎ 뇌 피로로 인한 각종 질환이 우리의 건강을 위협하고 있다는 점! 뇌피로는 증상이 뚜렷하지 않아 제대로 인지하는 경우가 드뭅니다. 대부분은 몸만 쉬면 피로가 회복...
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뇌피로를 푸는 삶이겠지. 뇌피로도 타고난 성격 탓일 수도 있겠지. 긍정적인 사람, 느긋한 사람, 쉬면서 가는 사람, 스스로에게 솔직한 사람은 뇌피로가 덜하겠지. 실패도 즐기고 스트레스도 즐기며 위기를 극복할 수 있는 사람은 뇌력이 강화되겠지. 즐겁고 감동적인 인생에 뇌피로란 없겠지. 뇌피로가 육체적...
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떨어지고 뇌력이 떨어지면 몸과 인생의 활력도 사라집니다. 뇌피로는 뇌전체에 영향을 미치는데 특히 생명과 직결되는 부위에서 손상을 입히게 됩니다. 뇌피로의 3대 증후군에 대해서 살펴보면 1. 면역 증후군 : 장염, 위염, 구내염들 각종 감염증, 알레르기, 암 2. 대사 증후군 : 비만, 당뇨, 고지혈, 지방간 3....
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뇌의 피로를 풀고 뇌력을 키워야 한다고 주장하고 있습니다. 몸과 인생의 활력은 뇌피로를 푸는 것에 있다는 그의 주장이 잘 전달된 책 뇌력혁명이었습니다. 빨리빨리 문화가 만들어낸 피로 사회, 그 중심에는 대한민국이 있습니다. 언젠가부터 온몸에 기운이 없고 머리가 묵직하고 집중도 잘...
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의욕, 판단의 지적중추이고, 구피질은 '동물뇌'로 감정, 본능의 생명중추다. 몸이 너무 피곤한데도 신피질에서는 '이것까지는 끝내자!'고 구피질은 다독이고, 구피질은 '쉬자'고 반발하며 둘 사이 갈등이 일어나는데 이런 게 바로 전형적인 뇌피로다. 뇌피로를 해소하려면 본능에만 충실해야 하는 건 아니다. 뇌에 기분 ...
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게 아니라 일생생활의 스트레스 등으로 뇌에 피로가 쌓여 시력이 점점 나빠진다는 저자의 말, 공감이 간다. 그래서 눈이 뻐근하고 아프면 두통도 동반되었던 모양이다. 본서에 소개된 시력개선 프로그램은 그런 의미에서 한번 해볼 만하다. 마치 게임처럼 재미가 있기도 하고 왠지 눈이 좋아지는 느낌도 든다. 눈이 점점...
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