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면역에힘에 대한 검색결과
리뷰 (31)
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앞에서더더욱 힘들고 고통스럽다고,그 '고독함'과 '희망없음'이 너무나 큰 형벌이라고 하는 저자의 외침에어머니의 얼굴이 스칩니다.밝혀지지 않는 병에 대해'심리적 문제'일 뿐이라고 얘기하는 이가비단 의사들뿐인가,바로 옆, 가장 사랑하는 사람임에도이해하지 않고 경청하지 않았음을 처절하게 반성합니다.아직 많은...
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매일 아침 일어나기 힘들고, 자도 자도 피로가 풀리지 않고, 지금도 역류성 식도염으로 신물이 넘어오고, 계속 단 음식이 당기는 나! 지금의 이런 내 모습이 바로 면역력이 떨어졌다는 신호라고 한다. 충격이다.가벼운 감기부터 고혈압, 당뇨, 심혈관질환이나 암까지 모든 질병과 관계있는 면역력! 우리 몸에 들어온...
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이론에서는 면역이란 질병을 이기는 힘으로서 우리 몸은 이미 충분히 좋은 시스템을 가지고 있지만, 약과 병원에 의존하는 안일한 태도가 몸의 질서를 망가뜨려서 면역이 약해지고, 대표적인 증상이 피곤하고 살찌는 것이라고 말합니다. 면역을 지키기 위해서는 우리 몸에 존재하는 효소를 잘 활용하고 풍부하게 들어있는...
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정신건강, 운동부족, 과도한 음식, 수면부족, 스트레스는 분명 우리 몸의 면역체계를 무너뜨리는 주범이다. 면역체계를 강화하기 위해서는 생활습관 개선과 자율적인 통제를 통해 해결해야 한다. 이제는 면역계가 보내는 신호에 귀를 기울여야 하며, 우리 삶의 목표는 장수가 아닌 건강수명을 목표로 삼아야 한다. **...
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알게되었어요면역과 신체내부등 좀더 일반인도 이해하기 쉽도록 잘 정리된 책이라 두껍지만 책장이 부담없이 빠르게 읽혀집니다 내몸은 내가 건강할때 챙겨야죠 좀더 관심갖고 사랑하게 해주는 책입니다 기초지식부터 의학용어 우리신체에 대해 쉽고 자세히 재미있게 설명되어있어 도움이 많이되고 건강지식도 높아졌습니다
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많은 사람들이 면역력을 높이기 위해 영양제를 먹는다고 한다. 여기서 또 하나 잘못된 오류가 있었다. 영양제를 복용하면 더 건강해진다는 광고는 증거가 거의 없거나 전무하다고! '보충제는 감염 위험을 완화시켜주는 데 별 효능이 없다'고 말한다. 영양제가 필요한 상황이 있을 수 있겠지만, 권장하는 건...
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모유는 면역계의 올바른 발달을 북돋도록 특별히 설계되어 있다. 또한 섬유소가 중요한데, 섬유소는 규칙적 장운동을 가능하게 해 배변을 원활하게 해줄 뿐 아니라, 온갖 원인에서 오는 사망이 30퍼센트 감소한다.더불어 저자는 아이들의 바깥놀이, 자연산책의 중요성을 논한다. 최근에 밝혀진 바에 따르면, 어린 아이들이...
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않아 아이의 면역에 관심이 많았고자연스럽게 이 책을 접하게 되었다다시 시작된 감염의 시대에 우리가 면역을 지키기 위해 해야할 것들을 길잡이 해주는 책이라 믿음이 갔다.우리아이의 면역을 위해서라도 책에 나와 있는 조언대로 잘 지켜보는것도 중요하다고 느낀 하루였다:)또 하나 느낀점! 정신건강의 중요성을 다시금...
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뿐 아니라, 다른 것들로 우리는 면역력을 올릴 수 있다. 물을 많이 마시거나, 잠을 7시간 이상 자거나, 스트레스트를 덜 받고, 음식을 잘 가려먹는 등 우리가 하는 모든 행동과 생각들이 우리의 몸을 지배하는 것과 같다. 특히 정신 건강이 면역과 관련이 있다는 부분은 개인적으로 놀라운 부분이었는데, 신체와 정신이...
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이 세계에서 면역력이 필요하지 않은 사람은 없다.저자 제나 마치오키는 정보의 바다에서 진정한 과학을 찾기 힘든 현실 속에서 진실을 분별하는 안목을 키우고 삶에 도움이 되는 정보를 전해주고자 이 책을 집필했다고 한다. 그리고 팬데믹 시대를 살아가는 인간이 살면서 마주하는 모든 면역의 과학에 대해.전 세계가...
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면역이최고의방역이고아는힘을키워주는지침서이니까요영양학도로써.영양사로써강추드립니다.현대인들은광고성.쇼핑몰정보로식품을선택.섭취하는경향이있지요식원병.음식이원인입니다그래서근본을다스리기위해서는면역.영양.만성질환등우메카니즘에대한정확한이해가필요한데딱.제때.제시간에책을접하게되어참.기쁩니다
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경우와 동일하다. 즉 기생충을 몸 밖으로 몰아내려는 면역 시스템도 알레르기 반응으로 발생한다는 것이다. 기생충에서 알레르기 증상이 강하게 나타나는 유형은 림프구와 호산구가 많은 사람들이다. 호산구가 많은 사람은 피부색이 희거나 비만인 경우가 많다. p77 우리는 부모 자식, 형제자매, 부부 등 아주...
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위한 기회 32. 암치료와 가족들 부교감신경을 활성화해서 면역력을 높인다. 33. 내 병은 내가 고친다. 자신을 소중히 여기고, 무리하지 않고 마음의 여유를 갖는다. 감사의 마음으로 인생을 밝고 희망차게 바라보는 마음가짐. 사람은 언젠가 죽기 마련 삶도 죽음도 인간의 몫 PART4. 건강하게 산다는 것 1. 태양의...
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면역계는 다양한 면역 세포가 상부상조하는 체계라는 말을 했지만 항암요법은 상태는 고려하지 않고 무조건적으로 암세포를 공격함으로써 정상적인 세포나 몸을 초토화시킨다고 해도 지나치지 않다. 저자는 유방암은 조기 발견해 적절한 치료를 하면 생존율이 거의 100%에 육박한다고 말한다. 유방암은 가족력, 여성호르몬,...
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지켜야지 아프고나서 건강해지려면 더욱더 힘들어지고 면역이 떨어지니 아무리 좋은약도 다 소용 없어지게 되더군요~ 그건 나의 경험에서도 느낄수 있는 부분이기에 건강은 건강할때 지키시기를 바랍니다, 내 몸을 치유하는 힘 면역습관 이 책은 약이나 치료에 대한 잘못된 상식에서 벗어나기를 말하고 있습니다,이...
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[도서] 내 몸을 치유하는 힘 면역습관 -> 이 책은 환자가 변해야 병이 낳는다 ~ 그리고 약이나 치료에 대한 잘못된 상식을 버려야 한다는점을 잘 알려주고 있어서 책의 진정성이 느껴지고 너무 좋은것 같습니다! 내가 만든 병 은 내가 고친다 라는 자세로 병에 임하는 자세가 강해져야 비로써 내몸에...
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현대인들은 살아가면서 다양한 질병들로 고통받고 있습니다. 만성적인 질환으로 고통받는 환자의 수는 늘어가지만 좀처럼 만성질환은 나아갈 기미가 안 보이는데요. 이러한 만성질환의 경우 엄청난고통을 수반하는 것은 아니지만 생활하기에 상당히 불편함을 유발하는 것이 사실입니다. 이러한 만성질환은 복합적인 원인에...
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약과 수술에 의존하지 않고 환자 스스로 면역습관을 길러 건강을 지키는 법을 소개한다. 건강을 지키는 원리를 세포, 혈액, 스트레스, 체온, 식사, 감정 등 다양한 원리를 토대로 명쾌하게 서술하고 있다. 온열요법, 심리조절, 식사요법 등 어떻게 하면 일상생활 속에서 손쉽게 면역력을 높이는 습관을 기를 수...
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알 수 없으며 면역력을 키우는 방법외에는 없다는 진단을 받았습니다. 인터넷 카페등을 통해 피부질환으로 고생하는 분들과 자녀를 둔 부모님들의 다양한 치료방법 및 예방법들을 접하게 되었습니다. 유산균이 좋다하여 매일 생균이 살아있는 유산균을 먹이고 있으며 일반 연고들은 스테로이드 성분때문에 정말 심할 때...
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치유하는 힘 면역습관: 내가 만든 병은 내가 고친다! 봄이 되면서 나름 건강관리도 하고 새롭게 운동을 시작하는 사람이 많습니다 하지만 우리몸의 만성병과 질환에 대하여 그냥 대충 넘어가는 사람이 있는 반면에 오히려 사소한 병에 걸려도주기적인 치료와 회복을 통하여 병에서 이겨내는 사람들이 있습니다 ...
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병원을 찾곤 한다. 면역이란 천연 처방제이며 우리 몸을 지켜주는데 요즘엔 툭하면 약을 복용해서 면역을 낮추는 행위들이 빈번하다. 면역력을 높이는 노력을 한다면 우리 몸은 그 어떤 바이러스의 침입이라도 탄탄하게 대처할 것이다.1 2
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