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리뷰 (2)
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다양한 운동법이랑 식단관련된 내용이 잘 정리되어 이해가쉽고 너무 좋네요~ ^^연예인들이 왜 몸이 좋은지 조금은 이해가가네요~~저두 노력해야겠어요ㅎ다이어트 하고 싶은 사람이나, 건강을위해 운동을 하고 싶은 사람들에게 정말 좋을거같습니다~ 책을보니 정말 올해에는 건강을 위해 운동을 시작해야겠어요~~~~식단도...
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다양한 트레이닝 경험을 통한 내용으로 가득한 책입니다. 다이어트나 건강을 위한 운동을 하면서 고민 됐던 부분들을 명쾌하게 풀어준 책입니다. 체형에 따른 운동법, 상황에 따른 운동법들이 있어서 이해하기 쉬웠습니다. 운동법도 사진과 함께 자세한 설명으로 한눈에 들어왔습니다. 실생활에서 바로 적용할 수 있는...
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