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보누스 심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다 심장건강 혈관건강 심혈관
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리뷰 (9)
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  • 심혈관 전쟁
    [도서] 심혈관 전쟁 '심혈관 전쟁' 새창이동
    김홍배 저 보누스 2023년 04월
    리뷰 총점8.0
    사람에게서 심혈관 질환에 의한 사망 확률이 높다는 연구 결과가 있다고 한다. 이에 저자는 염증을 줄이기 위해서는 식이 조절 및 운동을 통한 올바른 생활 습관을 갖는 것이 좋다고 말한다. 또한, 심혈관은 다른 장기들과 유기적으로 연결되어 있는데, 우울증이나 양극성 장애 같은 기분 장애에 시달리는 많은 사람들은...
    j*******4님 2023.04.12 작성 추천 0
  • 심혈관 전쟁
    [도서] 심혈관 전쟁 '심혈관 전쟁' 새창이동
    김홍배 저 보누스 2023년 04월
    리뷰 총점10.0
    심혈관 전쟁 질병치료와 예방 / 김홍배 / 보누스 심장과 혈관을 어떻게 지켜낼 것인가! 적을 알고 나를 알면 백전백승 실혈관 전쟁에서 승리의 깃발을 사수하라! 고혈압의 초기 단계로 약을 먹고 있는 입장에서 심혈관 건강에 대해서 관심이 많습니다. 그래서 책을 더 관심있게 살펴보고...
    s*******7님 2023.04.12 작성 추천 0
  • 심혈관 전쟁
    [도서] 심혈관 전쟁 '심혈관 전쟁' 새창이동
    김홍배 저 보누스 2023년 04월
    리뷰 총점10.0
    현상, 그리고 심혈관 질환과 관련하여 우리의 건강을 위협할 수 있는 요인들의 종류와 그것들의 작용 원리를 방대한 연구 자료의 제시를 통해 설명해 줍니다. 이런 내용들이 결코 쉽지는 않지만, 그만큼 필요하기에 저자가 책에 담았다고 생각합니다. 이를 천천히 하나하나 읽어가다 보면, 평소 가졌던 궁금증을 해소할 수...
    f*******h님 2023.04.11 작성 추천 0
  • 심혈관 전쟁
    [도서] 심혈관 전쟁 '심혈관 전쟁' 새창이동
    김홍배 저 보누스 2023년 04월
    리뷰 총점10.0
    심혈관 전쟁 심혈관 전쟁 저자 김홍배 출판 보누스 발매 2023.04.05. 나이가 들어감에 따라서 건강에 대해서 많은 관심을 가지게 되었다. 어릴적에는 건강따위는 신경도 안썼는데 가끔 건강이 안좋아서 약을 먹고 몸도 안좋아지고 살도 찌고 하면서 건강이 자연스럽게 걱정이 되게 되었다....
    l****y님 2023.04.11 작성 추천 1
  • 심혈관 전쟁
    [도서] 심혈관 전쟁 '심혈관 전쟁' 새창이동
    김홍배 저 보누스 2023년 04월
    리뷰 총점8.0
    『심혈관 전쟁』에서는 음식과 운동, 수면 등 알지 못했던 새롭고 특별한 방법이 아니라 이미 우리가 알고 있던 건강 습관들을 소개한다. 결국 방법이 아니라 꾸준히 노력해 보겠다는 우리의 의지가 더 중요하겠구나- 하는 생각이 들었다. 책의 마지막에는 심혈관 질환을 체크해 볼 수 있는 검사들에 대한 내용이...
    a***d님 2023.04.06 작성 추천 0
  • 심혈관 전쟁
    [도서] 심혈관 전쟁 '심혈관 전쟁' 새창이동
    김홍배 저 보누스 2023년 04월
    리뷰 총점10.0
    석회화의 과정을 통해 심혈관 전쟁의 방어선을 무너뜨리는데, 여기에 중요한 기전으로 작용하는 것이 염증이에요. 따라서 염증을 줄일 수 있는 생활 습관인 올바른 식이 요법, 규칙적인 운동, 적절한 체중 유지, 햇볕 쬐기, 충분한 수면 등이 최고의 예방법이라고 할 수 있어요. 구체적으로 심혈관 건강을 위해 피해야 할...
    YES마니아 : 플래티넘 이달의 사락 a*****7님 2023.04.06 작성 추천 0
  • 심혈관 전쟁
    [도서] 심혈관 전쟁 '심혈관 전쟁' 새창이동
    김홍배 저 보누스 2023년 04월
    리뷰 총점10.0
    변화, 체내 지방의 축적, 만성 감염이 심혈관 질환을 부추기는 염증선 노화의 주요 구성요소다. 염증을 줄일 수 있는 생활 습관은 올바른 식이요법, 규칙적인 운동, 적절한 체중 유지 등이 있으며 이러한 습관을 유지할 때 염증성 노화 정도가 감소하면서 심혈관 질환이 좋아진다. 장내 미생물총은 우리 몸의 군대에 비유할...
    YES마니아 : 플래티넘 이달의 사락 n****y님 2023.04.01 작성 추천 0
  • 심혈관 전쟁
    [도서] 심혈관 전쟁 '심혈관 전쟁' 새창이동
    김홍배 저 보누스 2023년 04월
    리뷰 총점10.0
    책 제목이 심혈관 '전쟁'이다. 심혈관에 대해 A~Z까지 심혈관을 파헤치는 책이라 궁금했다. '심장과 혈관이 건강해야 두 배 오래 산다'고 말하는 저자는 서울대 분자생물학과를 졸업하고 연세대 의과대학에서 의사의 길을 가게 된 분이라고 한다. 명지병원 가정의학과 과장이자 건진본부장을 맡고 계신다. 건강하게 오래...
    이달의 사락 q**5님 2023.03.29 작성 추천 0
  • 심혈관 전쟁
    [도서] 심혈관 전쟁 '심혈관 전쟁' 새창이동
    김홍배 저 보누스 2023년 04월
    리뷰 총점10.0
    건강하게 살아갈 수 있느냐라는 것을 깨달았다. <심혈관 전쟁> 에 적힌 지중해식 식단, 채소위주 식단이 참 좋았다. 좋은 건 아는데 실천이 잘 안되는 것이 힘들다. 거친 자연 그대로의 식재료를 써서 매끼 먹고 싶지만, 막상 배가 고프면 입에만 좋은 그런 것들로 먹고 또 반성하게 된다. 이 책에는 내가 최근 관심...
    s********7님 2023.03.26 작성 추천 0
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