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반복의힘에 대한 검색결과
리뷰 (91)
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힘빼는 일을 잘 하고 있을까? 가만히 생각해보면 딱히 그런 것 같지도 않다. 휴식도 힘을 내서 하는 것 같은 느낌이랄까. 이런 내게 이 책은 다양한 주제 속에서 쥐고 놓는 연습을 알려주는 메뉴얼 같은 책이였다. 12가지 챕터 모두 공감 가는 이야기들로 꽉 차 있었다. p140. 우리가 남이가? 우리는 남이다!...
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추천합니다. 마케팅을 떠나서 많은 지혜를 얻을 수 있을 것입니다. 이 서평은 좋은습관연구소 출판사로 부터 본 도서만 제공 받아 작성한 주관적인 글입니다. #서평단활동 #좋은습관연구소 #마케팅도서추천 #온라인마케팅도서 #기획력이쑥커집니다 #광고기회자의습관 #반복의힘 #습관의힘 #광고기획 #도서추천 #북스타그램...
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준비하려다가 보면 아무것도 아니게 되는걸 3N년차 반복중이다.. 이 것의 나쁜점은 알지만 매년 또 반복하게된다. 2025년 초에 이제는 단 하나의 목표만 세워야겠다. 연초를 준비하기 전 올해의 남은 4개월 반도... 다시 도전해보기로 한다. 올해 초 일년 치 결제한 초등학교 고학년용 영어 인강 완강하기 이다!! 책에서는...
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1. 따뜻하다. 유독 요즘 발간되는 한국 SF 소설들의 주류를 보면, 따뜻한 매력이 엿보인다. 특히 이러한 따뜻함이 어떤 수단을 거치든 간에 인간을 향하고 있다는 점이 매력적이다. SF는 결국 인간이 아닌 것에서 출발하여 인간에 도달하는 이야기들이 대부분이고, 그것이 요즘 젊은 세대들에게 어필되는 이유인 것으로...
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100권짜리 전집을 사주면 아이는 100종을 1번씩 읽기보다는 2-3종을 100번씩 읽더라구요. (돈 낸 애비 마음은 맴찢 ??) 같은 책을 아무리 읽어도 질리지 않는 아이들의 마음을 쏙쏙 읽어주며 절절한 고전읽기 가이드를 제공해주는 도서#요즘초등생을위한최소한의고전수업?? 물론 다독도 중요하지만 “구성이...
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개념을 정리하고 정확하게 이해할 수 있게 반복되는 문제 패턴으로 기초 다지기 좋아요. 현장에서 가르치다 보면 아이들이 정확하게 이해하고 있는지 확인할 수 있게 문제를 많이 반복해서 풀어 보는것이 필요한데 이 문제집은 그런 부분에서 참 효율적이에요.
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무기력한 나에게 가장 지켜야 하는 말들을 해주는 책이다. 작고 꾸준히. 결론은 그말이다. 더 나은 나를 만들고 싶다면 계획하고 성취할 그 무언가를 시작하고 쉽게 시작해서 꾸준히 하라는 말이다. 내 몸과 뇌가 숨쉬고 먹고 말하는것과 같이 당연하게 느끼도록. 하지만 그것조차 얼마나 어려운 말이다. 하지만 맞다고...
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저자는 일상에서 아주 작은 행동의 반복이 어떻게 개인의 삶을 근본적으로 변화시킬 수 있는지를 사례와 연구를 통해 보여준다. 습관 형성의 과학적 이론을 쉽게 풀어서 설명하며, 독자들이 자신의 목표를 달성하기 위해 구체적인 방법을 제시한다. 독자는 작은 습관을 통해 큰 성과를 이룰 수 있는 방법을 배우게 되며, 이...
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힘을 준다고 말한다. 5개의 파트로 나뉘어 있으며, 이론적 설명과 실천적략으로 볼 수 있다. 파트 1에서는 작은 성공이 큰 성공이 된다며 작은 습관에서부터 시작하기를 권한다. 파트 2에서는 영재들의 6가지 습관을 소개하고 성공의 비결과 위기의 극복법에 관해 소개하는데, 아이들이 직접 습관 챌린지에 참여해...
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수 있도록 환경을 조성하고 끝없이 반복하는 시간을 가져야겠다고 다짐했다. 더불어 독서 또한 다양한 영역에 지속적으로, 그리고 비슷한 영역의 책을 엮어 읽는 습관을 들여야겠다고 생각했다. 저자는 세종대왕의 백독백습을 강조하며 영어 한 문장이라도 백독백습하는 습관이 중요하다고 조언했다. 독서 또한...
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평소 똘똘하게 자신의 일을 해내는 친구가 추천해서 읽게 된 책이다. 항상 새해 목표를 거창하게 세우지만 한 두 달 지나면 시들시들 해지는 나를 발견하곤 하는데 이 책에선 '절대 실패할 수 없는 작은 습관 하나를 만들어라'라고 말한다. 어쩌면 내가 매번 새해목표를 세우고 실패하는 이유는 현실을 고려하지 않고 항상...
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반복의 힘에 대해 말하는 책. 항상 작심삼일에 그치는 나에게 정말 필요했던 책이다. 애초에 너무 과욕을 부리지 말고 작은 것에서부터 반복적으로 실행하여 루틴으로 만드는 것의 중요성을 알려주는 책. 변화를 싫어하는 뇌에게 변화를 일상적으로 반복함으로써 안정화하는 과정과 시간을 주어야함을 잊지 말자. 무엇이든...
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계획만 완벽하게 세워놓고 일주일 뒤부터 안 한다면 그건 '하지 않는 사람'이고, 엉성해도 오늘 한 가지를 하고 내일 또 한 가지를 한다면 그건 '하는 사람'입니다. 당장 할 수 있는 일이어도 하지 않는 것과 하는 것의 차이는 아주 거대합니다.혹자는 시시하고 도움도 안 되는걸 한다고 할지 모르지만, 타인이...
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변화를 하고 싶으면 아주 작고 사소한 거부터 시작해라. 나를 포함해서 대부분 사람들은 새해가 되면 목표를 세우고 실천을 하려고 노력한다. 하지만 그중에 절반 이상은 한 달 이내에 포기를 한다고 한다. ( 물론 나도 포함이다. ) 그 이유의 해답을 이 책에서 찾을 수 있었다. 그것은 갑자기 너무 새로운 목표를...
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작은 반복의 힘"을 만나게 되었다. "가장 단순하고, 가장 쉬운 것부터 시작하라!" "목표를 달성하는 유일한 길은 작은 일의 반복이다" 책 표지의 문구가 내 마음을 확 사로잡는다!! 지금 당장 나에게 필요한 것이란 생각이 든다!! 저자 로버트 마우너는? UCLA 의과대학과 워싱턴 의과대학에...
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들었다. 부담을 주지 않는 제목, 아주 작은 반복의 힘. 아주 작은 반복이라면 뭔가 할수 있을 것 같은데? 라는 생각이 들었다. 이 책에 따르면, 새해 결심이 성공할 확률은 8%에 불과하다고 한다. 결심을 한 사람들의 25%는 1주일 안에 포기했고, 30일 안에 절반 정도가 포기했다고 한다. 새해 결심을 항상 실패하는 건...
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있다. 책에서는 끝까지 계속하게 만드는 힘은 꾸준한 인내심보다는 스몰 스텝 전략으로 작은 일을 반복하는 것 이라고 이야기 한다.한번에 큰 노력이 들어가는 혁신은 빠르게 해낼 수 있지만쉽게 다시 돌아가려는 힘이 크다. 무엇보다 우리의 뇌는 변화와 참아내야 하는 고통을 두려워 하기에 회피하고,...
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출간된 끝까지 계속하게 만드는 아주 작은 반복의 힘 입니다. 이 책은 처음 제목을 접할 때 부터 강하게 끌어 당기던 책이었어요. 무언갈 꾸준히 지속하기가 힘든 나태해진 요즘, 끝까지 계속한다라는 말은 어떻게? 하는 마음에 귀가 솔깃 했지요. 반복이라는 말 역시 그저 습관을 들이라는 건가보다 생각했지만...
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반복의 힘이 얼마나 우리 일생 생활에 중요한지 새삼 깨닫게 해주는 책이였다. 단순한 제목의 이 책은 내게 가장 변화가 필요한게 무엇일까 생각에 담기다 보니 선택하게 된 책이였다. 책에 대한 내용을 전혀 몰랐지만, 제목에서 충분히 유추할 수 있는 내용이라 더욱 끌렸던게 아니였을까 싶다. 그만큼 반복의 힘은...
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이렇게 결심은 지키기가 힘든가?이 책의 저자 로버트 마우어는 일단 우리 뇌가 지닌 본능을 진단한다. 뇌는 변화를 싫어한다. 그것도 아주 많이. 그 변화의 성격이 긍정적인지, 부정적인지는 중요하지 않다. 뭔가 변화가 일어나고, 그 변화가 크면 클수록 일종의 '생존 위협'을 느끼고 변화를 격렬히 거부한다는 것.따라서...
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어떻게 해야할까? 로버트 마우어의 <아주 작은 반복의 힘>(스몰빅라이프, 2023)은 스몰스텝 전략을 제시한다. 너무나 쉬워서 도전이라는 생각이 들지 않을 정도로, 너무나 간단해서 실패할 가능성이 전혀 없을 정도로 작게 시작하라는 것이다. "내가 시도하기 어려운 것이 무엇이든 간에 이 정도쯤은 할 수 있어."...
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반복하다 보면 우리는 그 생활을 유지하고 목표를 성취할 수 있다는 것이다. 힘들면 오늘은 책 내용처럼 1분만 방송보면서 일어서서 있거나 스트레칭하는 것을 권한다. 매일 반복하다 보면 우리는 스스로 자신도 모르게 더 나은 것을 원해서 가고 있는 자신을 발견하게 될것이다. 밖에 나와 운동하고 있는 자신을 발견하게...
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힘들어져만 갑니다. UCLA 의과대학의 로버트 마우어 박사는 아주 작은 반복의 힘이란 책을 통해 스몰 스텝 전략을 제시합니다. 들어보면 조금 황당합니다. 말 그대로 작게 걸으라는 것입니다. 하루에 백번 푸쉬업을 하기로 마음 먹었다면 하루에 두 번만 푸쉬업을 하기로 고쳐 먹으라는 것입니다. 아니, 하루에 두...
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출간한 로버트 마우어 작가님의 아주 작은 반복의 힘리뷰입니다. 제목에서 알수 있듯이 아주 작은 반복이 주는 힘은 결코 작지 않다는걸 알수 있었습니다. 어쩜 누구나 이미 알고는 있을 내용인듯해요. 반복이 내 생활습관에 어떤 영향을 끼치는지 뇌에 어떻게 스며드는지 자세히 알려주는 책입니다. 스몰스텝. 항상 빅스텝...
![[대여] 아주 작은 반복의 힘](https://image.yes24.com/goods/41698260/L)
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