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리뷰 (29)
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『숲으로 가면 깨닫는 것들』, 읽으면서도 자연의 소리가 들리는 듯했다. 예전에는 그저 여기저기 체험하고 배우러 다니기 바빴다면 요즘은 탁 트인 자연 속에서 그저 멍~하니 있고 싶다는 생각이 가득했었는데, 나도 모르게 자연이 주는 힐링을 찾고 있었나 보다. 이시형 박사가 권하는 자연명상, 천천히 보고, 듣고, 냄새...
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산 속을 걷고 싶어지는『숲으로 가면 깨닫는 것들』 쉼이 필요한 이들이라면 읽어보면 좋을 것 같다. 지금을 살아가는 사람들에게- 산행의 명상으로 몸과 마음의 숨을 고를 수 있기를.... #숲으로가면깨닫는것들 #이시형 #자음과모음 #명상 #에세이 #자연 #숲 #힐링 #자연명상 #일상...
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혹사하지 말자고. 저자는 숲으로 가라고 말한다. 시종일관 한결같이 오로지 숲으로 가야 한다고. 바다는 지평선 때문에 온전한 자신을 들여다볼 수 없다. 산이라야 온전히 자신과 마주할 수 있다. 산이어야 몸도 건강해지고 뇌도 온전히 쉴 수 있다고. 읽는 내내 숲이 우거진 곳으로 떠나고 싶었다. 싱그럽고 상쾌한...
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편리한 세상이 왔지만, 우리도 모르게 잃어버린 것들도 많을 것이다. 바쁜 세상에서 '명상'을 하기란 쉬운 것이 아니다. 박사님은 산을 오르며 자연을 느끼는 방법을 권유한다. 산속을 천천히 걷는 것 자체만으로도 자연스러운 명상이 가능하고 더불어 바람과 물, 공기, 바위, 나무 등을 통해 자연에 대한 경외심과 마음의 ...
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숲으로 가면 깨닫는 것들』은 온 마음을 다해 산으로 향하고 싶은 열정과 에너지를 샘솟게 한다. 그래, 모두 이 책 덕분이다. 2013년에 출간되었던 <이젠, 다르게 살아야 한다>의 개정증보판인 이 책 『숲으로 가면 깨닫는 것들』에는 우리가 산에서 얻을 수 있는 귀한 선물이 담겨 있다. 이시형...
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그러다 진짜 큰 비명을 질러야 할 수도 있습니다. 몸이 구급차를 부르게 합니다. ‘일과 생활의 균형’이라는 말을 들어보셨지요? 열심히 일하면서 삶을 여유롭게, 일과 삶 사이에 균형이 잡혀 있어야 합니다. _210p, #숲으로가면깨닫는것들#이시형#에세이#자음과모음#까망머리앤의작은서재#자연명상 본 서평은 도서를...
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"숲으로 가면 깨닫는 것들" "누구도 걸으면서 언성을 높이진 않습니다.걸으면서 싸우는 사람은 별로 없습니다.뇌과학적으로 그건 불가능합니다.걸으면 평화,쾌적 호르몬인 세로토닌이 분비되기 때문입니다. 걸으면 대지를 밟는 충실감이 온몸으로 전달되어 정서적으로 안정이...
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어린 시절의 나는 꽤나 산에 자주 갔었다. 집에서 차로 15분 거리에 작은 산이 있었는데, 약수터와 작은 절에 엄마와 종종 가곤 했었다.그런데 20대가 된 지금은, 산보다는 바다에 가까운 삶을 살고 있다. 흔히 말하는 ‘힐링’을 하기 적절한 장소로 산이 아닌 바다를 뽑았다. 그렇게 산을 멀리한지 아마 8년정도가 된 것...
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'숲으로 가면 깨닫는 것들'은 더욱 애착이 가게 되었다. 사람은 누군가의 조언이나 교육을 통해 만들어지기도 하지만, 궁극적으로는 내가 정말 필요하다고 느끼고 좋아야 온전히 그것에 대해서 자신 있게 말할 수 있게 되는 것 같다. 맞다. 지금의 나는 자연에 대해서 내가 느끼고 있는 진심을 예전보다 조금은 더 자신...
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숲으로 가면 깨닫는 것들》에서 이시형 박사는 이렇게 살아가는 우리에게 잠시의 휴식과 쉼을 처방한다. 자연을 즐기고 주변을 돌아보며 천천히 걸어나가는 삶에 대해 이야기한다. 이 책은 산과 자연, 숲을 넘어서 우리가 앞으로의 인생에서 찾아야 하는 삶의 의미에 대해 생각하게 한다. 사람과의 접촉을 차단하고...
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바쁘게 살아온 우리에게는 지금 숨을 고를 수 있는 곳이 필요하다. 이시형 박사님은 산골에 힐리언스 선마을을 열었다. 이 책은 자연의학 힐링 캠프여서 의학 시설은 없지만 몸으로 부딪혀 익힌 걸 풀어 놓은 명상 치유 에세이다. 초판 발행 후 개정 보증판으로 뇌 피로와 뇌 과학과 유기농에 관한 이야기 등이...
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숲으로 가면 어떤 것들을 깨닫게 될까요. 그래서 그 안에 담겨진 이야기들이 너무나 궁금했었답니다. 처음에 책을 펼치니 이 책이 이번에 새롭게 나온 책은 아니네요. 예전의 책을 새롭게 다시 개정증보판으로 내신 것이더라고요. 아마 예전의 책을 읽어보신 분들도 많으실 것 같아요. 책을 보면 뭔가 생각해볼 거리들을...
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<숲으로 가면 깨닫는 것들>을 통해 몸과 마음이 지친 사람들이게 우리는 때론 멈춰 설 줄도 알아야 한다고 말하면서 '잠시 멈춤'을 처방해줍니다. 책의 한 부분을 살펴보면, 산을 오르면 호흡이 저절로 깊어지는데, 한 걸음 한 걸음 천천히 산을 오르는 동안에는 애쓰지 않아도 마음은 평온하고...
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일이 줄었는데, 짜증이나 화가 많아진게 느껴진다. 숲, 산으로 가면 좋겠지만 그게 아니더라도 하루에 20분씩은 꼭 걸어줘야 겠다는 생각이 들었다. 걷기, 명상의 힘을 알고 싶으신 분들께 이 책을 추천한다! <이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다> ...
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땅, 나무…… 산속에서 보고, 듣고, 느끼는 모든 것들로 그 안에서 명상의 경지에 빠져들 수 있다. 또한, 인간이 자연 앞에 얼마나 하찮고 작은 존재인가를 가슴 깊이 느끼게 된다. 그렇게 자연명상을 하다 보면 심신이 건강해질 뿐만 아니라 ‘내 삶’ 속에서 스스로의 존재가 한 뼘 더 자라는 것을 체험할 수 있다. 휴식...
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가면서 이시형 박사님이 쓰신 『숲으로 가면 깨닫는 것들』을 읽으면서 갔다. 지하철에서 책 읽는 사람은 나뿐이었다. ^^ (휴대폰으로 전자책을 읽을지는 모르겠네요.) 경복궁역 1번 출구로 나와서 인왕산 산책길로 들어섰다. 편한 산행을 위해 정상까지 가는 코스는 다음으로 미뤘다. 오랜만에 숲길을 걷는다는...
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있는 것같이 화했던 숲의 맛은 시간이오래 지나도잊지 못한다. 그와 반해 그보다 더 오래 살고 있는 도시의 공기는 맛도 없을뿐더러 답답하기만 하다. 사실 숲은 동경의 대상일 뿐 가까이 하기엔 쉽지 않다. 휠체어로 숲을 누빈다는 건 시간도 여건도. 뭐 한낱 핑계일지도 모르겠지만.암튼 책을 통해...
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숲으로 가면 깨닫는 것들 우리 어릴 적엔 개구리도 잡고 풀피리도 불고 집 옆에 하천에서 첨벙거리고 놀기도 하고 서울이라고 해도 현대처럼 복잡한 도시가 아니었다 주택이 많았던 시절이 나의 어린 시절이었다 정원에 잡초를 뽑아 소꿉놀이도 하고 동생들과 커다란빨간고무다라이에서 물장구도 치고...
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꽤나 길어지는 휴무 ..지금 지내고 있는 곳은산과는 조금 떨어져 열심히공원을 돌고있다 ! ?긴 휴무로 잠시 엄마빠와함께하기위해 내려갔던 본집은이틀에 한번꼴로 아빠 그리고 친구와매번 산행을 함께했다 . ?????다가오는 여름 아니, 이미 와버린 여름탓에전에 오르내리던 산이 조금은 버거웠다.?그래도 산행으로 나는...
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ㅋ) 여러가지 일상 속 사건들을 바라보는 저자의 생각들이 담겨 있고, 이를 통해서 더 자연 속으로 들어가 보고 싶다는 생각이 들었다. (캠핑가면 고기 구워 먹기만 바빴지 자연의 소리를 듣고 느낄 생각은 못해봤던 1인 ;;ㅎ) 모든 사람이 생각하지만 행동하기는 어려운 자연속의 생활을 다시금 그려보게 해준 책....
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책 《숲으로 가면 깨닫는 것들》을 읽어보게 되었다. 이 책은 총 7장으로 구성된다. 1장 '정상에 올라 돌아보니', 2장 '우리는 어디로 가고 있을까?', 3장 '자연에서 배우는 삶의 지혜', 4장 '시간의 흐름을 따라 살기', 5장 '잠시 멈춤 그리고 천천히 걷기', 6장 '명상이 우리에게 주는 것들', 7장 '자연과...
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지난 4월부터 나는 아내의 권유로 새벽 산책을 시작하였고 얼마 전부터 명상을 하고 있던 중 이시형 박사님의 책을 접할 수 있는 기회가 되었다. 첫페이지를 펼치고 나니어느새 마지막 페이지를 읽고 있는 나를 발견하였다. 산책과 명상의 경험 때문인지 많은 부분에서 공감되었고 좋은 문구들이 나의 삶을 풍요롭게...
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쭉 흝어보다가 나도 평소에 관심이 많은 숲의 치유에 대한 책이 있어 구매하게 되었다. 코로나로 인해 활동과 마음이 위축된 요즈음 나의 유일한 낙이 동네 공원에 가는 일이기 때문이다. 산은 아니지만 벌레소리, 새소리, 나무들의 냄새는 정말 알 수 없는 평온함과 행복감을 가져다 준다. 박사님 말처럼 숲은 세로토닌의...
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저술하시고 (주)자음과모음 에서 출간하신 이책 <숲으로 가면 깨닫는 것들>을 읽다가 윗글에 충격을 받았다. 아니 TV에서 그렇게나 왕성하게 활동하시고 <배짱으로 삽시다>, <결단> 등 일련의 베스트 셀러들을 저술하셔서 국내외 독자들을 열광케한 분이 46세때 노인성 퇴행성 관절로 지팡이 신세를...
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