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리뷰 (92)
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맨발의 기적 저자 : 김신환 가격 : 원가 12,800원 ( 구입가 : 0원 ) 이유 : 시립도서관에서 우연하게 보게 된 책. 영화 '맨발의 꿈'을 봤었는데 실제 주인공인 '김신환'씨가 쓴 책이라고 해서 빌리게 되었다. 독서 후 : 가볍게 읽을 만큼 책의 내용이 그렇게 어렵거나 많지 않다. 쉽게 쓱 하고...
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제5장 맨발걷기와 섭생의 중요성 제6장 맨발걷기의 방법과 시간 그리고 발관리 신발을 벗으면 치유의 기적이 시작된다고 땅은 치유의 어머니라고 합니다. 단순히 땅에 접지함으로 기적이 시작된다는 것은 쉽게 믿어지지 않습니다. 그럼에도 불구하고 '맨발걷기’ 열풍으로 전국으로 확대되고 있는데요. 맨발로 걸은 후 질병...
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맨발로 걷는 것이 스트레스를 줄이고 더 큰 평온함과 행복감을 증진시키는 데 어떻게 도움이 되는지를 탐구한다.이 책은 맨발로 걷는 것에 관심이 있는 사람들에게 도움이 되는 조언을 제공한다. 걷는 자세에 따라 지압효과가 어떻게 나타나는지부터 안전하게 맨발걷기를 하는 법, 맨발걷기에 적합한 땅이 무엇인지까지...
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저자 와 지인들의 기적적인 맨발걷기 체험후 전국민 어싱 운동의 전도사로서 절절하게 설명해주는 이야기들....봄과 가을은 걷기에 좋은 계절이다. 겨울과 여름에도 걷기는 할 수 있지만, 따스한 대기와 신선한 공기를 마시며 걷는 즐거움은 그 차원이 다르다.발은 우리가 잊고 살지만, 우리의 체중을 지탱하며 아무런...
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맨발로 걸으며 지구와 접촉하는 어싱(Earthing)이 활발하게 전개되고 있다. 나도 자유 치유요법을 좋아하는 입장에서 이 책을 통해 맨발 걷기의 효과와 방법을 자세하게 알고 싶어 책을 읽기 시작하였다. ▣ 책 속으로 자연요법에서는 특히 지구의 에너지가 중요하다. 사람이 신발을 신지 않았을 때는 항상 지구 와...
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맨발걷기 책에서도 나오는 부분인데, 내가 유튜브 영상을 보니까 모래사장에서 어떤 사람이 모래 속에 있는 고철을 모아 쓰레기통을 만드는데, 알루미늄 캔 뿐만 아니라 깨진 병 쓰레기들도 모래 속에서 건져내고 있었다. 그렇다면 모래도 맨발로 걸으면 위험할 수도 있으니 주의할 필요가 어느 정도 있어보인다. 그러니까...
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걷고 있지는 못하지만요. 그래서 자연스레 맨발 걷기에 대해 관심이 갔고 책을 읽게 됐습니다. 책은 맨발 걷기의 기적적인 효과부터 시작합니다. 단순한 풍문이 아니라 저자가 주변에서 직접 확인한 내용과 매체를 통해 알려진 케이스들을 모은 것입니다. 정말 믿기 힘들 정도로 놀라웠습니다. 온갖 치명적 질병부터...
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《맨발로 걸으면 기적이 일어난다》는 맨발걷기에 관한 모든 것을 알려주는 책이에요. 이 책에서는 맨발걷기의 효과가 무엇인지 직접 체험한 사례들을 소개하고, 맨발걷기의 방법을 구체적으로 설명하고 있어요. 암을 치유하고, 당뇨병과 치매, 우울증, 비만, 만성염증 등 각종 증후군에서 벗어나 건강해졌다는 체험담도...
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맨발걷기에 참여하고 있는 사람들이 늘어나고 있는 것 같아서 그 효과에 대해서 궁금했는데 이 책으로 맨발 걷기에 대해 제대로 알아보고 실천해보고 싶다는 생각을 더 공고히 할 수 있게 해주는 책이라서 집중하는 마음이 커집니다. 호기심과 관심이 지대한 만큼 높은 몰입도를 만들어주는 맨발걷기의 효과에 대한 내용이...
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"맨발로 걸으면 기적이 일어난다." 저자는 분명하면서 단호하게 이야기한다. '맨발로 걸으면 기적이 일어난다.' 자연 치유법을 연구하고 보급하는 저자에게 확신을 주는 것은 효과가 있기 때문이다. 독자들이 저자의 책을 바탕으로 효과적인 맨발 걷기를 하게 되면, 저자에게 고마워할 것이다. 건강은...
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할 수 있는 운동과 걷기 연습을 해두어야만 질병을 예방할 수 있다는 걸 이 책을 통해 알게 해준 건강도서라서 많은 분들이 건강에 대한 소중함을 알아가면 좋을 거 같다. **출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다** #맨발로걸으면기적이일어난다, #김영진, #성안당, #맨발, #맨발걷기, #산책, #걷기, #맨발운동,...
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연구로 밝혀졌다. 맨발의 효과는 피로 회복과 숙면에 좋다는 것이다. 불면증에 시달리는 현대인들에게는 무척 반가운 소식이다. 긴장 완화와 스트레스를 줄여주고, 현대인의 고질병인 혈액 순환이 개선되는 것이다. 혈액의 점도가 높아지면 성인병과 뇌출혈 등의 원인이 되기도 하니 무척 효과적인 방법이다. 맨발...
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맨발로 땅과 접촉하며 생활하면서 땅의 기운인 자유 전자를 흡수해 에너지를 보충하기 때문이라고 해요. 또 시나트라 박사는 자신의 저서에서 "땅과의 접촉은 염증을 감소시키고 혈액순환의 전기적 작용을 촉진해서 심장에 영향을 미치는 신경계의 작용을 안정되게 한다. 고혈압, 관상동맥질환, 부정맥 심방세동과...
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'맨발로 걸으며 기적이 얼난다' 책의 여러 사례들을 보면서 정말 흙이 우리 건강을 이롭게 하는구나라는 긍정적인 생각을 가지게 되었어요. 어싱(접지라고도 하며, 지구 표면에 존재하는 에너지에 우리의 몸을 연결하는 것. 땅과의 접지를 통해 만병의 주범인 몸속 활성산소를 배출한다.)이라는 단어도 새로 알게 되었고요....
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총 7장과 관련 부록으로 구성되어있습니다. 맨발의 기적, 맨발의 효과, 맨발에 열광하는 사람들, 24시간 땅과 접촉해야 하는 이유, 땅과 접촉하는 방법, 맨발걷기의 다양한 반응, 발바닥에 숨어 있는 비밀 순으로 맨발 걷기에 대해 요목조목 이야기를 하는데 술술 읽히는 재미가 있었어요. 처음 맨발의 기적...
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우리 몸에 어떤 점이 좋은지 [성안당]<맨발로 걸으면 기적이 일어난다>의 내용이 궁금해서 책세상 카페 서평단 신청했는데 좋은 기회로 서평하게 되었어요. [성안당]<맨발로 걸으면 기적이 일어난다>의 차례를 살펴봅니다. 1. 맨발의 기적 ~ 7. 발바닥에 숨어 있는 비밀까지 크게 7부분으로 구성되어 있어요....
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맨발로 걸으면 기적이 일어난다>로 걷게 되면 일어나는 현상들~ ㄱ. 감기에 잘 걸리지 않는다. ㄴ. 발의 소중함을 인식하게 된다. ㄷ. 맨발로 걸으면 기분이 상쾌해진다. ㄹ. 집중력이 향상돼 수업 분위기가 달라진다. ㅁ. 학생들이 순종적이며 학교 폭력이...
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맨발로 걸으면 기적이 일어난다. 김영진 지음 / 성안당 출판 내가 사는 동네는 근처에 황톳길이 잘 조성된 곳이 있어 맨발로 걷기에 참 좋습니다. 나도 휴일에는 종종 찾아 산책을 하기도 하고 맨발로 걷기도 합니다. 그냥 누군가가 좋다고 하니까 걷기를 하고 있었습니다. [맨발로 걸으면 기적이...
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누구에게나 맨발 걷기가 필요하다. 신발에 깔창을 덧댈어서 걷는것은 원시 인간의 수렵 채집 문화, 진화에 위배되는 걷기 운동이며, 건강에 도움이 되지 않는다. 흙을 밟고 걸어가면, 발이 건강해지고, 지면과 접촉함으로서, 내 몸의 혈액 순환을 도모한다. 즉 맨발 걷기는 혈액순환 뿐만 아니라,불면증에 시달리는 여성에...
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시차 증후군 등을 비롯한 각종 질환이 맨발로 걷기만 했는데도 치유되거나 개선됐다는 기적 같은 상황이 자주 보도되고 있다. 발이 푹푹 빠지는 진흙 길이나 모래사장을 맨발로 걸을 때의 칼로리 소모량은 평지에서 운동화를 신고 걸을 때보다 2배 이상의 다이어트 효과가 있다. 처음부터 욕심을 내서 많이 걸으면 발목과...
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거겠지.. 하지만 난 개인적으로 발부상을 당하고 나선 맨발이 힘든 상황이라 일단 관망하고 있던 차에, 만난 책이 바로 < 맨발로 걸으면 기적이 일어난다. > 이다. 이 책의 저자는 머리말에, < 지구는 경이로운 천연 치유병원으로,, 신체가 땅과 접촉하는 순간 쓰레기에 해당하는 활성산소와 정전기가...
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아치 유지하고 맨발의 원래 기능들을 찾아주기~ _“이번 맨발에 관한 연구는 탁월한 결론을 도출했다. 운동화를 신고 발뒤꿈치로 착지하는 것은 인간이 보유한 천혜의 충격 흡수장치를 무용지물로 만드는 것이다. 우리는 진실을 깨달아야 한다. 인간은 맨발로 달리기에 적합하도록 설계됐다.”_p168 ...
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더 나아가 맨발걷기 서적이 새로 출간되어 신청해 보았습니다 도서출판 성안당에서 출간되었구요. 참고로 전 여기서 출간한 '잠 못들정도로 재미있는 이야기 체간'을 요즘 다시 재독하고 있는데, 여러모로 도움받고 있어요. 이번에는 땅과의 접촉으로 만병을 치유하는 건강 프로젝트 '맨발로 걸으면 기적이...
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맨발로 걸으면 기적이 일어난다』는 맨발걷기에 관심을 가지고 시작하려는 사람들이나 정보가 부족해서 맨발걷기를 통한 건강 증진의 효과에 의구심을 가지는 사람들 모두에게 '어싱'이 무엇인지, 어떻게 땅과 올바르게 접촉하는지, 땅에서 올라오는 자유 전자가 어떻게 인체에 긍정적인 영향을 주는지 등 맨발걷기에 대한...
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