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독소 다애트에 대한 검색결과
'독소 다애트' 검색결과가 없어 '독소 다이어트'(으)로 검색된 결과입니다.
리뷰 (76)
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건강하게 다이어트 할 수 있는 방법을 알려주는 식습관과 음식에 관한 책이에요. 출간된 지 쫌 된 도서라 그런지 할인도 많이 하고 있었고 현직 한의사이자 심리학 박사가 쓴 책이라서 망설임 없이 구매했습니다. 평소 상식으로 알고 있었던 정보들이 잘못된 것이라는 것도 알 수 있었고 더욱 건강한 삶을 살기 위해서 어떤...
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음식을 먹어도 그에 따른 반응이 다르게 나타난다. 비만 치료는 무엇을 먹느냐 못지않게 자신의 체질에 맞게 언제, 어떻게 먹느냐가 중요하다. 자신의 체질에 맞는 음식을 먹으면 2배, 3배의 효과가 있다. 몸에 쌓인 독소를 빼고 그 자리를 좋은 것으로 채우면 체중이 줄 뿐만 아니라 머리도 맑아지고, 피부도 좋아지고,...
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건강하게 사는 법을 저자의 철학과 임상적 체험으로 잘 나타내였습니다. 또한 만병의 근원인 비만에 대해 설명하며 음식독을 배출함으로서 비만에서 벗어날 수 있는 방법에 대해 기술되어 있습니다. 비만도 병이고 다이어트도 병인 세상에서 어느 것에 치우치지 않고 건강을 찾을 수 있는 방법에 대해 잘 기술되어 있으며...
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사려던 책이 7000원짜리라 배송비가 아까워서 3000원짜리 책이 없나 찾다가 사게 된 책입니다. 이게 왜 3000원까지 떨어졌는지 의문이 갈 정도로 혜자스러운 책이에요. 특히 오전에 밥 먹지 말라는 이야기가 도움이 됐습이다. 어쩐지 적은 양이라도 오전에 음식을 먹으면 그렇게 살이 안빠졌었어요. 간헐적 단식을 해도...
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독소를 해소하는 다이어트법이 유행한 적이 있었는데저도 그때 레몬디톡스를 한번 해 봤어요.꾸준히 했다면 나도 지금은 날씬한 몸뚱이를가지고 있었을까? (잠시 먼산~)어떤 다이어트도 성공하지 못하고 살고 있습니다. 그러나 살이 찐 것도 찐거지만,나이를 먹을수록 몸 자체가 무겁고 전체적으로건강이 좋지 못함을 느껴...
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다이어트란 말에 혹하고 이책의 목차를 살펴보는데 관심가는 글이 있어서 한번 읽어보고싶었습니다.이책은 여러가지 정보를 전해주고 저자의 소신있는 생각도 써 있기도 하는데요.특히 저는 이래저래 바빠서 아침을 잘 챙겨먹지 않는게 버릇이 되어서 힘들지 않거든요.이책에는 아침단식이 건강에 좋고 비만관리에도...
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유지한 다이어트는 없었다. 사실 변명을 늘어놓자면 한도 끝도 없으나, 저탄고지는 돈이 너무 들었고, 간헐적 단식은 폭식과 절식을 반복해 실패하게 되었다. 각설하고,당독소 다이어트 책은단순히 다이어트의 차원을 넘어 '건강하게' 살기 위한 지침서를 안내해주는 책이었다. 건강하지 못하게 만드는 주범인...
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봅니다. 건강도 찾고 몸도 가벼워지는 다이어트!! 그런 비법을 소개한 책이 바로<<5일의 기적 당독소 다이어트>> 이 책에서는 조금만 노력해도 살이 빠지는 비결로 당독소 다이어트를 소개합니다. 다음과 같은 차례로당독소 다이어트에 대한 비법들을 나열하고 있습니다. 1장>> 살이...
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당독소 해독 5일 다이어트 프로그램을 따라 간다면 근육 손실 없이 체지방 감량 효과를 누릴 수 있는 당독소 해독 다이어트가 가능하다니 열심히 따라하려구요. 굶지 않고도 마치 단식하는 것과 똑같은 효과를 누릴 수 있다는 당독소 해독 다이어트 방법은 건강에 위협을 초래하는 당독소를 없애면서 혈액 속에 너무 많이...
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기적 당독소 다이어트 저자 박명규, 김혜연 (한국식품연구원 자문의원 & 가정의학과 전문의) 목차 1.당신을 살찌게 하는 주범, 당독소 2. 당독소를 뺐더니 살도 빠지고 병도 나았어요 3. 당독소 해독을 위한 5일 다이어트 4. 당독소를 줄이는 몸 만들기 리뷰 아이가 소아비만 진단을 받았고, 저도 과체중인지라 건강과...
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안됨 당독소 해독 5일 다이어트는 일반적인 사람들의 버티는 능력을 감안해 5일을 최소 기간으로 정했으며,이 기간동안 당독소를 비롯한 노폐물을 정리해주는 효과가 있기 때문에 가장 효율이 좋은 다이어트, 건강한 다이어트는 물론 몸을 재생시켜 삶의 질을 높여주는 다이어트가 될 거에요 : ) 책속에 당독소 해독 5일...
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독소다이어트> 방법을 설명해주신 이책 아주 잘읽었다.그리하여 이책에서는 당독소 해독을 위한 5일 다이어트, 당독소를 줄이는 몸만들기 등 네개파트, 257쪽에 걸쳐 비만과 대사질환을 일거에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트방법을 알기쉽게 설명해주어 잘읽었다.특히, 당독소해독 다이어트를 위한 7원칙, 당독소를...
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독소 다이어트>는 당독소가 어떻게 생겨나고 당독소로 인해 생기는 다양한 질환들을 설명한다. 잘못된 식습관과 운동법 들을 개선하기 위해서 당독소를 먼저 빼는 것이 가장 중요하며 당독소 해독을 위해 5일 다이어트 방법을 제시하는데 하루 800Kcal를 지키면서 필요한 영양소를 섭취하는 방법을 알려주고 있다. 사실...
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몸에 쌓였는지 피부로 느낄 수 있었다. 이 당독소로 인해 몸에 피로가 쌓이고, 지방이 쌓이고, 몸이 아프고, 알레르기 비염이 낫지 않고, 몸이 붙고 있음을 알 수 있었다. 그래서 앞으로는 이 책을 신랑과 가족들 모두 읽히고 경각심을 가지고 5일간의 당독소 다이어트를 실천하면서 매달 이 다이어트를 실천해 보려 한다....
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인쇄되어 있어서 보기가 좋다. 독자마다 다이어트라는 말을 들으면 운동을 먼저 떠올릴 수도 있겠는데, 다이어트(diet)라는 영단어는 식습관, 식이요법이라는 말이다. 이 책 이름처럼 식습관을 개선하는데 유익한 정보를 얻을 수 있으리라고 본다. 잘못 알고 있을 법한 알쏭달쏭한 정보를 이 책을 통해서 어느 정도 해결할...
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잘 빠지지 않는 현상을 보면서 효과적인 다이어트를 해야겠다는 마음을 먹고 있던 차에 5일의 기적 당독소 다이어트라는 책을 보게 되었다. 사실, 우리가 섭취하는 음식가운데 많은 과당이 들어 있다. 특히 음료수나 과일들에서 당을 많이 섭취하고 있는데, 단짠 음식이 더욱 그런 것들을 당기는 효과를 발휘하다가 보니까...
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독소의 폐해를 2장에서는 당독소 해독으로 다이어트에 성공한 사례를 3장에서는 당독소를 없애는 5일 다이어트 프로그램, 4장에서는 5일 다이어트 프로그램 이후 당독소를 줄이는 생활 습관을 다루고 있다. 당독소가 무엇이냐? 인슐린 저항성을 높이는 음식이다. 인슐린은 몸 속에 음식이 들어오면 반응해 혈액 속에...
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5일의 당독소 다이어트 방법에 대한 것이 나오는데요. 앞서 설명한 간헐적 단식과 함께 당독소를 끊어낼 수 있는 저탄수화물 식이를 통해 다이어트를 합니다. 간헐적 단식, 당독소, 장 건강까지 제가 관심 있는 건강 분야에 대한 다채로운 이론을 볼 수 있고, 이것을 다이어트 식이로까지 이어가다 보니 흥미롭게 읽을 수...
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당독소는 건강에 매우 좋지 않은 것으로 단순 다이어트가 아닌 당독소 다이어트를 해야 한다. 5일 당독소 다이어를 통해 살이 빠지고, 피부가 좋아지고, 건강이 좋아하는 효과를 본 사람이 많다. 우리 몸에 쌓여 있는 당독소를 제거하여 다이어트는 물론 건강한 몸을 유지하자. 이 책에는 구체적인 5일 당독소 다이어트...
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방법을 알지 못한 상태로 다이어트를 하게 되니까 번번히 실패했었는데요. 이 책 5일의 기적 당독소 다이어트를 읽고 나니까 제대로 다이어트 하는 방법도 알게 되었고, 다른 다이어트 보다 더 안전한 방법으로 한달에 5일만 다이어트를 하면 되니까 좋은 것 같습니다. 지금 당장 당독소 5일 다이어트를 시작해서 5일 동안...
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것이 당독소라는 것이 쌓인다는 것, 식욕을 촉진한다는 것, 그리고 중독성이 있다는 사실이다. 책에는 효과적인 다이어트 방법으로 5일동안 먼저 당독소를 없애기 위한 '당독소 해독 다이어트'를 소개한다. 똑같은 음식도 조리방법에 따라 당독소가 어마어마한 차이가 있다는 점도 기억해야겠다. 튀김, 구이,...
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독소를 해결하는 특별한 방법들을 고안해냈다. 한국식품연구원 자문위원인 메디컬회사 대표와 15년 넘게 기능의학을 연구하면서 환자들의 다이어트를 도왔던 가정의학과 전문의가 임상연구를 통해 ‘당독소 해독 5일 다이어트’ 프로그램을 완성한 것이다. 이 책에서는 5일 동안 근육 손실 없이 체지방 감량 효과를 누릴 수...
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당독소 해독 다이어트를 위한 원칙은 7가지가 있다고 한다. 1. 하루 800kcl를 지킨다. 2. 찌고 삶고 데쳐 먹는다. 3. 공복감이 있을 때는 간식 대신 따뜻한 물을 마신다. 4. 찬밥,차게 식힌 고구마 등 저항성 전분을 만들어 먹는다. 5. 16시간 금식하는 단식을 한다. 6. 채소의 양을 늘린다. 7. 고지방이 아니라 적정...
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매년 다이어트를 결심하지만 실천하기란 참 쉽지 않다. 나이탓인지 예전에는 조금만 덜먹고 움직이면 살이 빠졌지만 지금은 음식양을 줄여도 몸무게빠지지 않아서 고민이였다. 그런데 이 책을 읽고 나서 그 이유를 알 수 있었다. 나이탓이 아니라 몸에 당독소가 쌓였기 때문이였다. 당독소가 몸에 많이 쌓인 사람들은...
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