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리뷰 (25)
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행복은 자신의 마음에 달렸다는 말이 있는데 이 책 역시 행복하려면 외부의 조건이 달라지거나 원하던 것이 이루어지거나 하는 것보다 내부의 마음가짐이나 심리 변화에 주목하고 있네요. 행복의 기준을 어디에 두느냐에 따라 많은 것이 달라집니다.
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수없이 받은 상처와 경험으로 우리는 방어기제를 발달시켜 왔다. 저자는 방어기제를 면역체계에 비유하고 있다. 외부로부터 받는 상처와 내부의 불안에 대처하는 면역체계. 그런데 이 면역체계가 반드시 유익한 결과를 가져오지 않는다는 것이 아이러니다. 그래서 내가 주로 쓰는 방패가 어떤 종류이며, ...
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있는 ‘방어기제’라고 하는 단어의 부정적인 편견을 긍정적인 해석으로 바꿔 주고 있기 때문이다. 덕분에 책을 읽으면서 방어기제를 새로운 관점에서 바라보게 됐다. 이 책은 프로이트 방어기제의 긍정적인 면을 심리 이론과 사례를 통해 소개하고 있다. 총 20가지 방어기제를 다루는데, ‘억압/금욕/격리와...
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필요만했던 일종의 방어기제라는걸 배울 수 있다. 그들만의 방어기제를 완전히는 아니지만, 일말이라도 이해하고나면 우리는 '공감'이라는 신호를 상대에게 보낼 수 있다. 내가 너를 이해해보려 한다는 신호, 너의 힘듦이 무엇이든 내가 해결할 수 있을진 모르겠지만, 함께 이야기를 나누어보겠다는 수신호. 그것이야 말로...
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어떤 그룹에 속한 사람이 특정 방어기제의 사용에 능하다고 말하긴 했으나 ‘주로’라는 수식어를 사용했다. 정도의 차이는 있을지언정 방어기제로부터 완벽히 자유로운 사람은 아무도 없을 것이다. 밀려오는 파도가 나를 해치리라는 걸 안다면 피하려 드는 게 본능이다. 방어기제는 나 자신을 지키기 위한 본능이다. 고로...
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사람들은 모두 저마다의 자기방어 기제를 가지고 있다. 자기방어 기제는 세상을 살아가면서 자연스럽게 접하는 다양한 공격으로부터 자신을 심리적으로 보호하는 순기능도 있지만, 그게 지나치게 강해지면 다른 사람들과의 관계를 형성하는 데 방해물이 되기도 한다. 이 책은 어떻게 자기방어 기제가 만들어지는지, 그리고...
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<나의 복잡한 심리를 이해하는 방어기제 수업>이라고 해서 방어기제라는 심리학 용어를 활용하여 나도 잘 모르고 있는 나에 대해 올바르게 이해하는 방법을 소개하고 있다. 표지의 그림이 너무 재미있지 않은가? 얼굴과 몸통은 가리고 다리만 내 놓은 채 나는 찾아보라는 어린아이들의 심리상태를 보는 것 같다. 많은...
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프로이트의 통찰력을 새삼 돋보이게 해준다. 방어기제, 사실 이는 우리의 삶이다. 관계를 맺고 사회생활하며 살아갈 때 잠시/당분간/오랜 동안 쓰고 벗는 가면이다. 가면을 쓰는 것은 당연한데, 어떤 가면을 쓰고 있는지, 왜 쓰고 있는지를 분석하는 책이다. 거짓말, 자기 합리화를 조금씩은 하고...
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방어기제를 끊을 수 있도록 도움을 주는 책이다. 우리가 고통을 피하는 데만 집중할수록 방어기제는 점점 단단해지고 결국 그것이 문제가 되어 감정적인 빈곤한 삶을 살게 될 것이라고 말한다. 반복적으로 피하는 고통을 알아야 대처할 수 있고 방어기제를 작동시켜 자신을 가두는 패턴에서 벗어나 적극적으로 대응할 수...
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심리적 방어기제 역시 일단은 몸의 언어다. 방어기제의 성숙도에 따라 인간관계의 질이 달라진다. 미성숙한 방어기제는 문제를 키우고 개인의 성장을 가로막고 인간관계를 망친다. 영국의 정신분석학자 도널드 멜처는 방어기제를 "본질적으로 우리의 고통을 피하기 위해 스스로에게 하는 거짓말"이라고 해석했다. ...
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숨어버린 나에게>를 읽었어요 나의 복잡한 심리를 이해하는 방어기제 수업인 <마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게>는 3부로 많은 사람들의 심리문제및 방어기제가 뭔지를 알아보고 부정, 반동, 분리, 투사, 통제, 사고등 여러가지 종류의 방어기제를 알아보며 어떨 때 생기고어떤 문제가 발생할...
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주요 방어기제들이다. 방어기제는 우리가 받아들이기 어려운 생각이나 감정 등을 의식에서 몰아낼 때 사용하는 방식들을 의미한다. '마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게'는 여러 방어기제들의 작용 원리를 설명함은 물론 우리가 어떤 방어기제를 사용하며 그것들을 극복할 수 있는 방법을 상세하게 풀어쓴 책이다. ...
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그런순간들을 참을 수 없어 다시 방어태새로 들어가면서 어느순간 높은 벽을쳐버린건 아닌지 생각할때가 있거든요 그러면서 정말 성격도 변했다고 느끼고있었는데 그렇게 변한 성격이 저도모르게 친구와 가족들에게 나타나기도하고요 뒤돌아서 후회하고나서도 어느순간 또 아차하는 순간들이 이어지곤 하는데...
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사실 프로이트를 별로 좋아하는 편은 아닌데 안나 프로이트는 아버지 프로이트와 좀 다르다고 해서 읽어보게 되었습니다. 아주 떨어져 있진 않고 영향을 받은 티는 납니다. 전공자가 아닌 사람이 읽기에 쉬운 내용은 아니지만 평소 심리학에 흥미가 있던 사람이라면 충분히 이해할 수 있을 것 같습니다. 프로이트 시절에...
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무의식적으로 방어기제를 발동한다. 인간은 심리적 상처나 불안을 있는 그대로 견디기 어렵다. 욕망은 무한하지만 사회적 규칙과 도덕을 위반하지 않기 위해 항상 현실과 타협해야 한다. 적당한 방어기제는 마음의 불안, 상처와 결핍으로부터 평정을 갖게 하여 정신 건강에 도움을 준다. 그러나 심각할 경우 심리적...
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문제와 이를 감추려는 10가지 방어기제를 설명한다. 방어기제는 상황에 따라 우리에게 필요하고 자연스러운 심리적 반응이지만, 어떤 경우에는 문제가 되기도 한다는 것을 사례와 관련 연구결과를 통해 알려준다. 방어기제의 사용으로 인해 마음이 상처받을까 두려워 진짜 감정을 외면하거나, 어떤 문제에 봉착했을 때 자꾸...
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모습을 드러냈다. '호모오피스쿠스의 방어기제!' 방어기제란, (어느 이론서를 참고하자면) 자아의 무의식 영역에서 일어나는 심리기제로서 인간이 고통스러운 상황에 적응하려는 무의식적인 노력을 말한다. 자연스럽게 이 소설에 등장하는 인물들의 다양한 행동이 떠오른다. 닷컴붕괴에 맞물려 찾아온 정리해고의 칼바람,...
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''방어기제''라고 알고 있는 것들을 ''자아의 연금술''이라는 긍정적 표현으로 재해석한 저자의 놀라운 통찰력이 돋보이는 작품, 미성숙한 방어기제(억압, 부인, 행동화, 반동형성 등)가 성숙한 방어기제(억제, 이타주의, 승화, 유머 등)로 발전해가는 모습을 우리가 알고있는 성공적인 삶의 주인공들의 일화로 그려내고...
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