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앳킨스에 대한 검색결과
리뷰 (14)
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앳킨스 다이어트 혁명 로버트 앳킨스 / save us 지금까지 이런 다이어트는 없었다. 다이어트는 늘 배고프고 힘들고 사람을 우울하게 만드는 고난의 길이다. 결국은 인생 뭐있나! 나만 행복하면 돼! 라는 변명(?)같은 자기합리화가 뒤따른다. 누구는 아무리 먹어도 살 안찌는데 누구는 물만...
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책을 읽어보니 지금까지 하고있던 다이어트는 무엇이었나ㆍㆍㆍ과연 비만은 개인의 책임인가음식앞에서 한없이 나약해지고 절재하지못해불균형으로 변해가는 몸ㆍㆍㆍ이책은 이것에 대한 해답을 어느정도 주는것같다나자신에게 너무 과도하게 책임을 지우지말고 자연스럽게 자신의속도로 해나간다면 우리는...
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소품에 대해 유심히 관찰하면서 보았다. <애니 앳킨스 컬렉션> 책을 볼 때 내가 재밌게 봤었던 그랜드 부다페스트 호엘 영화의 소품 이야기를 더 집중적으로 보게 되었다. 다른 영화의 소품 이야기도 꽤 있었지만 그랜드 부다페스트 호텔 이야기가 담겨 있는 CHAPTER 3 주브로브카 공화국 파트가 꽤 오랜 시간 기억에...
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처음에 책제목을 보고 인문학 책인줄 알았는데 줄거리를 보니 로맨스소설류에 속하더라구요. 어느 날, 내 첫 번째 인생이 끝났다. 그리고 열 시간 뒤, 두 번째 인생이 시작됐다. (표지문구)~~ 라니 이런 문구를보니 안 읽어볼수가 없네요, 킨들 로맨스 분야 1위에다 16개국 번역 출간확정이라니 ...그럼...
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처음에 <프랙처드:삶의 균열> 이라는 책제목을 보았을 때 어떤 삶의 균열일까 궁금해지면서 읽고싶다는 생각이 들었다. 그리고 뒤이어 읽은 판타지스러운 줄거리에 이 책이 더욱 기대가 됐다. 이 책의 주인공 레이철은 대학...
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나는 책을 읽기 전에 책 소개를 꼼꼼히 읽어보는 편이다. 책을 읽기 시작하기 전에 마음가짐을 다잡기 위해서는 책 소개를 읽는 것이 큰 도움이 되는 것 같아서다. 그런데 뭔가 특이한 책 소개를 보았다. 바로 '영국 아마존 독자들이 발굴해낸 아주 희한하고 애틋한 로맨스 소설!'이라는 문구가 내 눈길을 끌었다. 희한한...
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앳킨스 박사님의 다이어트 혁명은 건강에 대해 재고를 하게 하는 책이었습니다.무엇보다도 다이어트라고 하면 칼로리를 계산하고 극단적으로 식사량을 제한하는 방식이어서 힘들고 유지가 어렵죠.하지만 단백질과 지방을 적당히 섭취할 수 있으면 훨씬 실천하기가 쉬울 것입니다. 채식하는...
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연구하던 번역가는 본인에게 큰 도움을 받은 앳킨스 박사의 책을 꼭 알리고 싶어서 번역을 하게 되었다고 해요. 책의 핵심은 단식과 저탄고지 식단이에요. 단식이 노화를 늦추고 탄수화물 제한식이 체중감량에 훨씬 도움이 된다는 사실은 요즘 많이 알려진 이론이죠. 책에서는 저탄고지 식단을 실천하기 위한...
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앳킨스 다이어트 혁명 책을 접하면서내 건강을 다시 한번 생각해 보았고내가 걱정하고 있는 여러 몸의 수치들과도연관이 되어 있어서 읽는내내실천해야겠다는 다짐을 하게 만들어준 고마운 책입니다실천이 어려울 거 같지만 건강한 삶을 위해다이어트도 성공하고갈수록 높아지는 수치들도 잡고싶네요시작이 반이다매번...
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된 앳킨스 다이어트 혁명한때 유행했던 황제 다이어트라 불렸던 저탄고지 식단암진단받고 현미밥과 채소 위주로 먹으려고 노력중이었는데 현미도 흰쌀과 크게 차이나지 않는단다 탄수화물량은.이 책에서는 전환기라 명하는 저탄고지 도입 시기가 있다2주로 정하든 계속 진행하든 개인에 맞게 하면 된단다.정확하게 2주뒤에...
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일치한다는 것을 알았습니다.앳킨스 박사님은 심장 내과 전문의로 탄수화물 제한과 저탄고지 영양학의 개척자이며 선구자입니다. 이 식단으로 많은 환자들이 좋아지고 건강이 회복되는 결과를 보셨던 분이지요. 확신입니다.사실 생각보다 탄수화물의 제한이 컸어요. 30g 미만입니다. 곡물이 없는 저의 식단의 탄수가 30g 좀...
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떡 등을 끊기도 합니다. 앳킨스 박사님의 다이어트 혁명은 건강에 대해 재고를 하게 하는 책이었습니다. 무엇보다도 다이어트라고 하면 칼로리를 계산하고 극단적으로 식사량을 제한하는 방식이어서 힘들고 유지가 어렵죠. 하지만 단백질과 지방을 적당히 섭취할 수 있으면 훨씬 실천하기가 쉬울 것입니다. ...
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설명되어있으니까요. (많이, 구체적으로는 절대 아님)그랜드부다페스트호텔 좋아하시는분도 그냥 쳐다만봐도 뿌듯할것같은 책입니다.다만,,웨스앤더슨으로 광고하는것치고 부다페스트호텔말고는 죄다 다른 영화나 드라마 이야기니 그점은 좀 생각하고 구매하셔야 할것같아요.웨스앤더슨책 아니고 애니앳킨스의 책입니다.
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애니 앳킨스가 특별히 디자인한 한국의 독자들에게 보내는 비밀 전보가 숨겨져 있습니다. '그랜드 부다페스트 호텔', '프렌치 디스패치'의 그래픽 디자이너이자 웨스 앤더슨, 스티븐 스필버그 등 거장이 사랑하는 뛰어난 아티스트 애니 앳킨스의 아트북이다. 출간 즉시 아마존 예술 분야 베스트에 오른 황홀할...
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