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생활습관 건강에 대한 검색결과
리뷰 (45)
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3권에서는 대두가 구체적으로 어떤 질병에 효과적인지를 설명하고 있는데 남성에게 많은 질병과 여성에게 많은 질병을 나누어서 설명하는 점이 특이하네요. 남성은 고지혈증, 고혈압, 동맥경화, 간장병, 신장병, 비만, 만성피로, 스트레스, 여성은 골다공증, 갱년기 장애, 짜증, 생리통, 빈혈, 냉증, 변비,...
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육체적인 노동을 하고 소식을 하였지만 현대인들은 육체적 노동이 줄어들고 많이 먹는 생활 패턴으로 예전에는 드물었던 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 만성피로, 골다공증, 빈혈등 생활 습관병이 많이 발병하고 있다. 이중에서도 나에게 해당되는 세가지 정도의 질환이 있어서 두유와 두부를 치료식 처럼 먹고 있다. 콩의...
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습관으로 가지기 힘든 어른에게도 많은 도움이 될만한 내용들로 이루어져 있어요. 이 책을 감수하신 원장님의 글입니다. 책 내용들이 모두 타당하다고 하기에는 아직 무리가 있지만, 턱 운동과 코 호흡의 중요성은 교정학계에서도 중요하게 생각하는 내용이라고 하시며 책 내용을 어떻게 받아들이면 좋을지 가이드를...
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< 건강에세이 생활습관 현대질병 건강관리 > 헤르몬하우스 / 슬기로운 환자생활 평생건강을 위한 생활습관 고치기 가정의학과 전문의 김기덕 님이 알려주는 약이 되는 생활습관~ 현대인의 고질병 7대질병을 하나하나 파헤쳐서 슬기롭게 환자생활을 극복하는 건강에세이 "좋은 생활습관은 고혈압환자와...
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바로 '잘못된 생활습관'이라고 할 수 있습니다. 병의 근본적인 원인을 없애지 않은 채로, 일시적으로 약을 통해서 완화만 시킨다고 해서 병이 치료될리는 없는 법이겠죠. 그런 점에 있어서, 이 책에서는 가정의학과 전문의가 직접 알려주는 약이 되는 올바른 생활습관들과 정보들을 자세하게 알려주고 있어서 평소에 건강에...
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상당히 의외의 정보였을것 같다. 알찬 정보를 가득 담은 건강에세이를 어렵지 않게 이해하기 쉽게 다루어 주어서 너무 좋았다. 아토피나 피부질환 뿐 아니라 많은 병들이 생활습관병이라는데 당장 전체를 적용해 볼 수는 없겠지만 조금씩 생활에서 개선해야 할 부분들을 실천해 봐야겠다.
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거 같아요. 물론, 건강노하우는 누구나 다 알고 있듯이 단순하지요 올바른 식습관, 규칙적인 생활습관, 그리고 운동.. ah~~ 문 국장이 생각하는 건강 3요소는 올바른 식사, 운동, 휴식 올바른 음식 섭취와 더불어 근력운동을 하면서 몸을 만들면 스트레스 해소 등 마음도 건강해 질 수 있단 말씀.. 그럼건강한 100세 인생을...
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비대칭이 되는거죠. 이것 뿐만이 아니예요. 생활 속에서도 많은 것들이 나쁜 습관으로부터 비롯된다고 하네요. 밑에 있는 나쁜 생활습관 중 가지고 있는게 있나요? 저희 아이의 경우는.. 손가락을 빨고. 저는 한쪽으로만 씹는 버릇이 있어요. 피곤하면 유독 왼쪽 잇몸이 붓고 피가나는 경우가 많다보니, 어느샌가 오른쪽으...
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식습관, 저녁 시간, 생활습관, 스마트 기기, 성생활에서 시작된다 총 6장으로 나누어 건강 수명을 늘리는 간단한 생활습관 36가지를 소개하고 있어요. 스스로 자신의 건강 상태를 체크해볼 수 있는 체크리스트를 비롯하여 그 병의 증상을 가지고 있는 실제사례를 통해 어떤 증상들이 동반되는지 알아보며 병에 대해 이해를...
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개학이니까..바로 반납하려구요^^ 한의학으로 바라본 건강지침서 좋은(?) 생활습관으로 건강한 삶을 살아라는 작가의 메세지!! 아플때..일단은 진통을 해결하기위해서 약을 먹곤합니다. 물론, 약을 먹기전에 습관을 점검하는 것이 중요하기는 하겠지만.. 예전에 기억이 나네요.. 감기걸렸을때..병원의 약을 먹으면 7...
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것 같기도 합니다. 건강 생활습관! 어떻게 하면 좋아질까요? 5분 스탠딩 건강법 이라는 이 책에서 가장 크게 강조하는 것은 좌식 생활의 폐해와 문제점에 관한 것입니다. 대부분 90% 이상의 사람들, 물론 저를 포함해서 모르는 이 사실을 일단 어째서 그러한지...
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채소들과 함께하는 건강한 생활 습관 울랄라 채소 유치원 시리즈 평상시 우리집 막둥이 4호님은 자연관찰 책을 봐도 채소나 과일 위주의 책을 즐겨 보는 편이예요. 먹는 즐거움 때문에 식물 책을 좋아하는 것이겠죠? ㅋㅋ 근데 채소 친구들을 주인공으로한 비룡소 출판사의 울랄라 채소 유치원이란 책을 만나보게...
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수도 있답니다. 건강에 좋은 음식이나 좋은 생활 습관이 나오면 주사위를 한번 더 던질 수 있는 기회를 주거나 앞으로 이동 찬스가 생기죠. 나쁜 식습관이 나오면 뒤로 후퇴하게 되요. 책속에도 보드게임판이 들어있어요. 내용은 똑같아요....
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언어생활, 일상생활, 유치원 생활, 거기에 안전생활 + 건강생활 에이스 까지~~ 제법 읽을 거리가 있는 유아그림책, 바른습관 그림책5권을 만나 봅니다. 우리가 매일 하는 행동의 40%는 습관이라고 해요. 정말로 세살 버릇 여든까지 간다고 어릴...
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3~5세 아이들을 위한 바른 습관 그림책 건강생활 에이스 / 안전생활 에이스 얼마전 너무나 귀엽고 예쁜 그림으로 실생활에 꼭 필요한 것들을 알려주는 에이스 시리즈를 소개한 적이 있었는데요. 오늘은 같은 시리즈인 건강과 안전에 관한 이야기에요. 안전생활 에이스 집에서 혹은 외출을...
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아이인지라 매일매일 습관 잡아주는게 관건이라고 생각하는 편이랍니다. 제 말을 귓등으로도 안듣고 아휴~~~ ㅜ 아직까지는 수용해줘야 하는 어린아이지만 엄마도 한계를 느끼다보니... 그래서 일부러 꾸준히 읽어드리고 있는 건강생활에이스 소개해봅니다. 흐흐흐~~ 우리 루이공주 콧구멍에 손넣고 책 집중중이네요 ㅋㅋㅋ...
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생활습관 개선 방법을 건강혁명에서 제시해주고 있기 때문에 누구나 한번쯤 따라해볼 법한 노하우가 담겨있어서 좋습니다~ 어렵지 않게 따라해볼 수 있게끔 해주니깐요! 당뇨병 극복하는 세가지방법! 올바른 식습관을 갖고 각 성분에 따른 필수적으로 갖춰야할 영양분에 대한 정보까지 상세하게~ ...
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무색할 정도로 소아, 청소년 시기에 이미 생활습관병이 자리 잡은시점에서평소 생활습관의 중요성을 알고는 있지만 습관 고치기는 어렵기만 합니다. 생활습관 역시 바로잡기까지는 금단 현상이 일어나게 되거든요. 그래도 이런 금단현상이 있다는 것을 알고 실천하면 의지박약이라며 금세 무너지기보다는 조금...
![[정가인하] 울랄라 채소유치원 8종 세트](https://image.yes24.com/goods/58141985/L)
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