수영 운동 - 예스24

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[도서] 수영을 할 수 있게 되면 '수영을 할 수 있게 되면' 새창이동

잭 웡 글그림 / 신형건 역 보물창고 2024년 07월

리뷰 총점10.0

이 책을 읽은 사람이라면 누구나 수영을 시작하고 싶을 것이다. 물 위에 둥둥 떠서 하늘을 바라보고, 물 속에 들어가서 물속을 탐험하고 싶을 것이다. 물속에 들어가기 전에 해야 하는 가장 중요한 것이 준비운동이다. 몸이 물속에서 잘 적응 할 수 있게 하는 것이 준비운동이라면, 마음도 물속에 적응 할 수 있게...

c****m님 2024.07.23 작성 추천 0
[도서] 오늘도, 수영 '오늘도, 수영' 새창이동

아슬 저 애플북스 2019년 09월

리뷰 총점10.0

있었는지에 대한 이야기와 수영을 하게 된 계기까지 접하게 되면서 한 사람(저자)의 수영 사랑을 알게 되는 대목이었다. 여러 운동마다의 장단점이 있듯이 수영에서는 거의 장점들로만 이루어져 있었다. 타 운동의 비해 운동 소모량은 많은 것은 익히 알고 있었지만 저자의 생각과 나의 생각이 교차에 되어 더욱이 금방...

s*****h님 2019.09.14 작성 추천 0
[도서] 체간 리셋 다이어트 '체간 리셋 다이어트' 새창이동

사쿠마 겐이치 저 / 이선정 역 북라이프 2018년 04월

리뷰 총점10.0

안해본 운동이 없다. 아침마다 running 30분, 주말에 수영도 하고, 일주일에 세번 꼴로 요가도한다. 예전엔 헬스도 일년간 다녔다. 꾸준히 나름대로 운동을 했지만 내가 원하는 부분을 집중적으로 살을 빼기란 정말 어려운 일이었다.사실 젊었을 때는 굉장히 마른 몸에 체지방은 거의 없고 근육이 많은 편이었다. 운동을...

g*******0님 2018.04.28 작성 추천 0

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