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리뷰 (266)
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성인이지만 도움이 되지 않을까하고 읽어봤는데술술 읽히고 내면의 힘을 기를수잇게 도움을 주는 책이에요청소년분들이 읽으면 건강한 정신을 만드는데 도움이 많이 될 것 같아요[이제 제가 사람들을 가르치는 위치에 있어 보니, “아무리 작은 일이라도 자신이 맡은 일에 최선을 다하는 사람에게 더 큰 기회를 주고...
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갖고 있는 멋진 인물로 기억된다. [들숨에 긍정 날숨에 용기]는 독자 대상이 청소년이다. 본인이 소아청소년정신과 닥터이기 때문에 20년간 아이들을 상대하면서 느낀 것들을 쓰고 그들에게 진정 필요한 조언들을 담았다. 그런데 청소년 대상일지라도 그 부모들, 선생님들, 이웃들 등등 독자층은...
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들숨에 긍정, 날숨에 용기 작가 : 지나영 출판사 : 자음과 모음 본문 중에서 청소년이 오히려 어른보다 회복탄력성이 더 높답니다. 그러니 어떤 문제가 몹시 힘들게 하더라도 여러분은 헤쳐 나갈 힘을 가지고 있어요. 중요한 건 여러분 내면에 웅크리고 있는 잠재력을 깨워서 얼마나 꺼내어 쓰는가에 달려있답니다. 안 될...
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이 부분에 대해서 부연설명해 드리면 4초동안 들숨하고 2초동안 멈춘 후 4초동안 날숨을 하면 몸과 마음을 진정시키는데 큰 효과가 있다고 해요. 그래서 저자는 책 제목대로 들숨을 긍정으로 날숨에 용기라 명칭했어요. 평범한 것 같지만 너무 실용적이고 유용한 호흡법을 배웠어요. 혹시 우리가 누군가에 놀림이나...
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<들숨에 긍정, 날숨에 용기> 는 본질육아로 유명한 한국인 최초 존스홉킨스 소아청소년정신과 지나영 교수가 10대를 위해 쓴 책이에요.책 제목을 보고 명상이나 호흡법에 대해 알려주는 책인가 했거든요. 그런데 청소년들에게 딴딴한 마음을 단련하도록 도움을 주는 책이었어요. 청소년 추천도서이지만 성인인...
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들숨에 긍정 날숨에 용기 / 지나영 지음/ ㈜ 자음과 모음 ‘본질육아’라는 책으로 육아하는 엄마들에게 정말 가르쳐야 할 것은 수학이 아니라 가치이고, 정말 키워야 할 것은 키가 아니라 자존감이라고 이야기하며, 부모의 자존감과 마음자세를 강조하며 여러 강연과 유튜브 채널을 통해 육아의 본질에 대해...
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들숨에 긍정 날숨에 용기」를 만나게 되었다. 정신과 의사로서 치료와 연구, 교육에 열중하던 중 자율신경계장애와 만성피로증후군이라는 난치병을 마주하게 되었다는 저자님은 좌절하지 않고, 내면의 힘을 다지며 뜻깊은 삶을 살아가고 계시다고 한다. 막막함 속에 있는...
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신간 '들숨에 긍정, 날숨에 용기'는 기존 책들과 달리 이번에는 10대들에게 보내는 지나영 교수의 따뜻한 마음이 담겨 있다. 어느나라를 불문하고 마음속에 불안과 두려움이 하나도 없는 10대가 있을까. 지나영 교수는 그런 모든 10대들을 향해 마법같은 마음 사용법을 전달하고자 한다. 목차의 흐름을 살펴보면...
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들숨에 긍정 날숨에 용기'라는 책이 청소년을 타겟으로 세상에 나왔다. 청소년 시기는 정말 중요하고 '나'라는 정체성과 함께 '내가 어떤 사람인지'에 대한 믿음이 단단한 시기라고 저자는 말한다. 그런 시기에 청소년기를 좀 더 편안하고 보내고, 재미있게 살아가고, 어려움을 잘 극복해 내는 방법을 이야기 해 주고 있다....
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<들숨에 긍정 날숨에 용기> 이 책을 읽으며 위로와 용기를 얻었다. 십대를 위한 책이지만 어른에게도 큰 감동을 주는 책임에 틀림 없다. 이 책의 저자인 지나영 교수님은 한국인 최초 존스홉킨스 소아청소년정신과 교수라는 타이틀을 가진 덕분에 많은 이들의 관심을 받기도 하였지만, 그 타이틀을 훨씬 더...
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들숨에 긍정 날숨에 용기 -지나영 지음 -자음과모음 출판 본질육아가 부모를 위한 마음가짐에 관한 책이었다면 이번 책 “들숨에 긍정 날숨에 용기”는 청소년을 대상으로 한 책이라고 해요 청소년기는 학교에서 가장 많은 시간을 보내며 자기 의사와는 상관없이 경쟁해야하고 비교당해야하는 것도 서러운데 친구 관계에서...
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?? 지나영 교수님을 유트브에서 처음 만났다. 그가 내면을 단단하게 어루만지며 의사가 될 수 있었던 배경들을 접하고 감동하고 존경하게 되었다. 비슷한 어려움을 경험했던 나도 할 수 있다는 자신감과 잘하고 있다는 칭찬을 스스로에게 건넬 수 있었다. 그래서 청소년 도서지만 이 책을 선택했다. 이 책의 제목 자체가...
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의미가 없어요. 모두 저마다 장단점이 있고, 타고난 성격, 재능, 취약점이 다르니까요. 들숨에 긍정, 날숨에 용기 p71 내 삶을 살아갈 때 가장 방해가 되는 것. 남과 비교하는 것. ( It's like comparing apples and oranges) 10대를 위한 책이지만, 30대가 훌쩍 넘은 나에게도 너무나 큰 위로와 용기가 되는 책이다. 진짜...
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들숨에 긍정 날숨에 용기 였어요.청소년이 읽으면 더 좋은 책이라는 점에서 고민이 많은 저희집 청소년에게 선물로 줄려구요. 아프고 힘든 청소년들의 마음을 이해하고 우리 아이를 다독여줄 힘이 생기는 책 지나영교수님의 들숨에 긍정 날숨에 용기 입니다. 미자모카페를 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로...
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오늘은 아이들에게도 부모에게도 좋은 책이 있어 소개해드리려고 해요. 지나영 선생님을 처음 알게 된 것은 우연히 유튜브 강의를 통해서 현재 우리나라 교육의 문제점에 대해 지적하며 밥을 짓는 것에 비유했던 것이 인상적이었어요. 밥을 지을 때 쌀만 넣어서 뚜껑을 자주 열지 않고 불조절만 잘...
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들숨에x긍정 날숨에 x용기 지나영 교수가 십대에게 전하는 딴딴한 마음 단련법! '나'를 미원하는 나에게 당당하게, 나답게 함께하면 무적이 되는 우리 나를 괴롭힙는 것에서 탈출하기 지지 않는 단단한 마음으로 이 책에서 다루고 있는 내용으로 십대 뿐만아니라 누구든 읽어도 도움이 될만한 책인거...
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도서 들숨에 긍정 날숨에 용기는 20여 년간 청소년을 만나 온 소아청소년정신과 지나영 교수의 심리처방전으로 자신의 경험을 토대로 마음이 아픈 청소년에게 전하는 따뜻한 마법의 말을 담고 있어요. 내가 못나 보인다는 생각은 착각이야 요즘 아이에게 해주고픈 말이에요... 이제 막 사춘기에 들어가려고 준비중인 딸......
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<들숨에 긍정 날숨에 용기>라는 책은 청소년들에게 읽는 그 자체로 힐링이 되는 책이예요. 내가 현재 겪고 있는 문제가 나만의 것이 아님을, 나의 부족함이 나의 베스트가 될 수 있다는 사실을 알게 해주는 고마운 책이예요. 읽어내려가면서 '이 얘기는 우리 아이가 꼭 기억해줬으면 좋겠다.' 생각하는 부분이 많이...
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지나영 교수님은 처음 유투브를 통해 만났다. 단 한번의 방송을 시청하고 그녀의 진정성을 느끼며 깊이 감명 받았다. 요즘같은 저 출산에 누구라도 부모가 되는 일은 서툴고 지식으로 해 낼수 있는 일이 아님을 그렇기에 부모 마음의 기본이 기준이 가치관이 바로 서야 응용이 가능하다는 말이 참 마음에 와 닿았다. 개인도...
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책을 만난것 같아 감사하고 행복한 시간이였어요. 그리고 책을 통해 지나영 교수님을 더 좋아하게 된것 같습니다. 감사합니다 지나영 교수님~~♡♡ 마음 아픈 십대 필독도서 들숨에 긍정 날숨에 용기 지나영교수의 심리처방전 #마음치료 #마음아픈십대도서 #십대필독도서 #들숨에긍정날숨에용기 #지나영교수 #심리처방전...
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청소년 도서를 읽다 보면 나 자신에 대해 다시금 돌아보게 된다. 아이에게 긍정적인 말보다 부정적인 말을 더 건넨 건 아닌지, 아이가 걱정되는 마음에 채근하지는 않았는지 말이다. 홈스쿨을 하다 보면 마음이 종잡을 수 없을 때가 있다. 그럴 때 읽어보며 마음을 다잡을 수 있는 책을 만났다.저자 지나영님은 존스홉킨스...
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삭제 후우웁~, 후우우~ 들숨에 긍정, 날숨에 용기! '들숨에 긍정, 날숨에 용기' 는 저자 지나영 교수가 쓴 책으로 굳이 책 제목을 풀이해 보자면 「후우웁~들이쉬는 숨에서 긍정과 후우우~ 내쉬는 숨에서 용기」를 많은 의미를 담고 있는 책입니다. 청소년 추천도서이지만 성인이 된 지금도 읽으면 자신에게나...
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지나영 씨는 유튜브로 처음 접했던 거 같다. 육아 관련 영상이었던 거 같은데, 존스 홉킨스 의과대학의 교수로 알려져서 이 부분만 확실히 기억하고 있다가 이번에 청소년을 위한 책을 썼다고 하여 궁금해하던 차였다. 주로 아동기의 강의만 접했었는데, 청소년 대상의 심리 서적이라 더욱 읽어보고 싶었다. 책을...
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아이에게 격려와 응원의 말을 하고 싶지만 어떤 말을 해야할지 모르는 부모나 감정,관계,일상의 고민을 가진 청소년에게 권하고 싶은 책이다. 한국인 최초 존스홉킨스 소아청소년정신과 지나영 교수가 십대에게 전하는딴딴한 마음 단련법이라 소개하지만 어른이 읽어도 위로받고 힘을 낼수 있는 책. 책...
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