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리뷰 (65)
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최고의 몰입 기술을 찾기 위하여 낭비 없는 몰입을 위해서는 여러 가지 조건들이 갖추어져야 한다. 인간의 심리와 행동 뿐 아니라 개인을 둘러싼 환경까지 다양한 요소들을 적절하게 조절하고 활용할 수 있어야 한다. 해결을 위한 방법으로 심리학을 바탕으로 하되 뇌과학과 통계학 등의 연구까지 범위를 넓혀 몰입과...
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올바른 방법이다. 이 말이 참 마음 든다. 몰입의 중요성은 그 단어만 들어도 중요함을 알게 된다. 여러 책에서 몰입의 중요성을 논리적으로 설명하고 성공하기 위해서 중요하다고 말한다. 어떻게?? 이 책은 실용서로서 그 역할을 잘 수행한다. 책 앞에 사용법이 있고 체크리스트를 만들어 문제점을 파악하여 그 부분을 읽을...
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'몰입의 기술'을 만났습니다. 이 책은 제게 놀라운 통찰을 안겨주었어요. 우리 안의 소중한 자아를 돌보지 않으면 어떤 일이 일어나는지, 저는 이미 뼈저리게 경험했잖아요. 그래서 '몰입'이라는 기술이 왜 중요한지 절실히 알게 되었죠. 책 속의 실험 결과와 사례들은 마치 제 이야기 같았어요. 저자의 경험담은 제...
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몰입의 기술" 이라는 책을 읽어보았다. 변호사 업을 하면서 공부 방법에 대한 이야기와 솔루션을 해주시는 이윤규 변호사님의 책을 읽어보면서 여러가지 느끼고 깨달은 점이 있다면 몰입은 생각보다 어렵지만 뇌를 잘 달래고 나를 가로막고 있는 장애물을 제거해주는 것이 몰입의 시작인 것 같았다. 그리고 몰입이라는 것은...
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몰입의 기술로☆ 지금의 내 상황을 제대로 파악하는 메타인지로 불안이라는 훼방꾼을 멀리 떨쳐내고 진정한 몰입을 할 수 있을 것 같아서 무척이나 기대되는 마음인데요. 내가 원하는 꿈과 미래를 위해서 열심히 몰입하는 건 정말 멋진 일인 것 같아요. 몰입의 기술은 한 번으로 끝나는 것이 아니라 공부하면서 어떻게 하면...
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데 도움이 될 것으로 기대됩니다. 몰입에 관한 기술적인 측면을 다루면서도 심리학적인 이론과 뇌과학적인 관점을 통해 몰입을 깊이 있게 이해하는 데 도움이 되는 좋은 자료라고 생각됩니다. 몰입에 대한 새로운 시각을 얻었고, 몰입을 위한 실용적인 전략을 배웠습니다. 앞으로는 이를 바탕으로 몰입을 경험하는 모든...
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해보면 다르다! 반드시 합격하는<몰입의 기술> 내 인생을 바꿀 수 있는 계기가 될 수 있는 뇌가 좋아하는 것을 찾아 몰입에서 즐거움을 만들고, 스스로 집중이 잘 될 때와 안될 때가 언제인지 체크하고 발전시키는 노하우를 배울 수 있습니다. 이윤규 작가님은 <몰입의 기술>을 통해 9개월 만에...
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몰입의 기술>이 나왔더라고요. 저도 그렇고 아이도 그렇고, 잘 해야지.. 하는 마음은 많아요. 그런데 공부를 해야지.. 하고 책을 펼쳐도 스멀스멀 다른 생각이 떠오르기도 합니다. 어떤 때는 아예 책을 펼치는 것도 어려운 때가 많아요. 아이가 공부하는 것을 옆에서 지켜보면, 온전히 집중을 하는...
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‘몰입의 기술’출간 소식을 알게됐다. 솔직히 나는 몰입력이 약하다고 생각하지 않았고, 몰입에 대해서 관심있을 때 읽었던 책들이 대부분 뜬구름 잡는 책이어서 이 책도 크게 읽고 싶지 않았다. 하지만 변호사님께 지금까지 도움받은 것에 감사하는 마음에 이번 북토크를 가고 싶었는데 북토크에 가기 위해서는 이 책을...
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몰입 설계법을 소개한다. 지은 책으로는 '나는 무조건 합격하는 공부만 한다', '공부의 본질', '일 잘하는 사람의 시간은 다르게 흘러간다', '무조건 합격하는 암기의 기술'이 있다. 사법시험을 9개월 만에 패스한 경험, 실제 해왔던 상담과 사례, 5년간 연구해온 교육학·심리학·뇌과학·행동경제학으로 누구나 몰입할 수...
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가지 일에 빠져들어 몰입과 집중을 하는 경험을 하게 됩니다. 그런데, 이런 순간을 경험할 수 있는 일을 이윤규 변호사는 기술이라고 이야기합니다. 꼭 해야 할 일이나 성과를 내고 싶은 일이 있는 우리에게는 너무나도 반가운 소리죠! 특정인의 사고방식 전체보다는 독서법이나 시간 활용법, 투자법 같은 것을 배워본다....
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몰입의 기술 - 마하이 칙센트미하이 처음에 책을 훑어 보았을때 도표들이 있어서 책을 잘못 선택했나 하는 생각도 들었다. 하지만 이것은 몰입대상 집단을 선정해 연구한 후 엮은 내용이었다. 나와 같은 부류를 연구한 집단은 없었지만 그 부류에 몰입하여 읽는 것은 새로운 재미였다. 이 책은 몰입의 개념에 대한 답을...
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상태에서 생각과 감정과 오감이 하나로 통제되는 몰입상태을 유도해야만이 내게 최적의 진보된 판단과 실천을 이끌어 낼 수 있다는 확신. 저자가 제시하고 있는 기술들을 내가소화해서 습관화시킨다면 못 이룰 목표가 없을거라는 생각마저 들었습니다.. 개인적으로 넘겨집어보건대,, 이책은저자가...
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<<잃어버린 집중력 구하기 : 필요할 때 언제든 바로 몰입할 수 있는 실전 기술>>을 읽고 쓰는 리뷰입니다. 제목만 봐도 너무 내 얘기같고 찔리는 느낌이 들어서 바로 구매해서 읽어 보았습니다. 스마트폰만 보게 되고 집중하기가 너무 힘든 사람들에게 추천합니다
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자신의 몸을 몰입에 익숙하게 재설정하여 몰입하는 기술을 책을 통해 자세히 알려주고 있습니다. 몰입하는 능력이 생기면 순간순간 자신의 삶에 흡족한 느낌을 갖게 되고 결국 자신의 삶을 사랑하게 되어 행복감을 느낄 수 있다고 합니다. 요즘 뇌과학 관련 도서들을 관심있게 읽고 있는데 루틴을 만들어 몸이 알아서 할 수...
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되요. 작가님은 몰입에 필요한 조건들을 갖추면 몰입이 가능하다고 이야기합니다. 몰입의 7가지 장점과 10가지 훈련 방법을 제시해줘요. 누구나 쉽게 따라해볼 수 있는 방법을 제시해주고, 생산성과 행복감을 높일 수 있는 법을 알려줍니다. 이 책을 읽으면서 가장 크게 깨달은 점은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 ...
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요소이다. 몰입이란 무엇인지, 그리고 몰입을 경험하기 위한 과정과 방법에 대해 배울 수 있었다. 그저 이론적인 이야기가 아닌, 현실에서 적용할 수 있는 실용적인 내용으로 구성되어 좋았다. 몰입을 통해 더 나은 삶을 살고자 하는 사람에게 추천한다. 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로...
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강화가 의미심장한 경쟁력이 되었다. 집중과 몰입의 힘을 키우는 방법이 있을까. 미국의 자기계발 멘토 데이먼 자하리아데스는 몰입도 훈련과 연습이 필요한 영역이라며, 원하는 순간 집중할 수 있는 몰입의 기술을 강조한다. 우선, 몰입에 들어가기 위한 절대적 조건이 있다. 그것도 하나가 아니라 세 가지나 된다....
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내면에 구축하는 나와 몰입의 경험으로 달라진 내가 되어줄 것이다. 출판사로부터 제공받은 도서를 읽은 후 작성한 리뷰입니다. #잃어버린집중력구하기 #데이먼자하리아데스 #이현 #빅피시 #집중력 #주의력 #몰입 #실전기술 #집중력시스템 #이달의서포터즈 #서평단 #도서제공
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모두 준비한 후 일을 시작하자. p194. 몰입상태에 너무 익숙해지며 자신의 감정이나 행동 성행에 대한 감각을 상실한다. 그러다 보면 이를 방지하기 위해서는 마음챙김을 실천해야 한다. <본 서평은 출판사로부터 책을 지원받아 작성하였습니다.> #몰입은과학이다#데이먼자하리아데스#박혜원#포텐업#자기계발#몰입#생각#과학#몰입의조건#집중#북유럽#카이로스의포춘쿠키...
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몰입은 운이 아니다. 과학적 시스템이다 몰입에 필요한 프로세스 설계 몰입의 방해 요소 찾는 법 ** 11개국 판권 수출 ** 1년 내내 아마존 3개 분야 1위 - 의학 심리 1위 - 건강 1위 - 실험 심리 1위 * 지은이데이먼 자하리아데스 미국의 떠오르는 자기계발 멘토. 신간을 출간할 때마다 무조건 믿고 사고, 주변에...
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강조한다. 언제 어디서든 내가 원하는 때에 몰입할 수 있는 실전 기술이 담긴 [잃어버린 집중력 구하기]는 총 4파트로 나누어져 있다. PART 1. 현대인은 왜 집중력을 뺏기게 되었나? - 집중력을 잡아먹는 괴물들 PART 2. 언제 어디서나 집중할 수 있는 시스템을 구축하는 법 PART 3. 잃어버린 집중력을 즉각 되찾을 수 있는...
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초집중하는 기술 생각하지 마라, 몸이 알아서 하게 하라! <책등에서의 책소개> Don't think, just do it! 몰입에는 과학적 법칙이 있다 생각을 끊고 몰입하는 몸으로 변태하는 법 몰입의 과학전 단계들을 나열하면거 어떤장은 따라해보기위한 예시가 나와있고 어떤장은 각단계에 빠져드는 시간이 나와있고 어떤장은...
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몰입하는시간이필요할것같습니다. 이책은1부,2부로구성되어있으며 1부에서는초집중의기술,하이포커스기술을중점으로다루었고,...
![[100% 페이백][대여] 잃어버린 집중력 구하기](https://image.yes24.com/goods/125649358/L)
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