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엘뱃에 대한 검색결과
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- 연상연하 독점
리뷰 (26)
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너무 좋은 책입니다. 127페이지밖에 안되는데 해야할 일이 다섯개 뿐입니다. 그 다섯개도 너무 쉽습니다. 편집을 잘해서 두페이지, 한면에 선명하게 각인됩니다. 그렇게 열페이지를 쓰고 나머지는 뭘로 채우나 했더니 1부, 지방간에 대한 풍부한 설명,2부, 이를 닦는 방법에 대한 일곱가지 이야기,3부, 다크초콜릿과 녹차의...
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저리 둘러보며 도서관을 찾아갑니다. 브라키오 뱃속이 편안하다며 쉬어 가는 사람들도 있네요. 커다란 공룡의 배 속에서 책을 읽는 기분은 어떨까요? 마을 사람들은 공룡 배 속에서 읽어야 더 재미있고 책 읽을 맛이 난다고 하고, 도서관이 걸어 다니니 신기하다고 합니다. 집에 가고 싶은 아이들에게는 집 앞까지 데려다 ...
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바이뱃글·그림 / 홍주연 옮김 새로운 환경에 접하게되면 모든게 낯설고 두렵다. 뭘 어떻게해야할지 몰르겠고, 모든게 내 생각하는대로 잘 되지 않는다. 이렇게 낯설고 갑작스럽고 알 수 없는 문제들과 씨름하고 있는 친구들에게 딱!! 어울리는 책!! 나도 중학생은 처음이라고! 내년이면 중학교 1학년으로...
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나도중학생은처음이라고/부키바이뱃/아름다운사람들 중학교라는 거, 원래 이렇게 어려운 거야? 지극히 평범한 현실적 중학생 에바, 환경이 조금만 바뀌어도 알레르기 반응을 일으킨다. 뭔가 잘하고 싶지만 시도하는 것은 무섭기만 한 에바가...
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복부는 관리하는 만큼 바로 티가나는 부위래요. 그래서 하루 한동작 은형쌤이 알려주시는 동작으로 필라테스 하기!! 출산하고 배가 아주 상당히... 많이.. 쳐지고 탄력도 없어지고 정말 고민이었는데, 집에서 쉽게 하루 한동작씩 할수 있으니 어찌나 좋은지요!! 요즘 납작복근이 대세라던데 하루 한동작 필수로...
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열량과 지방함량이 낮고 파이토케미컬이 풍부한 웰빙음식으로 알려진 슈퍼푸드. 미국 뉴욕타임스가 발표한 10대 슈퍼푸드는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 레드와인, 시금치, 토마토이다. 다양한 색이 있는 컬러푸드이면서 연어를 제외하고는 모두 채소들이다. 실제 효능도 다이어트는 물론이고...
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부키 바이뱃 미국에서 태어나 캘리포니아대학교에서 공부했다. 이 책은 그녀의 첫 소설이다. 윔피키드의 유머도 담겨 있고 10대의 소용돌이치는 감정과 고민들을 잘 표현해냈다는 평이다. 편집자들이 선정한 '전미 북 엑스포 화제의 책'에 뽑혔다.
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임신은 커녕 결혼도 아직 안하고, 결혼은 커녕 남자친구도 없는 상태라 '내가 이 책을 읽고 깨달을 게 있을까?' 라는 생각을 하며 이 책을 읽기 시작했다. 하지만 다 읽고 나니, 이 책은 오히려 나처럼 임신하지 않은 여성들, 예비 아빠가 될 남성들이 꼭 읽어봐야 하는 책이 아닐까 하는 생각이 든다. 이 책을 읽기 전...
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운동없이 살빼는 방법. 다이어트 방법론이 아닌 기분좋게 즐기면서 영양분을 섭취하는것. 10가지 슈퍼푸드의 효능을 소개해준다. 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토의 효능과 장단점을 알려주어서 보다 효과적으로 슈퍼푸드를 제대로 알고 섭취할수 있게 도와준다....
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신나서 읽었다. 반전소설이 이렇게 흥미로워도 되나 싶을 정도로 지루할 틈이 없었다. 예전에 읽었을 때는 이 정도로 끌리지 않았는데 어찌된 일일까 싶다. 여러 요소들이 마음을 부여잡았다. 그중 소설의 종말이나 포스트모더니즘 기법의 한계를 기정사실로 받아들이고 정지해있던 자리에서 벗어나게 해준 게 가장...
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책은 2주간 뱃살 다이어트 식단이기에 뱃살의 지방을 빼는 목적이 분명한 요리책이라 칼로리와 음식 계량을 깐깐하게 하고 있어 이 대로 실천하려면 대단한 의지가 필요한다. 나는 산모이기에 다이어트 목적보다는 해독밥상에 더 관심이 많아 계량을 무시하고 이 책에서 제공하는 해독밥상식단에 더 관심이 많다. 모유의...
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'뱃살'을 뺄 수 있는 다이어트 방법을 제안한다. 신랑의 뱃살이 왜 대사증후군을 만들었는지 책을 통해 이제서야 알게 되었다. 내장에 낀 지방이 염증성 물질을 만들어 대사질환을 만들어낸다고 한다. 그리고 '2주'가 불가능해보이긴 하지만 저자는 그 '2주'의 의미를 '다이어트에 성공한 사람들은 처음 2주 감량폭이 크다'...
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말에 눈이 번쩍 나이가 들어갈수록 뱃살이 늘어가는 것은 사실이다. 뱃살이 늘어가는 것은 게을러서인지 많이 먹어서인지 여러 가지 이유가 있겠지만 건강에 안 좋은 것은 사실이다. 이 책의 작가는 우리들에게도 많이 알려진 다이어트 전도사로 알려지게 된 이경영씨인데 34킬로그램을 감량하고 관련 내용들을 연구하는...
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먹고 했는데 그러다보니 금방 지치기만 하고 빠지라는 뱃살은 그대로였는데 독소잡는 기적의 레시피라 골칫거리인 뱃살도 쑥 빠진다고 하니 얼른 따라해보고프네요. 요즘 날이 더워 매끼 먹는 밥대신 다른 메뉴 없나 고민이었는데 메밀소바네요. 4일차 점심식단 마음에 드는거 같아요, '새우' 콜레스테롤 이 ...
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했지 싶다. 그러던 찰나 뱃살빼는 해독밥상이라는 책을 발견하고는 급관심! 책의 저자는 국내 최초의 다이어트 프로그래머로 6개월간 34kg 감량을 성공한 바 있으며(물론 현재도 날씬한 몸매를 유지하고 있다.) 요요없는 과학적인 다이어트 방법을 제시하고 전파하는 다이어트 프로그래머로 활동하고 있단다. 책에서는 총...
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뱃살빼는 해독밥상>이란 책을 만났다. <뱃살빼는 해독밥상> 이 책을 읽다보니, 간편요리 좋아하는지라 쉽게 해 먹는 걸 주로 하다보니 인스턴트에 자주 손이 가게 되었는데 .. 그게 체중 증가의 원인이었다는 것을 절실히 느끼게 되었다. 평소 즐겨 먹었던 음식들이 빵, 국수, 피자, 돼지고기, 햄, 커피,...
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뱃살이것이다 밖으로 보이는 뱃살도 보기싫을뿐더러 내장비만역시 건강에는 적신호이기 때문이다 나이가 들수록 다른곳은 안찌더라도 유독 복부만 나오는 경우도 있다 옷을 입을때도 보기싫지만 건강에도 매우 안좋은 뱃살 단순히 굶어서 빼는것만이 아닌 해독을 해야한다고 이책은 말한다 우리가 흔히 먹지만 사실은...
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책 만났습니다. 34kg 감량한 이경영 박사의 <뱃살빼는 해독밥상> 국내 최초의 다이어트 프로그래머이며~ 실제로 34kg 감량에 성공한 경험이 있는~ 이경영 박사님의 노하우가 담겨있는 책이랍니다. 사실, 저는 34kg 까지는 바라지도 않는답니다. 딱 5kg만 빼면 좋겠어요....
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들어보세용~ 뱃살 빼는 해독밥상 오자 마자 정독 하고 난리가 났답니다. 이경영 박사님 34KG 빼셨다니 정말 대단하세요. 감량전 모습이 절 보는 듯해요. 저 요즘 살이 둘째 낳을 때 몸무게,,, 끼던 반지도 다 빼놓아야 될 지경,,, 바지는 한치수 늘어난 지 오래~ 이경영 박사님이 들려주시는 이야기를 읽고...
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첫애를 낳고 5년 만에 다시 아이를 낳을 생각을 하니 머릿속이 복잡합니다. 육아가 처음은 아니지만, 너무 오랫만의 임신이라 걱정되는 것이 한 두 가지가 아닌데요. 그 중의 하나가 바로 이유식에 관한 부분입니다. 처음 임신을 했을 때, 가장 먼저 첫애 때 사 두었던 이유식 책을 찾아볼 만큼 저에게는 이유식...
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맘에 들지는 않았는 데 이번엔 어떨까? 마스터 키튼에서 2차대전 나치의 전쟁범죄를 몇번이나 꼬집은 데 반해 자국의 전쟁범죄에 관해선거의 언급하지 않았던 그의 역사인식은 이번에는 어떨까싶다. 빌리 뱃의 배경이 2차대전이고 1권에서 재일조선인이 벌써 등장했을 정도니 기대해도 될까? 아니면...
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대장장이가 모이면서어둡고 침침한 호랑이 뱃속은 잔치 마당이 된다. 대장장이가 호랑이 뱃 속 살을 소고기, 돼지고기, 토끼고기 등 각종 고기 모양으로 도려내면(여기서 그림자 모양의 동물이 어떤 동물인지 맞추는 재미가 있다.)소금장수는 간을 하고 숯장수는 불을 피워 잔치를 하는 게다. 각종...
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