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리뷰 (28)
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신경 청소 혁명 리뷰입니다. 신경을 청소한다는 개념이 좀 새로웠어요. 어려운 표현을 쉽게 설명해주고,일상생활에서 실천가능한 방법들은 제안해 줘서 실효성이 높다고 생각했어요. 일상의 사소한 습관을 변경하는 것으로 효과를 누릴 수 있다니 당장 실천해야 겠네요.
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사람은 아마도 자신만의 신경청소법을 만들어 실천하고 있다고 볼 수 있다.현대 사회는 각종 암, 당뇨병, 심혈관계 질환 같은 심각한 병으로 고통받기도 하지만, 만성 질환이나 노화에 따른 몸의 기능 저하로 고생하는 경우가 더 많다. 두통, 요통, 소화 불량, 변비, 어께 결림, 불안감, 우울함, 다리저림 등 이루말할 수...
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따라해보니 편안해 지면서 무언가가 개운하다. 신경청소라고 해서 어려운 동작이 많으려나싶었는데 막상 보니 동작들도 어렵지 않고 따라하기 쉽다. 매일매일 꾸준히 열심히 해보려 한다. 신경이 젋어져서 통증에서 해방되는 그날까지 힘낼 것 이다. 이 책이 있어 다시 화이팅 해본다. 귀한책 정말 고마운 마음이다....
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흡연등 불규칙적이고 건강 챙기지 못하는 생활습관 속에서 어느날 갑자기 건강 챙기기를 시작하기가 쉽지는 않습니다. 지인의 추천으로 사서 읽어보니 , 다른 인체 부분들도 다 중요아겠지만 진정 신경 이라는 부분이 매우 중요하다는것을 배울수 있고요. 또 신경을 건강하게 챙기기 위해서 샤워할때나 일상생활에서 손쉽게...
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책 속에 '치매의 원인은 감각신경의 막힘이 원인이다!'라고 하는 등 이러한정보들이 참 새롭게 느껴졌다. 신경의 막힘도 문제지만, 누출과 과한 흐름도 병이라고 했다. 그래서 신경 청소란 표현을 쓰는데, 신경 청소법이 2가지가 소개된다. 응용편에 자세하게 나오는데, 아주...
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중 하나이다. 신경을 젊게 만드는데 산소가 많이 필요하다. '얼굴 주무르기'를 통해 평상시보다 2배 이상 뇌 내 산소 농도가 올라간다. 또한 얼굴을 자극하여 혈류량을 증가시키면 뇌가 활발하게 명령을 보내 막힘이 개선된다.신경이 젊어지는 두 번째 방법은 턱을 당겨 자세를 바로잡는 것이다. 자세를 바르게 하면 신경의...
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신경 청소 혁명 저한테 꼭 필요한 책이라고 생각하고 구매했습니다. 평소 목이 안좋았는데 이책에서 알려준 자세 턱장기고 가슴펴기를 하면서 상태가 많이 좋아졌어요. 아버지께도 운동법을 알려드렸는데 고맘다고 하셨어요. 특히 얼굴 마사지는 한날과 안한날의 차이가 심하더라고요. 효과를 톡톡히 보고 있어요. 그리고...
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신선했다. 신경청소라니... 신경을 청소하는 것처럼 정말 신경이 젊어질 수 있을까? 사실 몸이 아프거나 건강이 안 좋거나, 몸에 이상이 생기면 왜 아픈것인지 모르는 경우가 있다. 하지만 그것을 몸의 일부라고 생각하지 신경 때문이라고는 생각해 본적이 없다. 그런데 만병의 근원은 바로 신경이 원인일 수도...
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<신경청소>란 문구를 보면서 신경을 청소한다는 말이 무슨 뜻인지 궁금했다. 이 책의 저자인 구도 치아키씨는 일본의 뇌신경외과 전문의이다. 그는 노화된 신경이 각종 질병의 원인이 되기에 신경을 젊게 만들자고 한다. 하지만 신경청소, 신경을 젊게 만든다는 말이 너무 생소했다. 저자는 많은 환자들을 진료하면서...
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신경 피로를 덜어주는 좋은 습관이다. 이 책을 읽게 되면, 나의 문제점은 무엇인지 알 수 잇다. 우리는 평소에 나쁜 습관을 취하고 있으면서그걸 대수롭지 않게 생각한다. 알게 모르게 우리는 건강을 해치는 습관과 생활패턴을 가지고 살아가며, 신경에 이상이 있는 것에 대해 나이가 들어감으로서 생기는 자연스러운...
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책에서는 신경청소를 하면 신경이 젊어진다고 말하고 있어요. 내용이 거창하거나 어렵지 않아서 쉽게 이해가되고 방법도 어렵지 않아서 좋아요. 효과는 직접 느껴보지 않아서 좀 더 해봐야하지만 여러 사람들이 효능을 느꼈다고하니 기대가 되요. 앞부분의 저자가 간단하게 설명하기위해 보여주는 체내...
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신경 청소법’ 운동신경과 감각신경이 가장 집중된 얼굴을 자극하는 신경 청소법으로 신경을 젊고 건강하게 하자! 신경 청소법 : 얼굴 문지르기 1. 검지, 중지, 약지를 광대뼈 밑에 갖다 대고 원을 그리듯 근육을 움직이며 풀어준다. 30초간 실시! 2. 세 손가락을 관자놀이에 갖다 대고 역시 30초간 동일하게 실시! 3. 세...
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되었습니다. 실제 사진을 통해 제공하는 신경 청소법 실천 방법은 간단하면서 따라하기 쉬워서 두 가지 방법 모두 당장 시작할 수 있을 수준입니다. 이 외에서 생활하면서 신경운동을 할 수 있는 요령들도 소개하고 있어서 재미있고 유익했습니다. 정신과 관련된 신경청소법으로도 질병을 예방할 수 있고 건강하게 생활 할...
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초반에는 누구나 의문을 가질만한 신경청소의 필요성에 대해 이렇게 그림으로 잘 표현해주고 있다. 쉽게 설명하면 수도가 혈관이라면, 신경은 전선과 같은 역할을 한다고.... 그래서 신경이 노화가 되면 각종 병이 올 수밖에 없다는 논리다. 그래서 신경을 청소하는 것이 중요한데, 생각보다 신경 청소는 간단하다고...
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[비타북스] 신경청소혁명 신경이 막힌 걸 뚫는다하여 호기심이 가서 잡게 된 책... 아프지 않은 사람은 잡지 않을 책이지만..아픈 나이기에 ㅋㅋㅋㅋ 신경이 막히면 아프다.. 그래서 청소를 해야 한다는 것 같은데 어떤 책인지 펼쳐보기로 한다. 오래사는 사람과 빨리 죽는 사람은 신경부터 다르다고 한다 허걱... 신경이...
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익히 알고있는 사실이다. 하지만 신경을 청소한다는 개념은 다소 생소하고 흥미롭다. 저자는 뇌신경외과 전문의로서 신경이 제 기능을 할 때 모든병을 예방할 수 있다고 강조한다. 신경의 노화로 발생하는 질환은 변비나, 요통, 냉증, 어지러움, 통증, 떨림등의 증상부터 치매, 당뇨병, 고혈압까지 다양하다. 따라서 저자는...
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건강한 신체로 만들어주는 신경 청소 혁명 유용한 책이네요. 고민, 불안, 초조 같은 마음의 먹구름도 신경이 젊지 않아 생길 수도 있다고 하니 이 책으로 도움받아서 젊고 건강한 신경을 되찾으시길 바라요. 일본의 뇌신경외과의사인 구도 치아키의 신경 청소 혁명 얼굴 주무르기와 자세 교정만으로 수많은 사람의 신경을...
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앞부분에서 신경청소의 중요성과 그 효과에 대해서 충분히 자세히 설명하고 있어서 실전 청소법이 매우 궁금했어요. 바로 4장에서 신경청소의 실전 방법을 안내합니다. 신경청소의 방법을 그림과 글로 자세하게 설명해주고 특히나 사진이 직접 나와 있어서 쉽게 이해할수 있어요 신경청소라고해서 어렵게 생각했는데...
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이 책을 통해. 신경청소만으로도 건강을 되찾을수 있다는 희망을 심어줄것 같다. 고혈압, 야간뇨,허리통증,저림근육통, 무릎통증, 변비 ,, 누구나 나이먹으면 걸린다는 노화로 인한 질병으로 여겼던 것들이 신경관리, 신경청소만으로 우리몸의 통증을 극복할수 있다고 한다. 신경청소 혁명, 과연 혁명이란 단어가...
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누출, 과한 흐름을 잡으면 모든 병이 낫는다는 내용에 집중하고 어떻게 하면 신경을 청소하여새롭게 태어나는 변화를 가져올지 집중했답니다. 사실 내 몸에서 신경은 유일하게 다른 무엇으로도 대체할 수 없고 새로 만드는 게 거의 불가능한부분으로 결국...
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이 두가지 방법으로 신경청소하면 신경이 젊어지고,모든 질병으로 멀어진다고 한다. 오래살고 싶은가요? 조금더 젊고 예뻐지고 싶은가요? 그렇다면 신경 청소를 놓치지 말아야 한다. 책에서 강조하는 얼굴 주무르기. 사진과 함께 자세한 방법이 나온다. 그리고 매일 신경이 젊어지는 11가지...
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'신경 청소법 실천편', 5장 '매일매일 신경이 젊어지는 11가지 습관', 6장 '신경이 곧 마음이다'로 나뉩니다. 각 장 다 유용한정보를 담고있습니다. 위의 사진처럼 기본 신경청소 하는법도 알려주고있습니다. 저도 가끔씩하고있네요 공간적이나 시간적으로 제한받지않으니 따라해보면 좋을것같습니다! 우리의 신경은...
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'신경청소'라고 표현한 것이다. 곧 내 신경이 청소될 것만 같은 표지만큼 내용이 깔끔한 구성에 쉽게 읽히도록 잘 쓰여진 책이다. 나처럼 어딘가 아픈데 원인은 모르겠고 건강에 관심이 있는 사람이라면 여기서 제시하는 2가지 기본법만 따라해봐도 도움을 받을 수 있을 것 같다. 기본 신경 청소법은 얼굴의...
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'신경 청소 혁명'이라니 어떤 내용을 담고 있을지 궁금했다. 무엇보다 실천하기 쉬운 방법이 소개되어 있다고 해서 관심이 갔다. 아무리 좋은 방법이어도 어렵다면 꾸준하게 실천할 수 없기 때문이다. 가족력도 있고 꾸준히 함께 신경 청소법을 실행하면 좋을 것이라는 생각이 들어서 이 책《신경 청소 혁명》을 읽어보게...
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