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마이크로바이옴 식단에 대한 검색결과
'마이크로바이옴 식단' 검색결과가 없어 '마이크로바이옴 식탁'(으)로 검색된 결과입니다.
리뷰 (2)
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나오는 주요 단어가 있다. 바로마이크로바이옴이다. 마이크로바이옴이란, 우리 몸안의 미생물 생태계를 의미한다. 장내미생물 환경을 이상적으로 바꾸기 위해, 건강한 마이크로바이옴을 배양하기 위한 그 방법을 『식탁 위의 미생물』에서 확인할 수 있다. 장내에서 소비하고 생산하는 어떤 물질이라도 장내 환경을 ...
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넘는다." 저자는 마이크로바이옴을 회복하는 방법으로 시중에 파는 요거트, 유산균 영양제보다 발효음식과 섬유질이 많은 전통 음식을 추천한다. (그렇다고 요거트를 추천하지 않는 건 아니다. 자세한건 뒤에 다시 이야기하기로 하자.) > 섬유질 섭취가 많이 줄어든 현대식을 한 우리에게도 희망이 있을까? 장기간(몇...
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