YES24 카테고리 리스트
YES24 유틸메뉴
- Global YES24안내보기
-
Global YES24는?
K-POP/K-Drama 관련상품(음반,도서,DVD)을
영문/중문 으로 이용하실 수 있습니다.Korean wave shopping mall, sell the
English
K-POP/K-Drama (CD,DVD,Blu-ray,Book) We aceept PayPal/UnionPay/Alipay
and support English/Chinese Language service作为出售正规 K-POP/K-Drama 相关(CD,图书,DVD) 韩流商品的网站, 支持 中文/英文 等海外结账方式
中文Exclusive ticket sales for domestic and international pop artists
Global yesticket
어깨배너
.jpg)
1/6
다이어트 걷기에 대한 검색결과
- 연관
- 다이어트 워킹
리뷰 (38)
-
정말 걷기만을 하는데, 뛰지 않기에 과도한 힘듬은 없다. 그래서정말로 운동이 되고 있는지에 대한 의문이 많이 생긴다. 그럼에도 하지 않는 것보다는 나을거라는 위로를 한다. 나의 걷기 운동이 조금 더 효율적이기를 바라며, 책을 구입했다. - p.24 나는 O자형 다리도 아니고, 뒷굽을 끌면서 걷지도...
-
모델을 하기 위해 다이어트를 시작했다. 처음 음식을 줄이는 다이어트에 여러 번 실패를 맛본 후, 걷기 다이어트로 종목을 바꿨다. 7호선을 따리 8시간 동안 걷는 '7호선 걷기 다이어트'는 당시 숱한 화제를 모았고 25kg 감량하여 2010년 슈퍼모델의 꿈을 이뤄냈다. 그녀의 값진 꿈의 결과 중 하나...
-
다이어트에 성공하세요 님들 우선 나부터 아자 아자 1part 우선 첫파트입니다 걷기전에 알아야 할것들 음 뭘 알아야할까요 알고 계십니까?? 우선 다이어트에 좋다는 운동은 수도 없이 많다 그런데 왜 꼭 걷기 다이어트일까. 걷기 다이어트는 남녀노소 누구에게나 좋고,도중에 포기하거나 실패할...
-
있었어요. 바로 걷기 다이어트 8주 플랜이란 도서에요. 슈퍼모델 김사라님의 다이어트 지침서이기도 하지요 ♬ 사실 다른 다이어트 관련 도서들과는 다르게 이 책은 걷기 다이어트에 집중되어 있답니다. 바로 걷기 다이어트가 올겨울 제니가 시작하려는 운동이기 때문에 더할나위없이 반가웠고 저에게...
-
! 7호선 다이어트가 말이 7호선 다이어트 지... 어떻게 7호선의 끝과 끝을 걸을 수 있는지 -ㅁ-; 정말 놀라움의 연속이었어요 ㅠㅠㅠㅠ 책의 프롤로그 부분에 "걷기 와 다이어트, 매일 해야하는 일상으로 생각하세요" 이 문구가 저의 마음을 후비더라구요.. 저의 의지는..무슨 3초...
-
다이어트를 돕는 어플리케이션도 몇가지나와있네요. 부록으로는 전국 걷기좋은곳이 코스, 난이도, 가는길등 친절하게 나와있답니다... 수많은 검증되지않은 다이어트 정보로 실패한 다이어터들이라면 조금 느리지만 실패할확률이 적은...
-
걷기 다이어트 8주 플랜 책을~ 수령하고~~ 표지부터 늘씬한 모습이 사로잡았다. 빨간 화살이 아래로 되어있고 -5KG 그램이란 글자가~ 벌써부터 감량한 듯한 기분을 들게했다. 걷기와 다이어트 매일 해야하는 일상으로 생각하세요라는~ 프롤로그의 김사라씨의 말~~ 따로 뭔가를 해야한다는 생각이 아닌~평소 일상처럼...
-
어떤 강도 높은 파워 워킹을 원하느냐 아니면 다이어트를 시작한지 얼마 안된 기초 워킹 방법이냐에 따라서 설명이 다르게 나와있답니다. 주 별로 구분 되어 있어서 걷기 운동이 좀 적응이 되면 달리 선택할 수가 있을 것 같아요. 그리고 내가 어떤 운동을 원하느냐에 따라서 처음 시작 그리고 몇 분 지나면 보다 속도를 내...
-
망가진 모습이었을 줄이야. 걷기 다이어트, 그냥 잘 걸으면 되지 하고 생각할 수 있지만,걷기 다이어트로 25kg을 감량하고 슈퍼모델의 꿈을 이룬, 현재는 피트니스 모델과 퍼스널 트레이너로 활동중인 김사라님의 책을 통해서 좀더 체계적으로 만날 수 있었다. 그래, 그냥 머릿속으로 파워워킹~...
-
포장되 있는 산책로도 있어요~~ 요즘 날씨가 걷기에는 더없이 좋네요~~ 가을꽃이 너무도 예뻐 찍어보았습니다~~^^ 워킹을 하고 돌아오는 길도 오르막길로 옵니다~~ 숨이 차지만 운동엔 더없이 좋아요~~ 맬 보는 바다지만 전 볼때마다 좋고 감사함을 느낍니다~~ 책속의 프롤로그 단순히 걷기의 기본만 알려주는것이 아닌 ...
-
한다. 체지방 감소를 위해서라도 걷기야 말로 가장 좋은 다이어트 방법인것 같다. 근력없는 나를 위해 근력운동으로 좀 더 탄탄하고 탄력있는 몸을 만들어 줄 수 있고 햇빛을 보며 걷다보면 마음도 상쾌해지고 기분도 좋아진다. 적당한 운동량과 식이요법, 올바른 걷기 자세, 다이어트 식사와 전국의 걷기 좋은 코스등이...
-
슈퍼모델, 선천적으로 살이 찌는 체질이라 다이어트를 항상 달고 살았다. 몇차례의 실패를 맛본후, 걷기 다이어트에 도전해 7호선을 따라 8시간 동안 걷는 7호선 걷기 다이어트로 화재를 모았다. PART 1. 걷기 전에 알아야 할 것들 <걷기 다이어트, 이래서 좋다.> 1.손쉽게 시작할 수...
-
[걷기 다이어트 8주 플랜]이다. 표지의 늘씬한 슈퍼모델 저자의 당당한 걷기와 -5kg라 써진 책 표지에 눈이 휘둥그레~ 그래.. 더도 말고 덜도 말고 -5kg 빠지는 비법 좀 알아보자라는 생각에 책을 펼쳤다. 매일 해야하는 일상으로 생각하라는 프롤로그로 시작되는 글에 절박한 심정으로 읽어 내려갔다. 책은 걷기를 통한...
-
걷기 다이어트의 공식 준비와 기본자세 -5키로 8주 프로그램 성공을 돕는 식이요법 전국 걷기좋은 곳 꼭 필요한 요점만 콕콕 있는 걷기 다이어트 8주 플랜 저자 기사라는 2010년 슈퍼모델이예요... 걷기로 무려 25키로나 뺀 산 증인이네요... 우리모두 그녀의 말을 들어보기로...
-
들고 걷기도 하고 사무실에서 일하다가도 졸음이 오면 책에서 소개된대로 팔짱을 끼고 앉았다 일어서기를 반복한다. 운동을 하니 적당히 피로가 쌓여 밤에 잠도 잘오고 마찬가지로 아침에도 일어날때 상쾌하다. 걷기 다이어트 뿐 아니라 운동이라는 것은 훌륭한 나의 취미가 될 수도 있고 먹기 싫어도 억지로 먹을 때도...
-
걷기에 좋습니다. 걷기란 칼로리 소모로 다이어트에 도움도 되고 머리를 맑게 만들어 주기도 합니다. 슈퍼모델 김사라의 완벽 몸매 따라잡기 걷기 다이어트 8주 플랜으로 다이어트를 시작했어요. 걷기 다이어트를 위한 모든것이 들어 있습니다. 걷기전 준비단계부터 8주동안 걷기 운동을 위한 플랜 그리고 다이어트...
-
비타민 의사들은 제일 건강한 다이어트로 7호선 다이어트를 꼽았다. 어릴적부터 몸을 움직이는 게 그렇게 싫었다. 내가 즐기는 취미란 옛날도 지금도 인터넷, 게임, 피아노, 독서 등 가만히 앉아서 하는 조용한 것들 뿐이다. 하지만 걷기는 참 좋아한다. 딱히 힘들지도 않고, 비는 시간에 어디서나 할 수 있는데다...
-
낭비할 것이다. 운동을 하는 이유가 다이어트 때문일 수도 있고 자신의 건강을 좋게 하기 위해서이기도 하고 이유는 다양할 것이다. 하지만 어떠한 핑계도 되지 말라는 것이 이 책이 주는 교훈일 것이다. 운동을 하지 않을 핑계를 되는 일은 쉽다. 하지만 그 핑계를 되기 전에 운동화를 신가 나가서 걸어야 하지 않을까...
-
참 대단했다. 나보고 하루에 이 정도의 거리를 걸어서 가라고 하면 나는 차라리 살을 안빼고 이대로 살다가 죽을래요...라는 말이 저절로 나올 것만 같다. 말이 두세시간 걷는 것이지 그 고통은 이루 말로 할 수 없을 정도일 것같다. 책에서도 나오듯이 발에는 물집이 생기고 팔다리도 처음에는 많이 아팠다고 한다. 그리고...
-
하지만 이런 고통과 외로움을 이겨낸 후에 다이어트에 성공을 했을 때의 기쁨은 이루 말로 할 수가 없을 것이다. 정말로 새로운 삶을 사는 것과 같을 것이다. 바지도 계속해서 줄이고...예전에는 못입던 옷까지 입을 수 있고...이런 것만 보아도 새로운 삶이 나에게 주어진 기쁨일 것이다. 하지만 다이어트에는 그만큼의...
-
저절로 든다. 외모만 변한 것도 아니라고 한다. 삶의 생활 방식도 많이 달라지고 자신감도 넘치게 되었다고 한다. 그만큼 자신을 가꿔서 좀 더 자신감있게 다른 사람들 앞에 선다라는 것은 중요한 것 같다. 신기할 정도였다. 보통의 다이어트와는 다른 우리가 하는 걷기 다이어트.. 이 책을 읽으면서 다이어트에 대한 좋은...
-
4주간 걷기와 달리기 다이어트 방법! <프랑스여자는 날씬하다.> 프랑스 여자는 날씬하다. 나도 날씬해지고싶다. 현재, 나는 프랑스 여자는 날씬하다를 보면서 걷기와 달리기,근력운동을 통해다이어트하고 있다. 일주일이 넘어가는데 중간에 계획없는 휴식을...
-
자세로 교정하는 스트레칭과 다이어트 효과가 있는 걷기 방법을 소개하고 있다. 이 방법만 숙지한다면 걷기만 하면 언제나 다이어트를 할 수 있다. 책이 얇고 가볍지만 자세에 대한 사진들을 많이 수록하고 있어서 독학하는데 무리가 없다. 바쁘거나 운동을 오래 못하는 사람들에게 추천하는 책이다.
-
제가 생각했던 것보다 걷기의 장점은 참으로 다양합니다. 1. 콜레스테롤과 중성지방을 감소 2. 혈당치를 낮춘다 - 예전 직장에 당뇨를 앓고 계신분이 계셨는데 설탕때문에 커피도 못드시고 운동으로는 걷기가 가장 좋다고 하시더라구요. 3. 뼈를 튼튼하게 한다.- 특히 골다공증에 걸리기 쉬운...
1
2
- 예스이십사(주)
-
대표 : 김석환, 최세라
주소 : 서울시 영등포구 은행로 11, 5층~6층(여의도동,일신빌딩)
사업자등록번호 : 229-81-37000 통신판매업신고 : 제 2005-02682호 사업자 정보확인
이메일 : yes24help@yes24.com 호스팅 서비스사업자 : 예스이십사(주)
Copyright ⓒ YES24 Corp. All Rights Reserved.
- 소비자피해보상보험 서울보증보험
- 고객님은 안전거래를 위해 현금 등으로 결제 시 저희 쇼핑몰에서 가입한 구매안전서비스를 이용하실 수 있습니다. 서비스가입사실 확인
ATOM