다이어트 의지

리뷰 (12)

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[eBook] 한 달에 5kg 줌바 다이어트 '한 달에 5kg 줌바 다이어트' 새창이동

염혜정 저 작가와 2024년 08월

리뷰 총점10.0

줌바라는 다소 조금은 생소한 운동을 쉽게 접할 수 있는 책이라니요! 줌바는 다이어트뿐만 아니라 스트레스 해소에도 좋은 운동이죠~ 줌바 다이어트 식단 안내 되어있는 것처럼 그대로 실천해서 한달에 5kg 함께 빼면 넘나 좋겠어요^^ 훌륭한 다이어트 도서 널리 알려지기를♡

l*****0님 2024.09.04 작성 추천 0
[도서] 당질 중독 '당질 중독' 새창이동

마키타 젠지 저 / 박유미 역 문예춘추사 2022년 07월

리뷰 총점6.0

더이상 극단적인 칼로리 제한과 원푸드 다이어트 같은 거 말고, 올바른 탄수화물 조절로 내 몸을 리셋한다는 책의 취지에 적극 공감한다.당질이라는 것은 내가 생각하는 것보다 훨씬 더 무서운 것으로 당뇨병에 걸린 사람들에게만 국한 된 것도 아니고 건강항 사람들도 쉽게 당질에 중독될 수 있다고 한다. 당질에 중독...

d*****g님 2022.08.05 작성 추천 0
[도서] 아침 과일 습관 '아침 과일 습관' 새창이동

류은경 저 샘터 2020년 08월

리뷰 총점10.0

생기면, 다이어트 의지가 생겼을 때 전문가가 제시하는 다이어트 식단으로 의지할 수 있을 것 같다. 당분간은 아침 과일 500g를 먹으며 아침 과일 습관을 들여봐야겠다. 이 다이어트, 음식, 과일, 붓기(부종), 염증 등 건강 관련 흥미로운 주제를 전문가인 저자가 다뤄줘서 정독했습니다. 유용한 정보라 두고두고 궁금할...

YES마니아 : 로얄 u*****e님 2020.08.26 작성 추천 0
[도서] 다이어트, 진리는 정신개조 '다이어트, 진리는 정신개조' 새창이동

김주원 저 스노우폭스북스 2018년 01월

리뷰 총점7.0

한 그녀가 다이어트에 성공해 보람을 느끼고 그걸 자신의 좋아하는 일로 만들어 해나가는 모습이 참 보기 좋았다. 다만, 쎈 언니, 누나 트레이너의 이미지로 보이기 위해서인지 거의 반말로만 쓰여진 것에는 아주 조금 익숙지 않았다. 말투를 달리하여 적당히 섞어줬다면 좋았을 것이다. 그리고 읽기 쉽게 하기 위해선지...

k****e님 2018.04.27 작성 추천 6
[도서] 너, 살 빠졌지? '너, 살 빠졌지?' 새창이동

와타나베 폰 글,그림 / 장은주 역 위즈덤하우스 2014년 04월

리뷰 총점8.0

즉 365일 다이어트 일기장으로 저와같이 의지박약 통통이를 위한 책이라고 할 수 있어요 ㅎㅎ 즉 단기간에 체중이나 체지방을 빠지게 하는게 아니라 체계적으로 일기장 형식으로 실제 다이어트를 성공시킨 방법이 있는 만화형식의 책입니다. 정말 리얼 변신...

c*****9님 2014.05.19 작성 추천 0
[도서] 너, 살 빠졌지? '너, 살 빠졌지?' 새창이동

와타나베 폰 글,그림 / 장은주 역 위즈덤하우스 2014년 04월

리뷰 총점10.0

살 빠졌지? 의지박약 통통이를 위한 365일 다이어트 일기장 안녕하세요~ 예림예은예진맘이에요^^ 벌써 여름이네요... 날씨가 넘 더워요~ 나가보면 옷들도 정말 가벼워졌어요~~~ 다이어트의 계절 여름...... 노출의 계절 여름........

d****k님 2014.05.16 작성 추천 0
[도서] 너, 살 빠졌지? '너, 살 빠졌지?' 새창이동

와타나베 폰 글,그림 / 장은주 역 위즈덤하우스 2014년 04월

리뷰 총점10.0

기분이 좋을 것이다. 그중에서도 무한한 의지력이 필요한 다이어트 즉, 살 빠졌다는 말은 정말 기분 좋은 말이다. 황제 다이어트, 원푸드 다이어트, 커피 다이어트, 검은콩 다이어트 등과 같이 온갖 다이어트가 난무하지만 정작 성공했다는 사람은 많지 않다. 매번 실천해도 성공하지 못하는 가장 큰 이유는...

YES마니아 : 플래티넘 이달의 사락 g*****s님 2014.05.08 작성 추천 0
[도서] 배고프지 않으면 먹지 마라 '배고프지 않으면 먹지 마라' 새창이동

김상만 저 한언 2011년 01월

리뷰 총점8.0

(다이어트는 체중을 줄인다는 의미도 있지만 자신의 건강을 위해서다. 적정 체중유지는 다이어트의 결과인 것이다. 먹는 것의 즐거움은 먹는 타이밍과 양, 종류 그리고 바로 우리의 마음가짐에서 비롯된다는 사실을 잊지말자) 일단 계획은 약간의 배고픔을 일상 생활로 유지해보자이다. 단, 즐거운 친구들과 즐거운...

YES마니아 : 로얄 d*****u님 2013.03.17 작성 추천 0
[도서] 폭풍 다이어트 '폭풍 다이어트' 새창이동

이승윤,이희경 공저 그리고책 2012년 04월

리뷰 총점9.0

폭풍 다이어트!! 사실 개그콘서트의 헬스걸은 딱 한번 밖에 안봣는데 소문으로 익히 들어왔죠~~ 보통 연예인들은 쉽게 책을 내니까 비슷할거라고 생각햇는데~ 뭔가 진솔하고 생생한 내용이 다이어트 수기 같은 느낌이 들어서 공감이 가네요! 아직은 제대로 따라해보지 못했지만 사실 다이어트는 재가 얼마만큼...

s*****x님 2012.06.04 작성 추천 0
[도서] 다이어트에 실패하는 50가지 이유 '다이어트에 실패하는 50가지 이유' 새창이동

수잔 앨버스 저 / 김선희 역 행복포럼 2011년 12월

리뷰 총점8.0

책이구나. 다이어트에 실패하는 이유 그 생각을 확실히 바꿀뿐만아니라 나 자신의 의지를 키울수있게 도와주는 책이구나. 하는 생각을 할수있었어요 그렇기에 다이어트에 실패하는 여성은물론, 의지력이 약하고 인내와 끈기가 부족한 모두들에게 추천하고 싶은 책이네요 ...

1******a님 2012.04.07 작성 추천 0
[도서] 독한 것들의 진짜 다이어트 '독한 것들의 진짜 다이어트' 새창이동

셀러오 저 / 박용우,김병완 감수 한국경제신문사(한경비피) 2009년 07월

리뷰 총점9.0

동기는 누구나 비슷하다고 생각한다. 다이어트를 시작할 의지를 다지기 위해서가 아닐까? 시중의 다이어트책은 정말 많다. 혹할 만한 제목도 많고, 이것만 지키면 ~되요 라는 게 많다. 그치만 정말 살찐 사람으로, 이 책을 홍보하고자 하는 얘기가 아니라 정말 내가 생각하고 얘기하고...

a******s님 2009.09.29 작성 추천 0
[도서] 생각만 바꿔도 10kg은 저절로 빠진다 '생각만 바꿔도 10kg은 저절로 빠진다' 새창이동

김길수 저 길벗 2007년 07월

리뷰 총점8.0

이야기가 나와 있었다. 그러나, 혼자서는 의지 박약이나 거듭된 요요나 잘못된 다이어트 방법으로다이어트에 제대로 성공할 수 없는 비만 환자에 대한 이야기를 읽을 때는 나도 이 병원에 한번 찾아 가 보고 싶다는 생각이 강하게 들었다. 기적의 한방 다이어트 클리닉 5단계는 자가진단, 인식교정, 식습관교정,...

g***a님 2007.09.24 작성 추천 1

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