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몸과 마음을 힘에 대한 검색결과
리뷰 (26)
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우리 몸을 따뜻하게 녹여주는 은은한 곰탕처럼 진국입니다. 요즘 특별히 무리해 는것도 없는데 컨디션이 안종습니다.편두통도 있고 몸이 기저기가 삐걱거리는 중이에요.작가의 <건강편>을 먼저 넘 겨본 이유입니다.이책은 이렇듯 순서대로가 아니라 지금의 나에게 더 와닿는 부분부터 읽으면 됩니다.건강은 건강할때...
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이책을 도서관에서 처음 접하고 별기대없이 대여해서 읽어보다 보니 밥 해먹는거에 점점 소홀해지던 내가 보이더라구요. 한때는 의욕을 가지고 식사를 준비했던게 생각나서 다시 하나 하나 따라해보니 쉽게 근사한 솥밥이 만들어지고 다시 입맛도 생기는것을 알수있었어요. 입맛도 없고 만사 귀찮아서 쉽게 배달하거나...
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몸과 마음이 지칠 때 나에게 힐링이 되는 책이네요.아침에 일어나며서 부터 마음을 다잡고, 내 안의 불안과 미움 그리고 실망, 분노까지..어떻게 다스려야 하는지 그리고 풀어나갈 수 있는지 해결책을 제시 해줍니다.스스로의 혼잡과 번뇌를 내려놓고 심신이 안정되는 느낌도 들고타인과의 교류를 통한 해소까지 요즘 같은...
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힘을 받았고, 승리는 이기려는 사람이 가지고 간다. 그리고 무엇보다 창의적으로 노력하는 것보다는 이미 성공한 사람들의 창의적이고 독창적인 것들을 모방하는 것으로도 충분히 그자리에 올라갈 수 있다는 내용도 인상깊었습니다. 인생에서 가장 중요한 나에 대해서 자신을 죽이지 말며, 자신의 독특함과...
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자연환경 중 하나인 식물, 기분을 좋게 해 주고, 몸의 활력을 북돋아 주는 것들이 과학적으로 밝혀져 가는 과정이라는 것이다. 미지의 세계, 식물이 인간에게 주는 영향들을 다시 톺아봐야 한다는 점을 일깨워주고 있다. 현대 발달한 기술과 자연의 융합이라는 장면은 바로 이런 게 아닌가 싶다. 익숙한 주제를 새롭...
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불안했는데 저의 기우인 것을 확인했으니 엄마가 계속 더 식물을 사랑할 수 있도록 아낌없는 지원을 해야겠어요. [본도서는 인사이드북스의 도서지원을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다] #식물치유 #박신애 #책과콩나무 #인사이드북스 #서평도서 #녹색의힘 #추천도서 #내몸과마음을살리는녹색의힘
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자연 속에서 마음의 평온을 얻고, 심지어는 인간의 치유능력이 자연에서 높아지기도 한다. 실제로 필란드 보건복지연구소 연구팀이 실시한 연구에 따르면 주1회 미만으로 녹지 공간을 방문하는 사람에 비해 주 3~4회 방문자는 정신 건강 약물이나 혈압약, 천식약을 복용할 확률이 26%에서 36%까지 낮아드는 것을...
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할 수 있는 범위 내에서 반려식물을 키우는 것을 시도해봐야겠다. 치료라는 관점에서 지금의 나에게 필요한 책을 읽은 느낌이다. 비약물치료이고 일상치료인 식물치료가 지금의 나에게 잘 맞는 것 같다. ※ 내 몸과 마음을 살리는 녹색의 힘 식물 치유 독서후기 포스트는 책과콩나무카페 그리고 인사이드북스에서...
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책은 이것을 일상 생활에서 활용하면 좋겠다는 마음으로 저자가 뽑은 긍정적인 펩토크 100개가 수록되어 있다.우리가 살면서 계속해서 입으로 내는 말의 힘은 무엇보다 강하고 위대하다.우리 속담에도 '말 한마디로 천냥 빚을 갚는다' 고 하듯이 내가 하는 말이 상대를 기분좋게도 또 나쁘게도 할 수 있다그러나 더 중요한 ...
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뜻밖의 교통사고로 물질적 손해뿐 아니라, 몸과 마음까지 힘들어지는 경우가 있죠. 처음엔 어떻게 대처를 해야하는지 모르고 전적으로 보험사 직원의 조언에 많이 의지하게 되는 경우가 많습니다. 물론 사고상황에 대한 처리및 수습에 있어서는 탁월한 능력을 발휘하기도 합니다만, 피해자의 아픔에 대한...
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법칙에 따라 조금씩 몸에 배면서 새로운 습관으로 갈아치우는 것을 일러주었습니다. 저자가 이 책을 통해 일러주고 싶었던 이야기는 이것이 아닐까라는 생각이 들었습니다. 그러므로 일단은 자기가 자기 속마음을 알아주어야 합니다. 인정해 주어야 합니다. 그것이 마음속 빈틈을 파고든 불운이라는 도둑을 쫓아내기 위한...
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- "지친 몸과 마음을 위로하는 계절과 시간의 힘" 많은 이들의 사랑을 받은 영화 '일일시호일'의 원작 에세이를 쓴 저자이자,40년 동안 다도를 수련해 온 <모리시타 노리코>그녀의 새로운 책이 나왔다는 소식을 듣고 이번에는 어떤 내용으로보는 즐거움을 선사해줄지 저 또한 무척이나 기다려 왔습니다. 작가 특유의...
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안정이 필요하던 찰나 마주한 책이예요.처음으로 회사를 관두고 시작했던 일을 잘해내고 싶은 마음만 컸던 현실, 이제라도 운동으로 몸과 마음의 균형을 잡고 나만의 빙향과 속도를 내고 싶어요.구절구절 공감가는 글귀에 힐링 받고 마음의 안정화를 찾은것 같아요.너무 너무 감사합니다몸과 마음에 힘든 분들에게 추천 할...
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이야기하는 부분에서는 동요가 가진 힘과 뇌과학과 연관한 효과와 그림책 테라피와의 관계 뿐 아니라 개인심리학의 대가인 아들러 심리학과의 결합을 통한 동요 테라피의 효과 등을 말하고 있다.실천편에서는 실제적 현장에서나 아이들에게 적용해보면 좋은 Tip을 알려주고 있다.동요는 어린이들만이 들어야 한다는 편견을...
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받을 나이에, 누군가 보호할 책임을 갖게 된 장미. 어쩌면 우리 사회에 일어나는 많은 일들이다. 주변을 살펴 보는 사람이 되었으면 한다. 색안경 끼고, 나쁜사람이야 생각할게 아니라~ 우리 사회에는 장미와 같은 아이들이 꽤 있으니~ 그 아이들이 잘못한게 아니다. 몸과 마음이 아픈 장미에게~ 힘내라고 말해주고 싶다.
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몸과마음을보듬고영혼을어루만지는힘을느낀저자는그뒤로여러대학과종합병동의암병동,그리고각종문화센...
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때도 참조해서 명도 차이를 둔 색 조합의 에너지 꽃다발을 선물해라라고 하네요 응용하기도 좋네요 참 잘 만든 책 인것 같습니다. 세계 미술치료학회 회장이라는 저자가 엄선하여 고른 그림들이라고 하니 신뢰도 가고 명화와 함께 쉽게 읽기만 하면 몸과 마음이 좋아진다니 늘 가까이 두고 보면 좋을 것 같아요...
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물을 이용하였고 고대 사람들도 신성한 물의 힘을 통해 몸과 마음뿐만이 아니라 정신까지 치유했었는데 지금은 마음놓고 자연의 물 한모금 마시기 힘든 현실이 안타깝기만 합니다. 자신의 삶이 나아지려면 먼저 자신을 존중하고 소중하게 생각해야 한다는 사실을 깨달음과 함께 자연의 힘으로 병까지 극복한...
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마음을 공감하듯 이런 저런 얘기와 그림이 있고 나를 위로해 주는 것 같은 느낌으로 가득차 있어서 읽는 내내 마음이 따뜻해 졌습니다. 다만 삶이란 하나의 큰 축복이라고 아둥바둥 살아서 지치고 힘들면 나자신을 위해서 모든 걸 접고 일탈을 꿈꾸는 것보다는 지금 살고 있는 공간과 자신의 행동반경에서행복을 찾아가는...
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마음의 힘으로 본 몸과 병 정신은 몸을 지배하지만 정신이 표현하지 못하는 것도 몸에서 나타난다. 몸과 마음이 연결되어 있다는 것은 방송이나 신문 등을 보면서 익히 들어 보았던 것이지만, 이것을 심도 있게 다룬 책은 거의 접하지 않았던 것 같다. 이 책은 몸에 나타난 질병을 마음으로 치료하고 있는데 심신에...
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