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당뇨밥상에 대한 검색결과
리뷰 (54)
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02 당뇨 치료는 건강한 밥상에서 시작된다. 03 친절한 당뇨 외식 가이드. 04 매일 당뇨 밥상. 05 한 그릇 요리. 06 외식 일탈 요리. 07 도시락, 간식” 등 7개의 부분으로 나누어 졌다. 혈당 걱정 없는 당뇨 밥상 원칙은 백미로 지은 밥은 최대한 줄이고, 식이섬유가 많은 잡곡류와 콩류를 섞어 밥을 짓는 것이다....
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최근 가족들 중 한명이 당뇨판정을 받아서 구매하게 되었습니다. 병원에서 병원에서 집필한 책을 구매하는 것을 권유해서 고민 끝에 이 책으로 구매하게 되었습니다. 당뇨식단이 어떻게 되는지 몰라서 일단 채식만 하고 있었는데 고기도 먹어도 되는거였더라구요. 다른 지병도 있어서 좀 더 고민하고 식단을 짜기는...
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건강관리 식단을 위해서 구매한 책입니다. 당뇨식이라고 하면 맛 없고 재미없다는 생각을 바꿔 준 책이에요. 맛있고 재미있게 요리해서 먹을 수 있는 다양한 레시피가 많아서 매일매일 해먹고 응용해서 요리해 먹으면 이 책 한 권으로 충분할 것 같다는 생각이 들어요. 조리법 외에도 식재료나 조리 도구, 당뇨에 대한 지...
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요리하려고 구매한 책입니다. 당뇨식단을 위해서가 아니더라도 다이어트를 하기에 좋은 레시피가 많아서 책에 나온 요리법으로 꾸준하게 식사한다면 건강에 무척 좋을 것 같아요. 요리법 뿐만 아니라 당뇨에 대한 지식과 상식이 잘 정리되어 있어서 알아두면 좋을 내용들이 많이 있습니다. 계량하는 방법 등에 대해서도...
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닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상- 메뉴보다는 처음 설명이 당뇨에 좋은 밥상을 위한 이해과정이 있는 점이 맘에 들었습니다. 참고할수있는 메뉴와 함께 좋은 설명으로 쉽게 조리하거나 참고 할수있는게 좋았네요. 또 한편으론 메뉴 가지수 가 조금 부족한거 같아서 조금 아쉬웠습니다. 메뉴는 좋은데 양을 보면 우동도 도...
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재료들로 '최고의 당뇨밥상'을 만들 수 있다니!! 너무너무 놀라웠다. 사실 당뇨 밥상이라함은 시장이나 저 시골에서 재료를 공수해 와가지고 해야할 줄 알았다. 그런데 음식마다 조금만 신경쓰면 될 정도로 내가 할 수 있을것 같다는 생각이 들었고, 식빵도 당뇨밥상이 될 수 있는 것을 알았다. 그러니까 어떤 음식재료든...
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부담도 덜하겠다 싶었다. 당뇨 밥상이라고 해서 나는 달콤함을 뺀 식단만이 존재하겠다라는 단순한 생각을 했었는데 달고나 라테처럼단맛 하면 떠오르는 음료를 저열량 김미료로 만들어 낼 수 있다는 사실에 이책의 첫장에서 적혀있던 문구"맛있게 먹고 당뇨관리에 성공했어요!"라는 고객 리뷰가 어쩜 당연한...
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'맛있는 당뇨밥상'에서는 한상차림, 한 그릇, 브런치, 샐러드 및 음료, 도시락까지 다양한 레시피를 공개한다. 당뇨는 포도당이 소변으로 나오는 병이다. 혈액 속에 떠돌던 포도당이 에너지원으로 쓰이기 위해 세포 안으로 들어가려면 인슐린이 필요한데 인슐린이 제 역할을 못하면 당뇨가 발생한다. 대표적 증상은 다식,...
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이 레시피라면 당뇨가 아니더라도 건강한 밥상을 먹을 수 있을 것 같아요. 우선 해본 레시피는 가지닭가슴살 샐러드에요. 하는 방법도 쉽고 너무나 맛있더라고요. 모든 레시피들이 다 맛있을것 같지만 참 맛있게 먹어주더라고요. 당뇨식이 밍밍할 거라 생각했는데 담백하고 맛이 있는 레시피더라고요. 당뇨는 어려운...
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식단 구성과 시기에 대해서 친절히 써있어서 생활이 불규칙한 경우에도 나름 규칙을 세워 식단을 짤 수 있어 배우는 점이 있어 좋았다. 책 전반적으로 병에 대한 설명과 이해도를 높이는 점이 레시피만 간단히 적혀있는 책보다 환자들에게 스스로 왜 주의를 해야하는지 습득이 되어서 도움이 될 것 같다. #최고의당뇨밥상
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당뇨밥상이라고 해서 지금까지와는 다른 특별한 뭔가를 먹는게 아닐까 싶었는데 반찬등을 살펴보니 흔히 먹던 반찬들이네요. 하지만 쌀밥은 먹지 않고 현미잡곡밥,흑미밥 ,렌틸콩밥 등을 먹어야 합니다. 그리고 반찬을 만들때 설탕을 쓰지 않는다는 점이 눈에 띄네요. 설탕대신 올리고당을 사용하고 있고 올리고당도 많이...
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나온 [쌀밥보다 맛있는 당뇨밥7가지], [만능양념 6 가지],[ 만들어 두면 든든한 밑반찬10 가지] 등은 요리에 관심이 많은 나에게 좋은 읽을거리였다. 당뇨에 좋은 영양밥과 단백질 반찬 한가지,채소 반찬 두가지로 구성된 당뇨 한상밥상. 당뇨 관리엔 다양한 식재료를 시용하는 한식 밥상만큼 좋은 것이 없단다.나는...
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최고의 당뇨 밥상 건강웰빙요리 / 마켓온오프 / 리스컴 영양학 전문가 그룹이 설계한 당뇨 맞춤식은 다르다! 맛있게 먹고 혈당은 내리는 최고의 당뇨 밥상 - 책 표지 문구 인용- 저는 당뇨 판정을 받은지 이제 1년이 되어 갑니다. 처음에 이상하게 너무나 피곤하고 물도 많이 마시고 해서 병원에 갔는데 제 당치수를 보고...
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같습니다. '최고의 당뇨 밥상'책의 레시피 중에서 한 가지를 가져와보았습니다. 쇠고기 사태찜의 레시피는 사진 3장과 함께 재료준비, 만드는 방법까지 한 페이지에 정리하고있습니다. '최고의 당뇨 밥상'레시피는한 그릇 음식, 다양한 반찬으로 이루어진 한상차림,브런치...
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등에 관해 다루고 있다. 브런치나 음료는 당뇨 환자가 멀리해야 할 음식이라 생각했는데 이렇게 다채로운 요리법을 통해 섭취할 수 있다니 신기했다. 이 책은 그 어떤 책보다 유용하게 쓰일 것 같고 자주 꺼내보게 될 것 같다. 열심히 읽고 또 읽어서 어머니 당뇨 관리에 더 노력을 기울여야겠다. 리뷰어스 클럽의 소개로...
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당뇨라는 가족력이 있어 항상 조심하고 노력은 하고 있지만 식습관을 고치거나 개선시키는것이 마음만큼 잘 되고 있지 않는데 최고의 당뇨밥상으로 건강한 밥상을 통해 균형잡힌 식단으로 원하는 바를 이룰수 있지 않나 싶은데 당뇨식단에 대한 고객 리뷰가 수록되어 있어 살펴볼 기회를 가질 수...
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도시락 으로 다양하게 있었다. 어떤 이유로 당뇨에 좋은지 서명도 되어있고, 총칼로리와 각 찬별로 칼로리도 있어서 다른 찬과의 조합할때도 칼로리 체크하기에 좋았다. 사진과 함게 재료와 설명, 그에 맞는 양념의 참고 페이지등 적혀있어서 좋았다. 그리고 평소 좋아해서 차로 2시간넘게 가야하는 맛집이 있는데, 그 음식...
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최고의 당뇨 밥상 저자 마켓온오프 출판 리스컴 요즘 내 몸 힘들다고 가족들에게 인스턴트며, 배달음식이며, 몸에 안좋은 음식을 많이 먹이고 있었고 나또한 맵고 짜고 자극적인 음식을 많이 섭취하고 있었다. '야채 좀 먹고 싶어'라는 남편의 스쳐가는 말을 통해 정신이 번쩍 들었고 이 책을 통해 좀더 건강한 음식을...
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보기 편하고 편리한 당뇨 식단 책을 찾고 있었는데 세브란스병원 영양팀이 공저로 올라가 있어서 신뢰감이 더 생겨서 구매했어요그런데 어머니가 다니시는 병원에서 알려준 식단과는 완전히 같지는 않게 설명되어 있어서 어떤게 맞는지는 모르겠네요잡곡밥을 추천하고 있지만 어머니가 다니시는 병원에서 반드시 잡곡밥을...
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아니라 책 앞부분에 당뇨가 생기는 원인과 관리법, 식단에서 기본적으로 지켜야 할 것들에 관해서 이해하기 쉽게 정리되어 있습니다. 가독성도 좋게 책 편집이 깔끔하고 글씨도 커서 노안이신 분들에게도 잘 맞을거 같네요. 주내용인 당뇨식단 레시피도 일반 가정식으로 실생활에서 따라하기 쉬운 것들이어서 좋았습니다.
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병이라고 들었다. 특히 한국인도 그 비중이 늘고 있고 젊은 당뇨도 꽤 있다고 한다. 당뇨 경계에 있는 사람도 식단관리를 하면 당뇨 위험을 낮출 수 있을 거 같아서 주문했다. 전문적이면서도 다양한 요리가 소개되어 있어 좋다. 체계적이고 구성도 깔끔하다. 요리책을 사면 볼때는 열심히 보고 따라하는 경우가 많지...
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처음에 당뇨 진단을 받은 후 병원에서 당뇨 교육을 해주긴 하지만 한두번 교육으로 실 생활에서 잘 실천하기가 어려운듯 하여 책이 있었으면 좋겠다는 생각으로 검색해서 몇권중에 골라 구매하였습니다. 이런 책들은 식이요법이 정말 우리 주변에서 찾을 수 있는 식재료로 만들기 쉽게 나와야 하겠더라고요. 그래서 외국에...
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같이 잘 나와있어서 요리초보자도 책 보며 따라만들기에 부담스럽지 않은 책이었어요. 그리고 당뇨밥상이라고하면 조금 밍밍한..??? 음식들을 떠올렸었는데, 책 목록에서도 알 수 있다싶이 소개하고있는 종류가 다양해서 좋았습니다. 건강한 음식 만든다 생각하고 만들었는데 생각보다 맛도있어서 너무 좋았구요~자주자주...
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겪으면서 실감하게 되었다고 할까요? 당뇨 진단을 받은지 얼마 안되었고 식이요버보가 약물요법, 운동요법을 통해 혈당 조절을 하고 있지만 식이요법이 은근 까다롭더라구요. 포기하고 싶지만 내 몸 걱정에 그것도 쉽지 않네요. 닥터키친을 알게 된 것은 '2017 충주당뇨바이오미니산업박람회'를 통해서 였다. 그후...
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