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리뷰 (17)
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할 수 있다는 자신감과 의식하는 삶을 통해 강한 멘탈을 그리고 이 책의 제목이자 열쇳말인 “해방자”, 이는 곧 나 자신을 말한다. 나를 구하는 것은 나라는 의미다. 2장에서는 선택과 목표, 행복, 방어기제, 완벽주의, 불확실함, 내면의 비판자 등을 싣고 있는데, “내면의 비판자”는 또 다른 표현의 해방자다. 3장에서...
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방법 등이 상세히 다루어진다. 저자는 멘탈 훈련이 단순히 성적을 향상시키는 것을 넘어서 선수 개인의 인생에 긍정적인 변화를 가져다 준다고 강조한다. 실제로 이 책에는 부모와 지도자가 선수의 멘탈을 지원하기 위해 어떤 역할을 할 수 있는지에 대해서도 상세히 설명되어 있다. 따라서 이 책은 선수 본인뿐만 아니라...
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있었다. 마음이 건강한 나로 성장하기 위해 힘들 때 외부의 탓을 하기보다 나로부터 시작해야 한다는 것을 되새기며 삶의 패턴의 변화를 주는데 큰 도움이 되는 책이다. 아직도 나의 감정/사고/관계 패턴에 대해 더 많이 알아가야한다는 생각이들고 그러기 위해서는 제일 먼저 나의 유년기 시절 가정환경을 통해 학...
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고른 책. 슈퍼멘탈 : 원하는 모든 것을 이루어내게 하는 '힘' 누군가의 주목을 받는 것을 두려워하고, 남들 앞에서 이야기하는 것을 힘들어했던 한 아이에게 주어진 반장 선거. 그리고 그런 아이의 성격을 아는 듯 놀리려고 했던 것인지 그 아이의 속에 있는 반짝임을 알아 봐준 것인지 갑작스러운...
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이 책의 저자는 사람들이 건강한 삶을 살려면 멘탈 관리가 중요하다고 강조한다. 심리 상담을 하며 만난 사람들의 모습을 보고 멘탈 관리가 사람의 하루를, 사람의 인생을 어떻게 달라지게 하는지 확인한다. 그리고 멘탈을 관리하면 삶에 여유가 생기고 인간관계도 훨씬 수월해질 수 있다고 이야기한다. 저자는 자기...
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자신에게 도움이 된다. 책을 읽는 내내 작가의 자신감과 단호함이 느껴지고 글에서 힘이 느껴진다 읽으면서도 그 에너지를 받는 느낌이 많이 들어서 기운이 없는날 힘이 좋은 에너지를 느껴보고싶다면 원하는 모든 것을 이루어내게 하는 힘 슈퍼멘탈 ! 이책을 추천한다. #원하는모든것을이루어내게하는힘 #슈퍼멘탈...
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멘탈 도전정신에 대한 이야기를 들려주고 있습니다. 책 표지에 약력을 보면 참으로 많은 직책은 물론 대단한 학력까지 가지고 있는 금수저에 브레인이구나 싶은 생각이 들어서 이렇게 훌륭한 사람이 어떠한 도전기를 펼쳐 보여줄것인가 조금 의아했었지만 막상 편안하게 탄탄대로를 걸어온줄 알고 책을 펼쳤다가 완전 다른...
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멘탈을 가지고 있다고 생각했었는데, 최근들어 굳게 믿었던 생각들이 무너지는 순간들이 오게 되면서 책을 보면서 생각을 정리해보자고 생각했다. 그 뒤로 틈만나면 책 들을 쭉 보면서 마음에 드는 책을 읽었는데, 제목을 보고 나에게 도움을 줄 수 있는 책일 것 같아 읽기 시작했다. 생각했던 것보다 책의 전개내용들이...
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멘탈리티'를 추천한다. 저자는 인재를 세가지 유형으로 나눈다. 쿨러, 클로저, 클리너. 각각 좋은 인재, 탁월한 인재, 불굴의 승부사를 뜻한다. 초반부 읽을 때 까지만 해도 ‘열심히 악착같이 하는 건 자신있지!’ 라는 생각이었는데, 읽어 내려갈수록 생각하는 방식이나 행동습관 면에서 ‘나는 클로저는 커녕 쿨러에는...
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누구나 살아가다보면 어떤 분야에서든 강한 멘탈이 필요한 순간을 만나게 됩니다. 그리고 챔피언의 마인드는 그 때를 위한 삶의 기술이 될 것입니다. 철저하게 기본을 지키고 영양, 훈련, 마인드, 인간관계, 재활 훈련 등 나의 길에 관련된 모든 면을 끊임없이 기본을 철저히 지키며 고쳐 나가겠다라는 단호한 결단력을 ...
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