다이어트 진실

리뷰 (10)

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[도서] 다이어트 불변의 법칙 '다이어트 불변의 법칙' 새창이동

하비 다이아몬드 저 / 강신원,김민숙 공역 사이몬북스 2021년 09월

리뷰 총점10.0

이유 때문에 그것이 진실이 되지는 않는다.단백질은 연료의 효율성을 파괴한다. 근육의 활동에 직접적으로든간접적으로든 도움이 되지 않는다.절대로 확신할 수 있는 것이 한 가지 있다. 우유가 미국에서 가장 정치적인 식품이라는 것이다.Review 자기관리에 집중하는 수많은 현대인들이 늘 짊어지고 있는 ‘다이어트’. 그...

YES마니아 : 로얄 o****0님 2022.07.09 작성 추천 0
[도서] 야윈 돼지의 비밀 '야윈 돼지의 비밀' 새창이동

트레이시 만 저 / 이상헌 역 일리 2018년 04월

리뷰 총점10.0

산업계는 "다이어트는 효과가 있고, 다이어트는 건강에 좋고, 비만은 치명적"이라고 주장한다. 그런데 진실은 이렇다. "다이어트는 효과가 없고, 건강에 나쁜 수 있고, 비만은 당신을 죽이지 않는다." 나는 또 대부분 사람들이 뭐라고 생각하건 간에 다음과 같은 사실을 깨닫게 됐다. 즉 자제력 부족 탓에 뚱뚱해지는 것이...

이달의 사락 s*****a님 2018.04.05 작성 추천 0
[도서] 야윈 돼지의 비밀 '야윈 돼지의 비밀' 새창이동

트레이시 만 저 / 이상헌 역 일리 2018년 04월

리뷰 총점8.0

목소리로 밝힌다. 다이어트에 관련한 오해(비만이라고 죽지 않는다!)와 진실(다이어트로는 결코 살이 빠지지 않는다!)에 대해 다양한 연구의 결과를 토대로 알려주고 있다. 특히 다이어트의 효과를 맹신할 수있도록 의료계와 WHO는 비만이라는 '기준’을 정하고 상황에 따라 계속 낮춰왔는데 이유는 그럼에도 본인이...

c********u님 2018.04.04 작성 추천 0
[도서] 야윈 돼지의 비밀 '야윈 돼지의 비밀' 새창이동

트레이시 만 저 / 이상헌 역 일리 2018년 04월

리뷰 총점8.0

'다이어트 결심'이다.날씬한 몸매를 위해서, 건강을 위해서...하지만 다이어트가 생각처럼 쉽지 않기에 중간에 포기하거나 설령 다이어트 도전 기간 중 몸무게가 줄어들었다고 해도 계속적으로 몸무게를 유지하는데 실패하는 경우도 많다.많은 이들이 도전하는 '다이어트'정말 효과는 있는 것인가? 왜 다이어트는 성공...

YES마니아 : 로얄 j*****g님 2018.04.04 작성 추천 0
[도서] 이기적인 다이어트 상담소 '이기적인 다이어트 상담소' 새창이동

남세희,김미구 공저 알에이치코리아(RHK) 2014년 08월

리뷰 총점10.0

/ 다이어트에 대한 오해와 진실 [건강/다이어트] 이기적인 다이어트 상담소 / 다이어트 자극 / 다이어트에 대한 오해와 진실 대한민국은 365일 다이어트 열풍이죠? 특히, 제 주변의여성들은 24시간 음식 앞에서 "다이어트 중이야", "이번만 먹어야지"를 남발하던데.. ^^ 우리 이제...

l***r님 2014.10.30 작성 추천 0
[도서] 다이어트의 여왕 '다이어트의 여왕' 새창이동

백영옥 저 문학동네 2009년 06월

리뷰 총점8.0

것이다. 그건 상상의 차원이 아니다. 이곳에서 다이어트중인 여자는 예민한 게 아니야.뭐?그 여자들은 죽을만큼 배가 고픈 거야.변해야 했다. 변해야만, 이곳에서 살아남을 수 있을 것이다. 하지만 알게 된 진실은 사람은 근본적으로는 변하지 않는다는 것이었다. 살을 빼겠다는 욕망에 사로잡힌 이들의 놀이는 사람...

l******i님 2011.07.07 작성 추천 0
[도서] 비키니야 미안해! '비키니야 미안해!' 새창이동

김준희 저 엘컴퍼니 2009년 05월

리뷰 총점10.0

있는 다이어트의 지식.. 그리고 알고 있는 오해와 그 진실을 읽기 쉽게 풀어 놓은 것 같습니다. 예를 들면 굶는 거라던지요.. 몸에 안좋은건 알지만 가장 확실히 눈에 보이니 저도 끼니 굶는건 자주 있는 일인데 오히려 살이 찌는 악영향을 초래 한다고 하니 칼로리가 적은 오이 고구마 토마토 이런 것들을 배고프지 않게...

m*******2님 2009.07.13 작성 추천 0
[도서] 사상 최고의 다이어트 '사상 최고의 다이어트' 새창이동

지나 콜라타 저 / 김지선 역 사이언스북스 2008년 10월

리뷰 총점8.0

여지껏 다이어트란 없었다. 다이어트를 할만큼 부지런하지도 못했을 뿐더러 스스로 적당한 체중이라고 생각했기 때문이다. 하지만 내 주변은 다르다. 보기에 분명 마른 이들도 체중에 연연하는 사람들이 많다. 특히 여성은 더 심하다. 자신의 키와는 별개로 몸무게에만 집착하는 이들도 많다. 주변에 심지어 170의 키에...

k******l님 2008.12.01 작성 추천 0
[도서] 사상 최고의 다이어트 '사상 최고의 다이어트' 새창이동

지나 콜라타 저 / 김지선 역 사이언스북스 2008년 10월

리뷰 총점10.0

런 다이어트, 탐식의 죄악에 맞서는 그레이엄 목사의 심리적 요법 등 다양한 기법들이 짧게는 수 년에서 길게는 수십 년간 인기를 유지했다. 이들 기법들은 학문적인 근거보다는 증상을 완화하고 효과를 내는 데 집중했다. 이제는 분자생물학적 기법의 발달로, 록펠러 대학교의 제프 프리드먼 박사가 렙틴 유전자를...

y*****9님 2008.11.30 작성 추천 0
[도서] 사상 최고의 다이어트 '사상 최고의 다이어트' 새창이동

지나 콜라타 저 / 김지선 역 사이언스북스 2008년 10월

리뷰 총점8.0

큰 특징이라고 할수 있는 것은 다른책과는 다르게 다이어트의 방법만을 운운하는 것이 아니라 그에 관련된 실험을 한 내용을 기술하고 있다는 점이다. 이 책의 저자는 지나 콜라타로 그녀는 [뉴욕 타임즈]의 과학 전문 기자이다. 현대를 살아가는 우리들의 다이어트에 관한 이야기를 풀어내고 있는 이책에서...

k******n님 2008.11.23 작성 추천 0

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