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압도적 멘탈 트레이닝에 대한 검색결과
'압도적 멘탈 트레이닝' 검색결과가 없어 '멘탈 트레이닝'(으)로 검색된 결과입니다.
리뷰 (24)
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있는 좋은 기회가 된다. <언더독 멘탈 트레이닝>도 그런 면에선 읽어볼 법한 책이었다. 경제 분야에선 꽤 유명세를 가지고 있는 사람인 듯했으나 나는 이 책을 통해 저자를 처음 접했다. 오랜 시간 이어져왔던 가난을 벗어나 큰 부를 이룰 수 있었던 사람. 그런 사람의 이야기라 관심이 갔고, 처절한 실패와 짜릿한...
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‘멘탈‘의 중요성을 떠올리게 되고, 저자는 이 부분을 예리하게 파고들었다. 자기 스스로를 가스라이팅 하는 게 아니라, 보완하고 다독여주며 나아갈 생각을 하라는 결의 이야기를 써내렸다. 저자는 말한다. 이 책을 읽으며 당신이 바라던 진짜 당신이 되어가길 진심으로 바란다고. 이야기는 거기서 출발한다. 이런 종류의...
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일단 거청한 느낌을 주는 책은 아니었다. 지금 갖고 있는 불안감과 스트레스를 극복하고 이를 통해 성공과 행복을 찾을 수 있는 방법을 이론적으로 설명했다 보면 될 것 같았다. 이를 테면 1장에서 나오는 '스트레스 관리' 경우 이것의 정의-스트레스 관리는 정신 건강을 보호하고 증진하는 데 핵심적입니다-와 관리 방법을...
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느꼈고, 나고 남들만큼, 또는 남들보다 더 멘탈이 강해지고 싶었습니다. 그래서 이 책을 선택했고 읽었습니다. 멘탈 트레이닝을 하는 방법과 100일 동안 따라해야하는 루틴이 함께 제공되어 더 믿음이 갔습니다. 잠자기 전 15분만 필요하기에 매일 따라하기 부담이 없습니다. 부디 이 시도로 멘탈이 강해졌으면 좋겠습니다....
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강자에게 휘둘리기 쉽다는 것입니다. 자신을 잃어버리지 않기 위해 멘탈 트레이닝은 꼭 필요하다고 생각합니다. 새해에 꼭 읽어볼 만한 책으로 지인들에게 추천하고 싶습니다. 멘탈 트레이닝 100일의 4단계(책 속에 포함) 1단계(1일 ~ 25일) : 나는 누구인가 2단계(26일 ~ 50일) : 잠재의식의 능력 실험 3단계(51일...
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막고 있는 것은 다름 아닌 자신의 멘탈이다.엄한 아버지 밑에서 자란 탓에 암울한 어른 이 되었다고 말하지는 말자. 그런 사고방식이야말로 멘탈을 약화시킨다. 자신의 멘탈을 컨트롤할 수 있는 사람은 오직 자신뿐이라는 것을 확신해야 한다. 과거를 바꿀 수는 없지만 현재는 바꿀 수 있다.? 개인의 힘으로 당장 세상을...
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멘탈트레이닝플러스 이책을 읽은 후, 1단계에서 4단계까지 100일동안 나를 알아가는 긴 여정에 참여하라고 꼭 권하고 싶다. 책을 읽고 잠재의식에 대한 의식은 바뀌었다. 그러면 어떻게 끄집어 내어 더 큰 세상으로 갈 수 있을까? 이제껏 더...
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기록에 대한 중요성을 멘탈트레이닝을 하면서 느꼈다. 어떤 생각을 하고 어떤 기록을 남겨야 하는지 그 힘이 엄청나다는 것도 느낀다. 이 책은 진심을 다해 나와의 대화를 끊임없이 하며, 그 끊임없는 대화에자기 사랑과 자기 확신을 심어 주는 책이다. 내 스스로 나에 대한 확신을 이야기 하고, 그...
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바꿔야 한다. 멘탈은 운명을 창조하는 것이다. 멘탈은 없어지지 않고, 전염성이 강하며 회복력도 빠르다. 탈원한 성취는 곧 탁워한 멘탈의 부산물이다. 육체적인 노력은 부차적인 것이다. 멘탈은 기술과 같이 훈련하면 훈련할수록 더 나아질 수 있는 영역이다. 멘탈 훈련은 인생 전반에 걸쳐 모든 사람들에게 반드시...
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멘탈 트레이닝」을 읽게 되었다. 유리 멘탈의 사례가 모두 나의 이야기를 하고 있는 것만 같았다. 그래서 더욱 이 책에 관심이 갔고, 기존의 자기계발서에서 주장하는 무작정 상상하기가 아닌 프로이트의 무의식과 잠재의식 등을 근거로 이 책이 시작된다. 내가 생각한 이 책의 핵심은 "내가 나를 알고 나를 깨닫고 내가 갈...
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* 나의 멘탈을 점검하고 트레이닝하라 타이거 우즈는 6세때 자기암시로 멘탈을 강화했다고 합니다. 멘탈을 강화시키는 가장 좋은 것은 습관을 만드는 것입니다. 멘탈 습관을 만들기 가장 좋은 시간이 잠자기 전 시간입니다. * 잠자기 전 15분을 지배하라 잠자기 전의 시간은 뇌가 생각을 정리할 준비를 하는...
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슈퍼멘탈 트레이닝 정말 딱 제목만보고 일단 구입해봤던 책이다 요즘 나는 멘탈이 너무 약하다는 생각이든다 나뿐만 아니라 이 바쁜사회속에 바쁘게 살아가느 사람들도 멘탈이 약한사람들이 많을것이다 육체적으로 힘든거와 정신적으로 힘든거중 정신적으로 힘든게 훨씬 힘들다고 생각 하는 나로서는 멘탈의 중요성을...
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강력한 멘탈을 구축하고, 어려운 상황에서도 유연하게 대처하며, 자신의 목표를 향해 나아갈 수 있다. 스스로에게 질문하고 자신의 삶을 주도적으로 만들어 간다면, 강한 멘탈의 소유자가 되어 성공을 이룰 수 있을 것이다. #멘탈 #강화 #트레이닝 출판사에서 도서 협찬을 받았습니다. 하지만 개인의 주관적인 견해로...
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누구나 살아가다보면 어떤 분야에서든 강한 멘탈이 필요한 순간을 만나게 됩니다. 그리고 챔피언의 마인드는 그 때를 위한 삶의 기술이 될 것입니다. 철저하게 기본을 지키고 영양, 훈련, 마인드, 인간관계, 재활 훈련 등 나의 길에 관련된 모든 면을 끊임없이 기본을 철저히 지키며 고쳐 나가겠다라는 단호한 결단력을 ...
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2021년 나의 멘탈 관리 문구로 지정해볼 생각이다.새로운 도전으로 인해 나의 멘탈이 흔들릴뻔했는데 이 책을 읽고서 나의 결정이 참 옳았고 이제는 인내하며 버티고, 두려움을 이겨내야될 때라는걸 느꼈다. 인상깊었던 조언들을 몇개 적어보자면 포기하지 않으면 기회는 반드시 찾아온다. 가벼운 아령으로는 근육을 키울...
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요즘 멘탈이 너무 오락가락해서 이런 책 읽으면 정신이 번쩍 들까 싶어서 읽은 책이었다. 읽기 전엔 무조건 "할 수 있다! 멘탈만 잡으면 모든 걸 다 할 수 있다!" 이런 종류의 글일 거라 생각했다. 상명하복식의 군대 문화를 상상했는데 미국의 군대 문화는 예상외로 달랐다. 시키면 무조건 해야 하는 한국의 군대 문화나...
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베스트셀러 유튜브채널 구독하러 가기 http://bitly.kr/jaNFDYh (클릭) 네이비씰, 미국 해군이 운용하는 특수부대를 지칭하는 단어입니다. 네이비씰은 1962년 창설 이후 베트남전, 소말리아 내전, 걸프전, 아프가니스탄 전쟁 등 미군이 개입한 거의 모든 전쟁에서 요인 암살, 주요 시설 파괴, 인질 구출 같은...
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강심장 트레이닝 김병준 저 / 중앙북스 불안은 고등학교부터 내 안에 있었지만 20대부터나타나더니 30대에 극에 달했다. 노력해야 성과를 얻을 수 있는 건 알았지만 '실패하면 어쩌지?' '이런 불안을 가지고 하는 것이 의미가 있을까'하는 생각이 나를 사로 잡았다. 그래서 무엇이든 쉽게 얻으려 했고...
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뇌를 깨우는 호흡법, 멘탈 트레이닝, 최면코칭 같은 경우는 구체적으로 제시되어 있어서 무척 신기하더라구요. 아이들이 공부를 잘 하는것도 중요하겠지만 중요한것은 아이들의 마음을 들여다보는것이 얼마나 잊지말아야하는 부분인지 자각하게 된 도서랍니다.
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말로 멘탈이 전부인 시대다. 우리의 일상 속 의식과 행동은 더 강력한 무의식의 영향을 받는다. 무의식을 변화시킴으로써 현재의식과 행동을 변화시키는 것이 멘탈트레이닝이다. 잠은 의식과 무의식이 동기화하는 시스템 점검의 시긴이다. 잠자기 전 15분을 활용해 원하는 멘탈을 구축해보자. 원하는 삶은 이루어져있다..
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<멘탈 트레이닝>을 처음 읽고 반할 수 밖에 없었다. 세상에 잘 길들여진 나에게 새로운 관점이 보이기 시작했다. 그리고는 멘탈 트레이닝에 도전하고 싶어서 일지 작성을 시도하려 했지만 1단계 첫 질문 부터 막막했다. 그러나 이번 개정판에서는 예시가 친절하게 나와있어서 놀랬다. 내가 처음에 혼자 시작할때 이런...
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