아쉬탕가 요가의 힘 2

리뷰 (5)

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[도서] 아쉬탕가 요가의 힘 '아쉬탕가 요가의 힘' 새창이동

키노 맥그레거 저 / 홍승준,김윤 역 침묵의향기 2017년 11월

리뷰 총점6.0

다니는 요가원에는 몇 가지 프로그램이 있지만 아쉬탕가 요가가 나에게는 잘 맞는 것 같다.요가에서는 호흡, 자세, 드리티쉬(응시)가 중요한 요소인데,아쉬탕가 요가의 드리티쉬는 자신의 코끝이다.그리고 옆으로 눕거나 매트 밖을 벗어나는 동작이 적어오롯이 매트 안에서 수련을 하기에 좋다....

i*******5님 2023.12.01 작성 추천 0
[도서] 아쉬탕가 요가의 힘 '아쉬탕가 요가의 힘' 새창이동

키노 맥그레거 저 / 홍승준,김윤 역 침묵의향기 2017년 11월

리뷰 총점8.0

동영상이 바로 키노 맥그레거의 도전 30일 요가거든요. 아쉬탕가 요가의 스탠딩 자세와 마무리 자세로 돼 있어서 집에서 혼자서도 충분히 아쉬탕가 요가를 느낄 수 있어요. 그 키노 맥그레거의 책! 궁금하던 것들이 풀리고 참 좋더라고요. 키노 맥그레거는 스리. K. 파타비 조이스에게서 아쉬탕가 요가를 가르칠...

n****n님 2018.01.21 작성 추천 2
[도서] 아쉬탕가 요가의 힘 '아쉬탕가 요가의 힘' 새창이동

키노 맥그레거 저 / 홍승준,김윤 역 침묵의향기 2017년 11월

리뷰 총점9.0

잘 설명한 책으로 부상없이 요가를 시작하는데 최적의 동반자다. 동작 하나하나에 집중할 수 있도록 의미와 효과 난이도와 대체 동작들이 잘 설명되어 있다. 숙련자에겐 어떨지 몰라도 초보자에겐 요가에 흥미를 잃지 않게 잘 구성되어 있다. 책 크기가 무척 커서 놀랐고 키노 맥그레거 사진이 흑백에 평범한 모습이라 맘에...

s****6님 2020.02.05 작성 추천 0
[도서] 아쉬탕가 요가의 힘 '아쉬탕가 요가의 힘' 새창이동

키노 맥그레거 저 / 홍승준,김윤 역 침묵의향기 2017년 11월

리뷰 총점10.0

까지 구매했습니다. 다른 요가 서적들에 비해 키노의 경험과 노하우가 담겨 있어 더 빠져 드는 책입니다. 추천 받은 다른 아쉬탕가 요가 책들은 산스크리트어도 많고 어렵게 느껴져 끝까지 보지 못했어요. 하지만 이 책은 가독성이 좋아 술술 읽힙니다. 우투브에서만 보던 키노의 사진도 있어 친숙하네요^^;; 아사나 할 때...

h*********1님 2018.11.30 작성 추천 0
[도서] 아쉬탕가 요가의 힘 '아쉬탕가 요가의 힘' 새창이동

키노 맥그레거 저 / 홍승준,김윤 역 침묵의향기 2017년 11월

리뷰 총점10.0

아쉬탕가 요가에 대한 이런 더 촘촘한 전문서적 기대했던만큼 알차고 참 좋습니다. 수필처럼 자신의 이야기도 그렇고 각각의 아쉬탕가 설명도 그렇고 참 친절합니다. 곁에 두고 늘 참고가 될 좋은 책입니다. ^^ 요가만트라의 상세한 설명이 더 있었으면 어떨까 싶습니다. 사진이 흑백이어서 더 맘에 듭니다. 그리고 이어서...

YES마니아 : 플래티넘 i*******2님 2018.03.29 작성 추천 1

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