등근육 - 예스24

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[도서] 하루 5분 시니어 운동법 '하루 5분 시니어 운동법' 새창이동

이시다 다쓰키 저 / 황미숙 역 알에이치코리아(RHK) 2023년 05월

리뷰 총점10.0

있다는 앙케이트 등 각종 매체에서 수시로 다루는 일이어서 이미 확인된 사실이라고 확언한다. 저자는 또 나이가 들수록 기억해야 할 키워드가 있다고 말한다. 첫 번째가 로코모티브신드롬(운동기능저하증후군)이다. 이는 뼈나 근육, 신경과 관절 등의 움직임이 쇠퇴하고 서거나 걷기가 어려워진다. 돌봄이...

이달의 사락 c*****0님 2023.06.17 작성 추천 0
[도서] 등면역 '등면역' 새창이동

서재걸 저 블루페가수스 2019년 06월

리뷰 총점10.0

코어,, 등근육이 중요하다는 샘의 말을 듣고 구매했습니다. 나이가 30이 되니 안아픈 곳이 없네요 그래서 다들 근력운동+스트레칭을 하나 봅니다. 건강하려고 우선 구매했습니다 워낙 온몸이 다아파서 ................ 운동법 소개 부분이 가장 좋았습니다,. 등샤워는 예전부터 어깨뭉칠때마다 했었는데 책을보니...

YES마니아 : 골드 y*******6님 2023.04.25 작성 추천 0
[도서] 내 몸에 뼈가 있다고? '내 몸에 뼈가 있다고?' 새창이동

카밀라 쿤 글 / 손화수 역 현암주니어 2015년 07월

리뷰 총점10.0

사미라처럼 내 몸의 뼈를 빼고 싶다는 상상을 해봤다. 달팽이, 지렁이, 해파리처럼 잘 지낼까? 자전거를 타고, 축구를 할 수 있을까? 이 책을 읽고 뼈를 빼고 싶은 마음이 사라졌다. 우리 몸에는 소중한 것들이 많다. 피부도, 근육도 마찬가지다. (해당 출판사에서 도서를 제공받아 쓴 솔직한...

p*****g님 2015.07.31 작성 추천 0

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