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명상걷기를에 대한 검색결과
- 연관
- 걷기명상 걷기와명상 지운 명상 걷기를 논하다 자비명상
리뷰 (13)
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마음의 이완과 평안을 주는 걷기명상과 마음챙김에 대한 한방 화병전문의의 친절한 설명과,국내외 구석구석 걷기여행지에대한 물흐르는듯한 묘사와 소개가 좋아서 읽으면서 하나하나 그려보게하는 책이다.나의 걷기와 저자의 명상을 더한 걷기가 어떻게 다른건지 궁금해졌다.평소 집근처 호수공원을 즐겨 걷는 나는...
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걸으면서 명상을 하고 싶다는 생각을 했었는데 저의 마음과 똑같은 제목의 책이 있어서 구매를 하게 되었습니다. 소개글이 무척 마음에 듭니다 걸으면서 보이는 것을 보이는 대로, 들리는 것을 들리는 대로, 냄새나는 것은 냄새나는 대로, 몸의 감각을 있는 그대로, 생각이 나면 생각한다는 것을 있는 그대로 알아차림...
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걷기명상을 읽고 쓴 리뷰입니다. 개인의 취향과 스포에 주의하세요. 요즘 들어서 혼자만의 시간이 더욱 중요하게 다가오고 있는데 가만히 앉아서 독서 하는 것도 좋지만 음악을 들으면서 걷는것 또한 환기가 된다는 걸 알아서 실천하려고 노력 중입니다. 재밌게 잘읽었습니다.
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핸드폰에 쏙 넣고 다니니 그 편리함은 이루 말 할 수가 없을 정도이다. 더군다나 전자책은 읽기 기능이 있어서 그 기능을 틀어 놓으면 마치 음악을 듣듯이 들어 볼 수 있다. 건강을 위해 걷기를 좋아하는데 걸어 다니면서 전자책의 듣기 기능으로 이 책을 듣는데 참 좋은 시절을 지나고 있다는 생각이 든다. 마치,...
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<걷기 명상> 전자책은 pc뷰어 양쪽면 보기로는 약 24페이지, 한쪽면 보기옵션으로는 약 15페이지로 볼 수 있었습니다. 프롤로그와 에필로그 부분을 제외한, 본문에서는 '두두물물 두두색색'파트부터, '편안한 마음으로 한 경행'파트까지, 크게 여덟 개 부분으로 내용을 풀어내고 있었습니다. 부처님의 뜻을 이해하고,...
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걷기만하는것이아니다.자연과함께걷고그걷기속에자신의마음을되돌아보고삶에대해사색하는자세를담아야...
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좋듯이,걷기도 마찬가지라고 생각합니다.이 책에서‘걷기’라는 단어만큼 자주 나오는 것이‘명상’입니다. ‘걷기’는 만만해 보이지만, ‘명상’은 좀 어렵게 느껴지긴 합니다만... ‘마음다함’.옮긴이는 영문판에 나오는‘mindfulness’라는 단어를‘마음...
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'걷기 명상'이란 제목의 책으로, 겉표지와 여백을 포함하여, 책의 분량을 파악해 보았는데, pc뷰어 전체 양면보기 설정에서는, 약 24페이지 정도 되었어요. '걷기 명상'이라는 개념과 준비하는 과정, 효과, 실천법 등에 대하여 핵심적인 내용 위주로 공부해 볼 수 있었어요. 책에서 설명하고 있는 '걷기 명상'을...
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*걷기 명상* 이 책은 걷기 명상에 관한 기본 지식을 알려주는 책입니다. 걷기 명상을 준비하는 과정으로 적절한 장소를 찾고 몸과 마음을 준비하는데 초기 명상 단계에서 열정과 확신,영감으로 마음을 양육합니다. 일반적으로 초보자는 짧은 걸음에서 시작하여 조금씩 늘려가는 것이 좋다고 합니다. 붓다가 말한 걷기...
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걷기 명상을 하면 이로운 점들이 많은데 생각을 가라 앉힐 수 있으며 병을 줄이고 음식을 잘 소화하게 한다고 합니다 또한 먼 길을 갈 수 있는 힘까지 생긴다니 이렇게 좋은 방법은 없을 듯 해요 늘 운동을 하긴 하지만 올바른 걷기를 통해 많은 것들을 얻을수 있어 너무 좋은거 같아요 몸과 마음까지 두루 건강해 질수...
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우주의 원리에 대해서 방법을 달리한다. 명상의 원리야 워낙 많이 말해지니 짧게 쓰는데 집중이 되야 삼매에 이룰 수 있다. 간단한 과학적인 예를 든다면 돋보기의 원리를 생각하면 된다. 그 이전에는 집중이 되기 위한 전제 즉 자신감 자존감 같은 긍정의 마음(막연한 것이 아닌)이 필요하다. 명상은 반드시 삼매를 통해서...
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주로 헬스에서 런닝하기를 좋아하는 나는 걷기를 그의 말대로 명상하듯 하였다 누구에게도 방해받지 않는 나만의 소중한 사색의 시간, 일상을 걸으면서 만나게된 그의 주변들에 대한 많은 공감을 느낀다. 사소한 걷기에서 시작한 심오한 철학.. 작은 것 하나 놓치기 아쉬운 글들이다. 그의 말처럼...
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