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리뷰 (6)
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  • 약 없이 혈당 잡는 법
    [도서] 약 없이 혈당 잡는 법 '약 없이 혈당 잡는 법' 새창이동
    가토 마사토시 저 / 나지윤 역 유노라이프 2023년 10월
    리뷰 총점10.0
    운동을 하라고 한다. 이 책은 지은이가 생각해낸 체조법을 싣고 있다. 풀스쿼트, 투명 줄넘기, 플랭크 등 약 5분 정도시간을 할애하면 하루의 당 수치를 낮출 수 있다고 하는데 이 부분은 검증이 필요할 것 같다. 대신 이런 체조 운동법을 30분 정도 꾸준히 하여 준다면 어는 정도 효과는 입증할 수 있을 것 같다....
    w*********5님 2023.11.17 작성 추천 2
  • 약 없이 혈당 잡는 법
    [도서] 약 없이 혈당 잡는 법 '약 없이 혈당 잡는 법' 새창이동
    가토 마사토시 저 / 나지윤 역 유노라이프 2023년 10월
    리뷰 총점10.0
    속설을 정말 많이 들었던 터라 이 책을 완독하고 혈당을 제대로 관리하는 건강한 몸을 만들기 위한 실천을 해봐야겠어요! 단순히 챙겨 먹는 약은 치료가 아니라 병을 미루는 과정이라고 하네요. 혈당을 낮추는 메커니즘을 깨우는 것이야말로 최상의 치료법이라고 알려주는 책! [유노라이프 -...
    y*******4님 2023.11.10 작성 추천 2
  • 약 없이 혈당 잡는 법
    [도서] 약 없이 혈당 잡는 법 '약 없이 혈당 잡는 법' 새창이동
    가토 마사토시 저 / 나지윤 역 유노라이프 2023년 10월
    리뷰 총점10.0
    약을 안 먹고 어떻게 혈당을 조절할까? 의문이 생겨서 보고 싶었던 책이다. 기본적으로 '당을 알아서 낮추는 무적 체질 만들기'를 만드는 방법을 알려주고 확신도 주는 내용이다. 글쓴이는 약사이다. 약학 연구자인 저자가 약이 아닌 혈당 그 자체에 대해 분석해 주고 조언해 줘서 재미있게 읽어볼 수 있다. 당뇨병은 결국...
    이달의 사락 q**5님 2023.11.10 작성 추천 1
  • 약 없이 혈당 잡는 법
    [도서] 약 없이 혈당 잡는 법 '약 없이 혈당 잡는 법' 새창이동
    가토 마사토시 저 / 나지윤 역 유노라이프 2023년 10월
    리뷰 총점10.0
    혈당을 소모해 놓으면 식후 혈당이 급격히 오르는 일을 어느정도 막을 수 있다는 것이다. 아울러 식초나 올리브유, 견과류도 혈당을 내리는데 좋은 음식이라고 추천하고 있다. 저자가 이 책에서 이야기하는 방법은 크게 난이도가 높지 않아서 스트레스 없이 시도해 볼만하다는 점이 장점이라고 생각된다....
    j******7님 2023.10.28 작성 추천 1
  • 약 없이 혈당 잡는 법
    [도서] 약 없이 혈당 잡는 법 '약 없이 혈당 잡는 법' 새창이동
    가토 마사토시 저 / 나지윤 역 유노라이프 2023년 10월
    리뷰 총점10.0
    '약 없이 혈당 잡는 법' 은 책 제목만 읽고 이미 당뇨가 있는 사람들이 약 없이 혈당을 낮출 수 있을 것이라는 희망을 가질 수 있지만 당뇨 전 단계의 사람들에게 도움이 될 만한 내용들을 담고 있다. 약사 저자로 과학적 근거를 가지고 혈당과 관련된 내용을 말하고 있다. 혈당 수치를 보는 법, 당을 사용하는 조효소 등...
    z****8님 2023.10.28 작성 추천 0
  • 약 없이 혈당 잡는 법
    [도서] 약 없이 혈당 잡는 법 '약 없이 혈당 잡는 법' 새창이동
    가토 마사토시 저 / 나지윤 역 유노라이프 2023년 10월
    리뷰 총점10.0
    '약 없이 혈당 잡는 법'을 알게 되었어요. ^^;;;이 책은 당뇨에 노출된 사람들(당뇨병 환자, 당뇨병 예비군 진단자)과 당뇨를 걱정하는 분들을 대상으로 혈당을 낮추는 방법을 제시하고 있습니다. 나이가 들수록 비만도가 심할수록 발병할 확률이 높은 제2형 당뇨병의 치료제는 없다고 해요. 하지만 방법은 있다고 저자는...
    e*****4님 2023.11.08 작성 추천 0
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