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리뷰 (54)
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지나고 40대가 되면 체력이 급격히 저하되는 것을 몸으로 느끼게 된다. 어떤 운동이라도 지금 당장 시작하면 좋겠다. 자식이 부모에게 해줄 수 있는 가장 큰 선물은 부모 걱정시키지 않고 알아서 잘 살아주는 것이고, 부모가 자식에게 해줄 수 있는 가장 큰 선물도 마찬가지로 자식 걱정시키지 않고 아프지 않고 건강하게...
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이책도 그랬다. 마흔이란 도대체 멀까? 라는 생각에 뽑아들고 읽게되었다. 물론 나와는 상황적으로 다른것이 많이 있었지만 그래도 그 나이대가 겪는 심신의 고통을 알수있었다. . . . 조건 열심히 사는게 답은 아니었는데 뚜렷한 방향없이 열심히 나아가기만 하느라 나와 주변사람들을 힘들게 했습니다. 내몸과 마음을...
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아직 마흔 안되었는데 전 이미 몇년전부터 체력이 절대부족한걸 느끼고 있었거든요 ㅠㅠ 정말 마흔은 체력이 능력입니다. 이번 책을 읽으며 나이 들수록 체력이 중요한 이유를 느껴보고 모두 체력과 건강을 지키고 젖먹던 힘으로 끌어올려봅시다. 뒷표지를 보면 물살을 가르며 헤어치고 걷고 달리며 나는 조금씩...
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걱정이 되기도 해요. 언제 내 나이 마흔을 넘겼는지..ㅠㅠ 마흔을 넘기니 정말 체력이 하루하루 달라져서 <마흔, 체력이 능력> 이라는 책 제목에 고개가 절로 끄덕여지네요. <마흔, 체력이 능력> 책과 함께라면 2022년에는 좀 더 건강한 삶을 살 수 있을 것 같아서 책세상 카페 서평 신청했는데 좋은 기회로...
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빌리버튼 출판사의 신간도서 마흔, 체력이 능력 책은 마음, 태도, 관계가 단단한 내가 되기 위해 어떤 구체적인 방법을 실천하면 좋을지 들려주고 있죠. 마치 나와 비슷한 고민을 하고 있었던 사람이 그 당시 그 시간에 똑같이 존재했다는 점을 느낀 것 같아서 일종의 동지 의식까지 생겼어요. ...
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마흔, 체력이 능력 마음, 태도, 관계가 단단한 내가 되기 위해 아이를 키우는 워킹맘의 일상생활은 비슷한 것 같아요. 저자가 회사생활을 하고, 아이들을 함께 교육을 하고, 함께 공동육아로 도움을 준 엄마들의 회포까지 모든 일상생활을 보니 저의 모습과 비슷하네요. ...
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마흔, 체력이 능력 이 책을 살펴보기 전에.. 저자 : 최수희 “체력이 정신력을 이깁니다. 몸과 마음이 더 건강한 내일을 맞이해보세요.” 두 아들의 엄마이자 16년 차 직장인. 우아한 육아를 하고 싶었지만 억척스럽고 전투적인 엄마가 되었다. 일과 육아를 병행하면서 했던 고민과...
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마흔, 체력이 능력』 의 저자 최수희씨도 운동으로 체력이 변화되고 아이들 육아와 회사에서 집중력을 가지게 되며 자신의 삶의 능동적으로 살아간다. 전에는 끌려가는 삶이였다면 이제는 자신이 일어나 운동하고 책을 읽고 자신의 공간을 만들어가며 이렇게 한 권의 저자로 거듭나게 되었다. 저자 또한 '목표'보다...
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기분 탓일지는 모르겠으나 확실히 나이 마흔이 되니 몸이 여기저기 아픈 것도 같고 기분도 상쾌하지 못한 것을 느끼고 있었다. 그나마 올해는 코로나 시국이 어느 정도 안정될 거 같다는 기대감에 나 또한 뭔가 변화가 절실하다는 생각을 하고 있던 찰나에 [마흔, 체력이 능력] 이라는 책을 만나게 되었다. ...
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'마흔, 체력이 능력' 책을 읽어 보았어요. 이 책은 일과 육아를 병행하면서 했던 고민과 힘듦을 해결하는 방법을 찾으며 행복을 그려가는 이야기를 담고 있어서 공감하면서 읽을 수 있었던 것 같아요. 결혼하고 출산, 육아를 하며 바쁜 나날을 보내다 뒤를 돌아 보니 어느덧 마흔이라는 나이를 먹게 되었어요. 어릴 때에는...
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마흔, 체력이 능력 빌리버튼 출판 최수희 지음 마흔이 된 나이다 보니 더욱 책제목이 와닿고 그렇더라구요. 요즘 더욱 체력이 지친다고 생각되는데 내일의 설렘을 찾을수 있다고 하니 말이지요. 더욱 쉽게 빠져서 읽어보기 좋은 내용이었어요. 단단한 나로 태어나기 위해서 읽으면 더욱 공감가는 내용이었어요....
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[마흔, 체력이 능력] 책 한 권이 저에게도 큰 메시지를 전해주었습니다. 그래서 더욱 나 자신에게 뿐만 아니라, 나에게 소중한 사람들에게도 전해주고픈 책이었습니다. [마흔, 체력이 능력] 책을 읽어가면서 이전에는 느끼지 못했던 내용들이, 마흔이 넘어가고 보니 저에게 와 닿는 건 저도 그만큼 인생에서 많은 일들을...
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마흔, 체력이 능력 체력 날이 갈수록 자신감을 잃어가는 그것 젊어서는 정말 체력 하나만은 자신있었는데 요즘의 몸상태는 그야말로 부끄러울 지경이다. 두 아들의 엄마이자 16년 차 직장인인 저자 . 문득 거울에 비친 자신의 모습을 보고 몸과 마음이 모두 엉망진창이 되었음을 깨닫고 변화가 필요함을 직시한다. ....
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<<마흔, 체력이 능력>> 에서는 우리 근처에서 언제나 볼 수있는 평범한 주부인 저자가 5년전 무기력한 자신을 발견한 뒤 운동을 하고, 새벽 기상을 하면서 몸도 마음도 그리고 관계도 좋아지는 과정을 상세히 기록하고 있습니다. 그 과정을 통해 마흔이 되었고 여전히 워킹맘이지만 체력도, 자신감도 모두 갖춘...
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마흔, 체력이 능력 / 최수희 / 빌리버튼 지금의 40대를 잘 지내기 위해 어떻게 하면 좋을까 고민하며 <마흔, 체력이 능력>을 읽었다. 40대가 되니 확실히 체력이 저하되었음을 느낀다. 20대에는 체력을 낭비하며 지내도 괜찮았는데, 30대가 되니 “왜 이렇게 힘들지?”하는 마음이 생겼고, 40대가 되니...
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마흔에게 해당되는 이야기는 아니다. 체력이 능력이라는 그 말에 공감하여 집어든 책이기에 확실한 건, 모든 건 의욕만으로는 부족하다는 것. 건강이 뒷받침 될 때 무엇이든 시작 할 수 있다. 올해 나의 목표가 건강이었던 만큼, 건강, 운동, 체력에 관한 이 책은 나에게 필요한 책였고, 공감하며 감사한 마음으로 즐겁게...
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마흔, 체력이 능력 책 소개글 읽고 꼭 읽어보고 싶었던 책! 마흔을 앞두고 어떤 내용이 담겨있을까 설레면서 기다렸다. 배송 언제 올까나~ 택배어플보다가 배송도착 문자받고 맨발로 나가서 택배 뜯어 읽어본 책이다. 한 손에 쏙 들어오는 사이즈의 책이라 집에서 틈틈히 들고 읽어나가니 반나절만에 다 읽었다. 나를...
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이제 서른을 조금 넘긴 나이지만, 마흔 그 이상으로 체력이 떨어졌음을 몸소 느낀다. 인생은 체력 싸움이라는 말을 지금도 뼈저리게 느끼는 중인데, 대비 없는 마흔은 어떨지 벌써부터 걱정이 앞선다. 다가올 마흔에 대비해(이미 체력은 마흔을 넘어선것 같지만ㅠ_ㅠ) 이 책을 조금이라도 빨리 읽어봐야지 싶었다....
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시기를 지냈다. 책은 마흔 전후의 여성들이 겪는 몸의 이상과 대처법에 대해서 알려준다. 여성이라면 알아둬야 할 건강 상식도 포함되어있어서 꼭 그 나이가 아니라더라도 읽어두면 좋을 것 같다. 저자는 15년차 가정의학과 의사이다. 국경없는의사회에서 일을 할 정도로 의욕적이었다. 30대 중반에 전공의를 하면서 몸이...
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한다. 어쩌다보니 벌써 마흔이다. 건강한 습관들을 실천하며 나답게 건강한 삶을 만들어가고 싶다. -- "삶이란 서서히 태어나는 것이다."<어린 왕자>를 쓴 생텍쥐페리가 한 말이다. 죽을 때까지 꿈을 꾸고 열정적으로 사는 여자는 서서히 태어나기에 절대 늙을 수 없다. 거울에 비친 내 모습이 늙어 보인다면 일단 내...
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마음과 몸을 돌볼수 있는 시간이 되어준 책 "어쩌다 마흔, 체력 싸움이다" 가정의학과 15년차 의사가 쓴 책이라 믿음이 가고 실제 생활에서 적용할수 있는 꿀팁들이 소개되어 있다. 세심한 소개와 진심어린 조언에 고개가 끄덕여지며 위로를 받았다. 마흔은 인생의 행복지수가 최저점을 찎는 시기라고 한다....
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병행해보려 하는데 벌써부터 기대가된다."체력이 좋아지면 모든것이 달라진다"인생사 체력이 받쳐줘야 육아도 하고, 살림도 하고, 내 인생도 찾을 수 있다는 당연한 진리를 한권의 책으로 다시한번 실감케 한다.의학적 용어와 영양에 대한 어려운 말들을 제쳐놓고서라도, 서른 중반을 넘어 이유없이 몸과 마음이 시름시름 ...
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나이 마흔이 딱 되고. 난 뒤통수 맞은것 처럼. 이유없이 아프기 시작했다. 병원을 종류별로 다녔다. 다들 모르겠다 했다. 결국은 비타민D 부족이라고 주사를 한대 맞고 끝났다. ..만성피로. 이유모를 짜증. 우울감. 통증. 불면증. 흰머리가 나기시작. 뱃살은 또 어찌나 나오는지 들어갈 생각을 안한다. 내가 번아웃이...
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것 같은 문제가 있었는데, 바로 체력이었다. 30대 중반 전공의를 거치며 좋지 않았던 몸이 눈 깜짝할 새 무너졌다. 이어진 출산과 육아는 그야말로 고난의 행군이었다. 넘어진 채로 그대로 있을 순 없었다. 운동화 끈을 단단히 고쳐 매고 밖으로 나가 하루 2킬로미터 걷기를 시작했다. 불안과 걱정은 뒤로한 채 감사 일기를...
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