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리뷰 (11)
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살아가면서 느끼는 것 중의 하나가 내가 나를 얼마나 잘 아느냐에 대한 것이다. 이것은 늘 궁금증으로 남지만 답은 또 스스로 알고 있다는 것이 사실이다. 다만, 스스로에 대한 감정이나 위로를 얼마나 잘 하느냐가 살아가면서 풀어야할 과제이다. 어릴 때에는 무심하게 그냥 지내다가 왜 이제야라고...
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‘내마음모를때,네마음안보일때52개진짜마음사용설명서’ 하나의감정을제대로직시하고...
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서울대학교 정신건강의학과 김재원 교수님께서 쓰신 책. 수치심과 죄책감은 어떻게 다른지, 섬세함과 예민함의 차이는 무엇인지 등등 우리가 느끼는 감정들에 대한 미세한 차이와 그동안 잘못 알고 있었던 사실들을 다시 공부할 수 있어서 좋았고 그동안 마음속에 응어리가 졌던 아픔들이 조금씩 지워져가는 걸 느낄 수...
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저자는 정신건강의학과 교수답게 미묘하게 비슷해 보이지만 다른 두 감정의 차이를 본인 얘기들을 적용하여 설명해준다 총2부로 나뉘며 1부에서는 내 마음의 중심을 잡고 균형을 맞추는 방법을 정리했다2부에서는 마음의 지향점을 타인에 놓고 사람이 함께 살아가기 위해서로 노력이 필요한 감정에 초첨을 맞추어 설명해...
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우리가 느끼는 여러가지 감정을 이렇게 따뜻한 시선으로 바라보는 책이 여태껏 있었을까.. 읽다보면 슬며시 입가에 미소를 짓고 있는 스스로를 발견할 수 있을것이다. 이 책은 서울대병원 정신과에 근무하는 저자가 52가지 우리가 일상생활에서 자주 느끼면서도 잘 구별을 못하고 쓰는 감정들을 비슷한 것끼리 모아...
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어릴때도 나이들어서도 항상 어려운게 마음읽기인데.. 책을 읽고 감정을 이해하는데 도움이 되었습니다. 유사한 두 감정을 서로 비교해서 제시한 구성이 독특하고 재미있습니다.다만 접근방식이 정신과적인 분석법을 사용하고 있어서 어린 연령대에게는 읽기가 어려울것같습니다.청소년 이상의 모든 연령에게 추천하고...
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저자 본인의 심리, 경험, 신념의 예시가 너무 많아서 몰입을 방해하네요. 전문가의 저술을 읽다 남의 일기장 고백을 읽기를 반복하는 느낌이랄까요. 또 일견 유사해보이는 감정들을 구별하는 방법이나 병증인지 여부를 체크하도록 하는 내용도 그리 유용하지는 않았습니다. 특히 각 챕터 말미 자가 진단은 매우 무용합니다....
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어느 시기에 꼭 필요한 책임에 틀림없다. 26쌍의 감정을 다루면서 감정의 순기능과 역기능을 쉽고 유익하게, 때론 재치있게 짚어준다. "자신과 타인에게 마음을 잘 사용함으로써 사람과 세상이 더 행복해지기를 바라는 진심, 사람이 사람답게 살아가고 더 나은 사람이 되려고 노력하기를 바라는" 저자의 진심이 책 전체에서...
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감정과 상처는 표현해야 치유가 된다고 합니다.내면의 묵은 감정들은 가시가 되어 곪아갈 수 있어요.이 감정들을 알아차리고 이름을 붙여주는 것만으로도 큰 도움이 된다고 합니다. 52개의 진짜 마음 사용설명서를 통해 내 마음을 찾아 볼 수 있네요. 우울과 애도, 병적인 불안과 신중한 불안, 수치심과 죄책감, 자기비하와...
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감정을 두 가지씩 묶어 이야기해주어서 더 잘 와닿았다.내가 느끼는 감정이 무엇인지 알고 설명할 수 있어야 나에게 다가갈 수 있기에 '앎'을 통한 자기 이해로 한 걸음 내디딜 수 있는 시간이었다.* 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.#밥보다진심 #밥보다시리즈 #김재원 #책밥상 #인문학도서...
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건강한 마음을 위한 친절한 가이드북.“선 넘다”라는 표현이 있기는 하지만 사실 사람 마음은 칼로 무 자르듯, 퍼즐 조각처럼 딱딱 떨어지는 게 아니다. 발전적인 감정과 남과 나를 좀먹는 나쁜 감정은 스펙트럼의 여기와 저기 사이에 있다. 예를 들어, 겸손은 미덕이지만 지나치면 자기 비하로 번진다. 꼼꼼하게 체크하는...
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