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어깨배너
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리뷰 (3)
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<망가진 몸 살리기> 문지숙 지음/로그인 출산후 9개월이 되어가는데 아기보랴, 살림하랴 몸매관리할 시간이 없어서 몸 여기저기 군살이 말도 못해요 게다가 스트레스가 많이 쌓여서인지 어깨근육이 굉장히 많이 뭉쳐있어서 지난주엔 친정에 요양가있으면서 한의원에 가서 침도 맞고 부항도 떴네요 그러다...
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제가 가장 비중있게하구 있는데요 진짜 동작이어렵네요 .. 사진보면서하는데 ..한동작한동작 사진보면 쉬울거같은데 .. 어찌나 잘안되는지 ^^;; 그래도 처음보다는 조금 더 나아졌긴해요 지금은 동작당 6번씩하는데 ..저희 신랑이 허리가좀들어간거같아 이러더군요 ㅋㅋ 효과가 있을라나요 조금더 해보고...
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망가진 몸살리기라는 제목부터가 나한텐 확 닿았던 책이다. 디자인과를 다니며 매일매일 컴퓨터와 씨름하는게 일이다보니 내몸은 망신창이. 운동하는걸 워낙 좋아하지 않는편이라 하는 운동이라곤 숨쉬기와 걷기조금이 다인 사람. 얼마전에 요가를 접해본적이있었는데 그건 또 나랑 맞는거다! 그때 깨닳았다. 난...
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