완전 소화 삼시 세끼, 무병장수 식사법

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[eBook] 완전 소화 '완전 소화' 새창이동

류은경 저 다산라이프 2018년 07월

리뷰 총점10.0

나이가 들어감에 있어서 소화가 잘 안되고 몸 자체가 무거워진 느낌을 잘 받던 차에 유투브 영상을 통해 이 책을 접하게 되었습니다. 음식물이 우리 몸에 들어와 소화시키기까지 정말 많은 시간이 든다는 것을 알게 되었습니다. 점점 진화해가는 가공식품과 인스턴트 음식들은 우리 몸에 염증을 일으키고 독소를 쌓이게...

j******6님 2024.03.07 작성 추천 0
[도서] 완전 소화 '완전 소화' 새창이동

류은경 저 다산라이프 2018년 07월

리뷰 총점10.0

삼시 세끼를 잘 먹어야 한다는데 내겐 삼시 세끼가 참 힘들다. 소화력에도 문제가 있고 가리는 음식이 많기 때문이기도 하다. 과일도 안 좋아하고 빵이나 밀가루는 소화를 잘 못 시키고 야채위주로 먹는다지만 챙겨먹기 힘들고 그렇다. 인생 백세라는데 골골 백세면 곤란하지 않을까. 식사법으로로 무병장수가 가능하다면...

s*****1님 2018.07.20 작성 추천 1
[도서] 완전 소화 '완전 소화' 새창이동

류은경 저 다산라이프 2018년 07월

리뷰 총점10.0

20시~새벽 4시)가 따로 있어서 이 리듬에 맞는 적절한 식사법을 실천해야 소화, 흡수, 배설이 원활히 이루어진다는 것이다. 특히 건강하고 날씬한 몸을 위해서는 비움의 시간, 즉 독소를 배출하는 시간이 매우 중요하다. * 그러고보니 몇 년 전에 체중 감량했을 때도, 아침에 과일을 먹은게 효과적이었더랜다. 그 때...

l****i님 2018.07.18 작성 추천 0
[도서] 완전 소화 '완전 소화' 새창이동

류은경 저 다산라이프 2018년 07월

리뷰 총점10.0

6시 이후 금식, 저녁은 아주 간단히 물론 집에서 홈트를 했고 지난 주부터는 러닝으로 갈아탔다. 삼시 세끼를 먹으면서 무병장수를 하는 식사법~! 책을 읽으면서 몰랐던 사실들을 알게 되었다. 처음엔 여러 가지 인공적인 음식물에 대한 이야기가 나온다. 심지어 약조차..약을 먹으면 증상이 빠르게 치유되는 것처럼...

p*******w님 2018.07.11 작성 추천 0

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