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마녀 체력에 대한 검색결과
리뷰 (75)
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삶의 반환점을 만나게 된다. 체력이 달려 함께하지 못한 지리산 등산 일정에 열을 받아 홧김에 수영부터 시작하게 된다. 평소 남편은 운동을 좋아하던 사람이라 아내의 운동을 응원하며 출퇴근길에 탈 자전거도 사주는 등 적극 지원해준다. 자전거를 타며 자신감이 붙은 저자는 동호회 활동도 하며 강원도 험난한...
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마녀체력을 다 읽은 남편이 진짜 내용이 좋더라며 내게도 읽어보라고 건네주었다. 처음 받았을 때 나는 '마녀체력'이라는 제목이 나와는 영 어울리지 않는 것처럼 느껴졌다. 결국 한 장도 열어보지 않았고 남편은 그대로 반납을 했다.그랬던 내가 10일 전쯤 갑자기 이 책이 생각나서 하루라도 빨리 읽고 싶어졌다. 도서관에...
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"마녀체력" 이라는 제목은 내가 손쉽게 선택할만한 제목은 아니었다. 하지만 매일매일 힘들어하고, 지쳐하는 나를 보면서 여러 친구가 꼭 한번 읽어보라고 여러번 추천해준 책이었다. 40살이 되어가면서 어떻게 체력관리를 해야 더 나은 삶을 살아갈 수 있는지 알 수 있을 것이라는 말에, 나도 피곤하지 않은...
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아예 운동에 관심이 없거나 체력이 정말 별로라고 할 수 있는 것 같진 않다. 운동에 정말 관심이 없는 사람은 달릴 생각은 결코 하지 않으며, 수영을 해봐야겠다는 생각도 하지 않는다. 게다가 배우자가 먼저 시작해서 저자가 필요할 때마다 끌어주듯이 도움을 주었고, 그게 아니더라도 나와 가까운 사람이 같은 곳에 뜻이...
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원했다. 지리산이든 설악산이든 척척 오를 체력을 갖고 싶었다. 오래 걸리는 출근 시간을 조금이라도 줄이고 싶었다. 그렇게 달리기를 시작하고 자전거를 타고 수영을 했다. 애벌레가 껍질을 벗고 나비가 되어 훨훨 날아오르기까지 많은 영양분과 좋은 환경, 그리고 애벌레 스스로 인내하며 기다리는 시간이 필요하다. 저자...
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지인에게서 마녀엄마와 마녀체력 책을 선물받고 너무 좋아서 이번엔 마녀체력을 동료분에게 선물했습니다^^육아와 직장을 병행하는터라 점점 더 무거운 주제의 책들은 기피하게됐는데..이 책은 너무 재미있고 공감되는 내용에 몰입도도 최고라 읽으면서도 기분이 좋고 동기부여도 되네요.특히 간간히 소개해주는 다른...
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<마녀 체력>, '마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때'라는 부제보다 그냥 '마녀 체력'이 마음에 든다. 왠지 판타지와 로망 그리고 실존이 있을 것 같아서......라고 말하면 쑥스럽지만 진짜로 제목이 마음에 들어 킵해두었다가 구입했음. 물론 세가아와(세상에서 가장 아름다운 와이프)님이자최강의 천적인...
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주저없이 결정했다. 바로 이 책 <마녀체력>으로. 책으로 만들어가는 기부문화: '꿈퍼즐쇼' 세번째 기획에 집중하기위해 다시 몸으로 돌아왔다. 아직 두번째 꿈퍼즐도서를 기부처로 보내지 못했다. 기적처럼 방구석에 앉아 기부처와 연결되었다. 돕는 천사 이웃의 손길 덕분이다. 그럼에도 거주하고 있는 군부대...
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몇 년 전 인터넷에서 우연히 강연을 발견하고 알게 된 책이다. 저자가 예로 들고 있는 운전면허를 딴 사람들을 둘러 보며 생각하듯이, 나도 저자와 나의 주위에서 운동으로 성취를 이뤄낸 사람들을 나와 비교해 보면서 읽기를 시작했다. 시작을 하게끔 마음을 바꿀 수 있는 계기가 어떻게 사람에게 작용하는지가 중요한 것...
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잘하기 위해서도 체력이 필수이고, 공부를 하기 위해서도 체력이 받쳐줘야 하는 것이 기본이라고 생각한다. 이런 기본을 모르고 어쩌면 쓸데없는 곳에 계속 시간을 낭비하고 있었던 것 같다. 운동을 하고 나오면 그 느낌이 참 좋다. 나를 위해 시간을 사용했다는 것도 좋고, 우선 어찌 되었던 건강해질 것 같은 느낌도 좋은...
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기억하고 있었다. 오히려 스피드가 빨라졌다. 마녀체력 남기고싶은 문구 '용기' 란 두려움을 없애는 것이 아니라, '어떤 것'이 두려움보다 더 중요하다는 판단이다. 더 중요한 우선순위가 생기면 두려움을 극복할 수 있다. '연습은 경험을 낳고, 경험은 두려움을 이긴다' 뭔가 잘 못해서 겁이나고 두려운 사람은 익숙해질...
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이책은 작가의 강한 의지가 느껴지는 멋진 책임. 운동을 대충하던 사람들도 이 책을 읽으면서 좀 더 체계적으로 열심히 해야겠다는 생각을 하게 됨. 철인3종경기에 관심이 쫌 있었는데 따라하긴 힘들겠지만그래도 좀 더 규칙적으로 운동해야 겠다는 생각이 좀듭니다. 운동을 제대로 규칙적으로 꾸준히 한다는...
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인한 경험이 쌓이면 익숙함이 되고, 그 익숙함이 자신감을 만들어주니까. 일상적인 자신감을 만들기 위해서라도 오늘부터 운동을 시작해 보는 건 어떨까? 혹시 아나? 운동으로 인해인생이 바뀔지! #A sound mind in a sound body _ 건강한 신체에 건전한 정신 #인생의 진리 # 기초체력_나를 살리는 길
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출판업에서 오래 일하시고 퇴직 후 지금은 강연이나 팟캐스트를 하고 계시는 듯한, 아마도 50이 훌쩍 넘은 분의 운동이야기다. 그것도 그냥 운동이 아니라 철인3종경기 성공기. 출판기획자로서 제목도 직접 정하셨을까? 흥미로운 제목아래 기술된 그녀의 운동에세이는 예상외로 너무나 재밌게 볼 수 있었다. 보면서 괜히...
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될 것이다. 마녀체력 p124~125 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때 마녀체력 체력을 길러야겠다는 생각은 30대 초반부터 했었다. 20대의 몸과 상당히 달랐다. 20대는 밤을 꼴딱 세고도 아무 일 없었다는 듯 말짱하게 일을 했다. 물론 퇴근 후 집에 와서는 긴장감이 풀려 저녁이고 뭐고 단잠에 빠졌다. 30대가 되면서 일에...
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있다. 체력의 중요성은 아무리 말해도 지나치지 않습니다. 몸이 아파본사람만 몸의 중요성을 더 깨닫게 됩니다. 나이가 든다고 무조건 몸이 약해지는 것도 아니고, 여자라고 해서 몸이 약한 것도 아니란 사실을 저자를 통해서 알 수 있습니다. 항상 피곤에 쩔어살고, 힘겹게 살던 저자가 특정 계기를...
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체력이 떨어진다. 30대 중반이 되며 가장 많이 한 생각이다. 그동안은 살을 빼기 위해 운동을 한다고 생각했는데 이제 살을빼기 위해 운동을 해야 한다는 생각이 간절하다. 그러던 중에 이 책 '마녀체력'을 만난 것은 출판사 덕이었다. 개인적으로 좋아하고 응원하던 출판사인 남해의 봄날 출판사의 인스타그램을 보던 중,...
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내 나이 어느덧 30대 후반 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때라는 부제를 보고 끌려서 읽어보게 된 책이다. 요즘 몸도 피곤하고 예전 같지 않음을 느끼고 있었던터라 더욱 관심이 갔던 것 같다. 출판 에디터로 일하던 저자 어떠한 계기로 인해 운동을 시작하게 되었고 그 변화를 다양한 에피소드와 엮어 낸...
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아내가 마녀체력이라는 책을 읽는다. 마녀 체력이 무슨 뜻이냐고 물었더니 잘 모르겠다며, 그냥 좋은 체력과 비슷한 의미인 것 같다고 한다. 내가 재미있게 볼 것 같다고 하여 이 책을 집어들었다. 읽는 도중 저자를 전에 세바시'에서 봤던 기억이 난다. 키작고 마른 중년 여성이 나와 체력의 중요성을 얘기한 것...
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받았기 때문. 생각해보면 나는 전부터 이런 저질체력이 아니었다. 대학시절 살뺀다고 수영을 시작해서아침엔 수영강습, 저녁에는 대운동장 빨리걷기 등등 운동이생활화가 되어있었는데. 어느 순간 운동을 안하기시작하니까체력이 점점 떨어지기 시작했다. 매일같이 걷던 수원천은 반도 못가서 힘이들고,...
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강력한 습관으로 만드는 게 내 목표다. 습관이 가져올 결과를 믿고 간절히 열망하자. 잠들기 전 30분의 독서가 쌓이면 세상을 보는 눈이 달라진다. 매일 1만 보씩 걸으면 어디든 모험할 수 있는 체력이 생긴다. 하루에 외국어 단어 딱 열 개씩만 외워도 1년이면 3,650개가 쌓인다. 그 습관은 절대로 우리를 배신하지 않을...
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체력을 키우며 인생이 어떻게 달라졌는가에 대해 이야기 하는 책. 에디터 답게 곳곳에 책 이야기도 있어 좋았구요. 운동을 이제 시작하려는 초보자들에게 트라이에슬론에 대한 꿀팁도 실려있어 많은 도움이 될꺼 같아요. 무엇보다 이 책으로 무슨일을 하기전에는 무엇보다 체력이 뒷바침되야한다는 소박한 진리를 다시한번...
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일이라고 생각되거든 체력을 먼저 길러라. 게으름, 나태, 권태, 짜증, 우울, 분노, 모두 체력이 버티지 못해서, 정신이 몸의 지배를 받아 나타나는 증상이야." <미생> 中 p.222 "낭만주의 결혼관은 '알맞은'사람을 찾는 것이 중요하다고 강조한다. 이는 우리의 허다한 관심사와 가치관에 공감하는 사람을 찾는...
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훨씬 긴데 끝까지 체력을 유지하면서 맑은 정신으로 살려면 운동은 꼭 필요하다. 지금까지 한 운동도 좋았지만 주로 실내에서 진행했기 때문에 자연의 기운을 받지 못했다. 이제 슬슬 밖으로 나가 부끄러움과 두려움, 서먹함, 남의 시선을 극복하고 새로운 운동을 시작해 봐야지. 마흔 무렵의 내 또래, 그보다 나이가 좀 더...
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