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리뷰 (6)
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체온 업 다이어트> 였다. 다이어트도 하고, 차가운 내 손,발도 고치고! 이게 바로 말로만 듣던 일석이조 ???? 이 책은 딱 여성들을 겨냥해 만든 책 인양., 손에 쏙 들어오는 작은 크기에,반짝 반짝 빨간색 표지로 생김새 부터 예쁘다. 이런것도 마케팅전략...
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다이어트에 관한 상식을 깨트리는 책이었던 것 같아요. 열대지방, 더운 나라 사람들이 먹는 고추나 커피,바나나....등이 사람의 몸을 차게 만든다는 사실과 또 몸을 차갑게 만드는 음식도 요리 방법이나 음식의 궁합에 따라서 체온을 높여 준다는 사실도 알게 되었어요. 우리가 일상적으로 알고 있던...
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역할을 한다고 저자는 주장한다. 다이어트 좀 했다하는 사람들이 알고 있는 상식을 완전히 뒤집어서 주장하고 있다. 칼로리의 의미도 ‘살이 찌느냐 빠지느냐의 단위’가 아니라 ‘열량’으로서, 몸에서 열을 내는 양을 의미하며 그러기에 칼로리가 높은(영양이 많은) 음식을 먹고 체온을 올리라고 한다. ...
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알게 되었어요.. 따뜻해야 살이 빠지는 원리와 다이어트 상식을 통해서 저에게 맞는 다이어트법이 무엇인지 조금씩 찾게 되는것 같네요.. 지금 새벽운동을 시작한지 한달하고 보름이 되었어요.. 조금씩 살도 빠지고 기분도 좋아진답니다..~~~ 신진대사기능이 저하되면살은 빠지지는 않으며, 살이 쉽게 ...
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된 체온업 다이어트 라는 책 ~! 표지도 마음에 들고 한장을 열어 보았는데 길지도 않고 딱 적당할 정도의 책 내용과 질문과 대답에 대한 설명의 형식으로 쉽게 읽을수있게 만들어진 책이다 이책을 처음 봤을때 많이 놀랬었다 내가 알고 있던 지식들과는 너무나도 다른 내용이들이 적혀져 있었고 체온과 살빠지는...
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"체온 업 다이어트" 하나! 일단 기존에 알고 있던 다이어트 방법들과는 많이 다를다는 점.. 둘! 이해 하기 쉽게 간략한 설명이 빛났다는 점.. 흔히 다이어트엔 잡곡밥이,국물보다 건더기가,등등으로 알고 있는데 많이 다르다 이 책은.. 흰쌀밥, 국물, 게다가 크로와상.. 체온을 올려주는 음식을 제대로 알...
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