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리뷰 (13)
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내 감정을 주체하지 못해 아이에게 화를 냈던 어느 날. 이건 아니다 싶어 샀던 엄마의 감정 연습. 조금씩 꾹꾹 눌러 읽느나 시간이 좀 걸렸지만 조금 더 성숙한 엄마가 되는데 있어 도움이 되는 것 같아서 만족스럽다. 마음의 상처가 없는 완벽한 사람은 없을 것이다. 나 역시 부모님에게 사랑받으며 크게 부족한 것...
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기술을 습득하기 위해서는날마다 공부하고 연습을 하는데 왜 유독감정을 표현하고 연습하는 일에는 그다지 무관심할까라는 생각을 하게 되었다.특히 딸과 엄마는 매우 친밀하고 많은 부분을 공유하며 서로에 대해 잘 알고 있다고 생각한다. 그리고 말로는 표현하기 어렵지만 뭔가 특별하고 애틋한 감정 ...
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《 엄마의 감정 연습 》 박태연 지음 | 유노라이프 | 2021.01 | 300쪽 독서기간 : 2/8 ~ 2/26 "삶의 다양한 위기와 갈등 관계를 겪는 가운데 엄마가 자신의 감정을 다스리는 일은 중요합니다. 왜냐하면 엄마의 감정이 아이에게 전달되기 때문입니다" -(6쪽)- & 엄마의...
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모든것들에 에너지가 소모되면서내 감정이 소모되고내가 사라지는걸 겪게 되었어요.엄마의 감정 연습이라는 책 제목이 저를 구매로 이끌었어요 ㅎㅎ한참 감정이란것에 고통 받고 있다가막 헤어난 시기였거든요.미리 내가 알았더라면내 감정들을 알아주고 연습 했었더라면워킹맘, 며느리, 딸로, 와이프로, 엄마로그 모든것...
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있는데, 많은 엄마들이 감정조절을 제대로 못해 우울증, 부부간의 불화, 육아의 어려움, 정체성 혼란 등 고통과 절망을 느끼는 것을 안타까웠다고 한다. 같은 여성이면서 아이를 키우는 엄마의 마음으로 이렇게 고통 속에서 불행한 삶을 살아가고 있는 엄마들을 위해서 이 책을 썼다고 한다. 그래서 이 책 <엄마의 감정...
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것이다. 함께 있으면 즐거워지는 사람, 긍정적인 감정을 갖게 하는 사람이 얼마나 중요한지는 경험한 사람만 알 수 있다. 내가 불행하면 그 감정이 아이들이나 남편에게 전해져 되돌리기 힘든 감정의 골을 경험하게 된다. 표정과 말에서 상처와 고통을 느끼게 되는 것이다. 상대방을 변화시키려 하지 말고 상대방...
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속에서 엄마의 감정이 아이에게 고스란히 전달된다. 아이는 엄마의 감정을 먹고 자란다는 말이 있듯이 엄마의 감정은 아이를 금방 물들어버린다. 그래서 중요하다. 엄마의 감정 연습! 나의 좌우명 같은 문장이 있는데 바로 기분이 태도가 되지 않게! 나는 기분을 태도로 내보이는 사람을 좋아하지 않는다. 상대방을...
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책에서 '회복탄력성'이라는 말이 기억에 남는다. 역경을 기회 삼아헤쳐나가는 긍정적 힘. 어떻게든힘든 시기는 지나가지만, 그 힘이 모자란 적도 종종 있었다. 인생에 너무 큰 기대를 하지 말자는 말. 나에게 너무 엄격했던 건 아닌지, 엄마라는 역할을 잘 해야한다는 너무 큰 기대가 있었던 건 아닌지, 주변...
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[엄마의 감정 연습]제목부터 완전 확 와 닿아서 이건 꼭 읽어봐야지 했던 책!!요즘들어 감정 조절이 힘들어 욱하는 일도 많았고아이들에게 미안한 마음도 가득했는데겉표지에 작가님 소개만 읽어도 엄마인 나의 감정을 잘 긁어 주실꺼 같은 기대감이 만발~~~역시 현재 중학교에서 심리상담을 하시는 분이라 아이들과...
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감정들 사이로 왜 엄마의 감정 연습이 되어야 하는지, 왜 엄마의 감정 연습이 필요한지에 대해 이 책은 말한다. 자기 감정을 돌보는 엄마가 행복한 관계를 맺는다고. 부모의 감정과 양육태도가 내가 사랑하는 아이에게 어떠한 영향을 미치는지, 부정적 감정처리와 긍정적 감정 쌓기, 그리고 자녀,...
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엄마의 감정을 잘 다루기 위해서는 스스로를 소중히 여기고 사랑하며 주체적인 삶을 살며 아이와의 안정적인 애착 그리고 배우자와의 건강한 관계가 중요하다. 엄마가 행복해야 아이가 행복하다. 아이를 사랑하기 이전에 엄마 스스로를 먼저 사랑해주자. 그러면 자연히 그 사랑은 아이에게 닿아 안정적인 애착관계를 형성할...
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아이의 감정 조절부터 엄마의 마음챙김까지 초등 감정 연습 1장 "못 참는 아이, 산만한 아이, 위험한 아이" 초등 감정 연습이 필요한 이유 2장 "욱하는 순간, 감정을 가라앉히는 법" 엄마의 마음챙김, 아이의 마음챙김 3장 "좋은 감정, 나쁜 감정, 이상한 감정" 엄마와 아이의 감정 표현 연습 4장 "잘...
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본 엄마책 초등 감정 연습입니다. "어떻게 스마트 폰을 스스로놓게 만들까?" 자기 조절력 강한 아이로 키우는 법이라고 쓰여있어 아이를 잘 가르쳐서(?) 좋은 길로이끌수 있겠다.. 는 생각으로 책을 읽기 시작했습니다. 그런데 읽으면 읽을 수록 사실 그 모든 것은 내 감정에 있었던 게 아닌가.... 그런 반성 아닌...
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