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멘탈에 대한 검색결과
리뷰 (2,725)
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엄마의 멘탈 수업, 제목이 마음에 들어서 읽게 되었다. 이 책은 제목이 바뀌어야 한다. 멘탈 수업 으로, 엄마의 라는 부분이 있지만 읽다보면 알게된다. 엄마가 아니라해도 나라는 사람을 있는그대로 안아주고, 어떻게 중심을 잡아야 하는지 나 자신이 얼마나 소중한 사람인지 "넌 강한 사람이다." "소중한 사람이다."...
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날 없이 매일 똑같은 전쟁을 치르고 있는 우리 엄마들의 멘탈은 늘 위태롭다. 오늘 하루도 무너지지 않고 버티기 위해 그리고 단단해 지기위해 읽었다. 이 책에서 가르치는 4가지 단계가 있고 마지막장에 이들을 정리해서 CALM 프로세스라고 실천 방법을 알려준다. 자신의 추측을 의심하라. Challenge Your...
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엄마의 멘탈 수업 : 아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는 4단계 멘탈 관리 공식 데니즈 머렉 지음 신솔잎 번역 현대지성 2024년 9월 12일 368쪽 18,500원 분류 - 자녀교육 / 자기계발 / 심리학 엄마가 되고 나서 행복하다. 하지만 그 행복의 이면에는 두 가지 감정이 도사리고 있다. 그것은 바로 아이가 잘못될까봐,...
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이번 책은 아이의 멘탈에 관한 책이여서 기대가 되었습니다. 인상 깊었던 것은 맨 처음 프롤로그에 부모의 멘탈에 대해서 먼저 이야기 해주신 부분이 위로가 되고 와닿았습니다. 그리고 온화함이라는 말을 평소에 좋아하는데 박사님도 평소에는 온화함으로 훈육상황에서는 단호함으로 육아를 해야한다고 한게 와닿았습니다....
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인간관계에 대한 자기계발서를 찾는 이유 중 하나는 무슨 원인이든 흔들린 멘탈을 혼자서 회복해 보고자 할 때 참고자료로 찾게 된다 그런 상황에서 이 책은 유의미하다 제목에서 처럼 연습이 필요하며 연습을 수월하게 해 주는 방법을 제시해준다 언제나 단단하기만 한 사람은 없다 살다 보니 이런 연습을 해야는 날도...
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데이먼 자하리아데스 저, 멘탈을 회복하는 연습 리뷰입니다. 제목만 봐도 우리 시대에 꼭 필요한 챌이 아닌가 싶어요. 이 책은 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트라는데요, 실패와 좌절을 겪을대마다 이 책을 통해 회복되기를 바라는 마음입니다.
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했고 부모의 멘탈이 좋아야 아이의 멘탈 또한 좋다 '멘탈이 강한 아이로 키우는 근본 육아'로 큰소리치지 않고, 화내지 않으면서 아이가 배워야 할 가치를 가르치는 부모가 되는 구체적인 방법과 솔루션을 알려주는 책 책내용중 부모에게 말하지 못하는 이유를 보며 어떤이유든 이마음도 알아주어야 한다는 말에 많은...
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아이 멘탈을 어떻게 강하게 키워줄 수 있을까?라는 생각을 하며 이 책에 관심을 가지며 읽어 보았다. 가끔 지금 밥 안 먹으면 평생 밥 안 줄 거야라는 말을 했는데 이제 화법을 바꿔보기로 하였다.로아는 아직 29개월 아기이지만 혼자 할 수 있는 것도 아주 많고 자존감이 높은 아이이면서 수줍음이 많은 기질의 예민한...
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통해 자기 조절을 잘 하고, 자존감을 높여줄 수 있어 아이를 위해 말하는 연습을 자주 하고 있어요. 각각 다른 아이들의 기질에 따라 말하는 방법도 다르게 해야한다고 하니 더욱 더 많은 도움이 되었습니다. 아이를 사랑으로 키울 수 있도록 많은 도움을 주는 책, 멘탈이 강한 아이가 결국 해냅니다. 추천합니다 :D
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말을 많이 생각하게 되었다. 엄마의 보호아래에 있었던 유치원 시절과는 달리 초등학교에서는 엄마가 뒤에 있고 아이가 나서야 할때 .. 그 과정을 무난하게 하기 위해서는 어릴적부터 멘탈케어가 필요하다. 내 아이의.기질을 알고 10슬까지 멘탈역량을 키워 멘탈이 강한 아이로 키워내는것...그 방법을 알고 싶어 책을...
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#멘탈이강한아이가결국해냅니다 육아의 가장 기본이 되는 부모와 자녀의 관 계 그 주춧돌을 바로 세우는 것이 육아의 첫 걸음이라는 근본육아에 대한 교과서와 같은 육아서적이다. 다섯 살, 여덟 살 남매를 키우는 남매맘으로, 열 살이 되기 전까지 길러주어야할 멘탈역량 대하여 아직 나에게는 2년의 시간이 남아 있 다는...
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적이 많은데... 생각이 유연하고 내면이 단단해지는 아이로 키울 수 있는지.. 그 방향을 다양한 사례들과 함께 이해하기 쉽고 명확하게 제시해줘서 어느정도 방향 잡는데 도움이 되었다. 멘탈이 강한 아이로 키우는건 결국 부모가 먼저 노력하고 성장해야 한다는거 쉽진 않겠지만 정서지능,자기조절,인간관계 이...
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우리는 늘 부모로서 고민을 합니다 아이를 어떻게 키워야 내면이 단단한 아이가 되는지를 평소 그 고민이 많았는데 이 책을 읽고 나는 잘하고 있구나를 깨달았습니다 현실적으로 실행불가한 조언들이 아닌 정말 아이를 육아하며 실행가능한 조언들이 담긴 이책을 내면의 단단함을 고민하고 있는 부모들에게...
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자기 이해를 높일 수 있는 방법은 스스로 자기 탐색에 초점을 둔 동기부여가 필요하다. 긍정적 자아 개발은 환경이 아무리 변해도 이겨낼 수 있는 전략을 수립할 수 있고 어떤 장애도 이겨낼 수 있다는 것을 이 책은 친절이 묻고 답하고 있다. 자신의 감정을 인식하고 수용하고 이해한다.
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