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리뷰 (71)
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마음 헤아리기 심리학 "우리 관계가 어쩌다 이렇게 됐을까" 습관적 판단을 멈추고 친밀감을 키우는 관계 수업 문요한 작가님의 이전 책 <관계를 읽는 시간>을 읽고 인간관계에 대해 많은 생각을 했습니다. <관계를 읽는 시간>은 나와 타인의 심리적 경계인 바운더리가 건강해야 좋은 인간관계를 만들어...
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왠지 요즘의 심리서는 다 힐링.. 위로..느낌이라 손이 안 갔다. 솔직히 '책으로 위로받느니 정신 똑띠 차리고 사는 게 낫지 않나.......'라는 생각을 한 적도 여러번이다. 그런데 이 책은 딱 나 같은 사람을 다 꿰뚫어보고 쓰신 것 같다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 늘 백프로 행복하고 마음도 건강한 사람은 없는데, 그런 상황이...
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심리의 복잡성과 다양성에 대해서도 말해주고 있다. 관의 결단력과 자기 통제, 위험을 감수하는 용기는 우리가 삶에서 마주치는 어려움에 대한 영감과 교훈을 제공한다. 이러한 심리학적인 분석은 관우의 전사로서의 행동을 넘어 인간성과 삶의 의미에 대한 깊은 고찰을 제시한다. 호혜성 원리는 타인이 당시에게 베풀어...
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돈을 사용함에 따라서도 다양한 심리에 따라 그 결과가 달라진다는 것을 알 수 있다. 저자는 인문학적 소양과 과학적 분석기법이 어우러진 실험 결과들을 재미있게 부담없이 읽을 수 있게 책을 구성해 놓았다. 돈의 심리학이 우리 삶에 어떤 영향을 미치고 있는지 재미있는 이야기들을 읽다보면 유익한 정보들을 습득할 수...
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마음속에서 일어나는 생각과 감정들을 알아차리기 저자는 알아차리고 있음을 알아차리는 것이 명상의 정수라고 설명한다. 알아차림을 제대로 하게 되면몸에서는 호흡 조절 능력 향상,집중력 강화,스트레스 감소,감정 조절 능력 향상 등의 효과가 나타난다.다음으로 마음에서는...
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: 인문, 심리치료) 나다운 삶을 찾고 성장하기 위한 '이야기 심리학' 예전에 본 영화 중에 《82년생 김지영》이라는 영화가 있습니다. 소설을 원작으로 하고, 정유미와 공유가 주연했던 영화인데, 우리나라에서 300만 관객에게 사랑받았습니다. 82년생 김지영이라는 여성이 한 가족의 딸, 남편의 아내로,...
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다양하고 복잡하다. 심리적 요인은 애초에 비만을 유발할 뿐만 아니라 그에 따르는 패배감과 절망감을 부채질한다. 저자는 심리적 요인을 이해하지 않고 어떻게 그것이 반영된 신체 질환을 이해할 수 있으며 나아가서 어떻게 그 문제를 치유하려고 시도할 수 있는가에 대해 이야기한다. 저자는 체중으로 문제를 겪고 있는...
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심리 이해를 돕는다. 67쪽, 악은 어떻게 진화 하는가 한편 뜨끔하기도 하고 놀라기도 한 내용이 있다. 아이들이 부모 몰래 게임이나 학원을 제끼고 놀고 온 후 후련함보다 죄책감을 더 많이 느낀다는 설명이었다. 근데 우리 집 중2 녀석은 의외로 '그럴 수도 있지' 라는 태도를 보인다. 중2병 정점을 찍고...
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주는 심리학 책들이 그래서 많이 나오고 있습니다. 여러 심리 책들이 많지만, 이선경 저자의 마음챙김의 생각은 위로 뿐만 아니라 의미와 통찰을 주는 글귀들이 특징적입니다. 쉽게 술술 읽어내려가면서도, 일반 자기계발서와는 다르게 멈추고 생각하게 만듭니다. 그런것을 마음챙김이라고 부르는 것...
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살아가다 보면 자신을 잃어가는 순간들이 차곡차곡 생겨난다. 강한 멘탈을 가진 사람이라면 그런 힘겨운 상황을 마주하더라도 금세 잃어버린 자신을 되찾기도 하지만보통은 그 상황에 침식당해 하루하루 힘들게 이겨나가지 않을까 싶다. 나 역시 여러 감정들 속에서 힘겨운 순간을 마주하기도 했고 순간...
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심리상담가인 저자에게 상담을 받았던 이들의 사연과 저자가 생각한 내용을 담아 책 한 권이 만들어졌다. 얼핏 보면 특별할 게 없어 보이지만 나는 이 책이 참으로 특별하다고 생각한다. 그에 대한 이유를 얘기해 보자면 책을 통해 나 자신을 조금 더 알아갈 수 있었기 때문이라는 말로 설명할 수 있을...
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여성의 심리 / 2장 : 새로운 관점으로 민감성 바라보기) 2부 - 내 마음에 맞는 이름 찾기 (3장 : 마음의 스펙트럼 / 4장 : 감각이 예민한 사람들) 3부 - 너와 내가 조화로운 새로운 세상 (5장 : 몸과 마음을 잇는 나날 / 6장 : 집과 가정생활 / 7장 : 직장과 일) "자기 자신을 있는 그대로 허용하면 허용 할수록...
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심리학, 뇌과학 등 다양한 분야를 융합한 연구를 하고 있다고 한다. 머릿말에는 이 책을 쓰게 된 계기는 나오진 않지만 아마도 이렇게 다양한 분야를 연구하다보니 인간의 사고에 대한 연구에도 관심이 생겨 이런 책을 내게 되었나보다. 이 책이 좋았던 건 생각에 관한 다양한 연구들이 간략하게 정리되어있다는 것이다....
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살아가면서 과연 '스트레스'가 없는 사람이 있을 수 있을까? 현대인의 질병이라고 불릴 정도로 주변을 쓱 둘러만 보아도 다들 달고 사는 말 중 하나가 바로 '스트레스'나 역시 매 순간 '스트레스'로부터 벗어날 수 없는 상황 속에서 살고 있다 보니 하루 중 제일 많이 하는 말이 "아-...
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이제사 그림을 이해하게 되었고 그림을 통해 심리를 곁들여 읽다 보니 내 내면의 세계로 통하는 느낌마저 들어요. 이렇게 해서 그림과 마음을 보는 눈이 달라지네요. #인문교양#미술의마음#심리학미술관에가다#윤현희#지와인 [저는 이 책을 해당 출판사로부터 제공받아 주관적으로 작성하였습니다]
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나이에 상관없이 모두에게 해당되는 내용. 더불어 임상심리전문가인 저자의 셀프 심리학도 살짝 배워볼 수 있는 부분이라 생각한다. p187 중요한 점은 주인과 '대상(목적어)'를 동일시하지 말라는 것이다. 당신이 우울해하거나 화가 나 있는 '마음을'을 바라볼 때, 그때의 마음은 당신이 아니라 대상이다. 당신,...
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_점화 효과 1월 1일에 세운 계획이 매년 실패하는 심리학적 이유 _계획 오류 새해의 계획을 성공시키는 방법 _자기조절 무기력을 배우는 법, 무기력을 극복하는 법 _학습된 무기력 성숙일까, 정신 승리일까? _달콤한 레몬형 합리화 엎질러진 물을 주워 담고 싶은 순간에 _취소 PART 3. 그 사람을 어떻게 이해해야...
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인문교양일반 하루한장 심리학처방전 1일1페이지 > 위즈덤하우스 / 1일1페이지 세상에서 가장 짧은 심리수업 365 상처 치유자 정여울이 들려주는 하루 한장 특별한 심리이야기 아이들 문제집도 하루한장으로 부담없이 학습하는 시리즈가 한창 유행중인데.. 이렇듯 어른들을 위한 하루한장 시리즈도 많이 보이더라구요.....
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인문일반/도서서평 :: 범죄심리의재구성 단발머리쫑아예요! 언젠가부터인지는 정확히 모르겠지만 꽤 오래전부터 CSI라던지 과학수사, 범죄심리에 대해 궁금증이 많아졌고 좋아하게 되었던것 같아요. 그래서인지 범죄심리에 관한 책들도 많이 읽게되고 TV프로그램도 이것저것 많이 챙겨봐요. '프로파일러'라는 직접이 이제는...
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우리는 친구와 사이좋게 지내라고만 배웠지 어떻게 잘 싸울 수 있는지는 배우지 못했다. "찌를 수도 있지만 껴안을 수도 있는 관계, 상처를 줄 수도 있지만 치유를 할 수도 있는 관계가 삶에서 가장 중요한 관계이다." 싸움의 기술 #들어가며 15p. 모든 싸움은 사랑 이야기다. 이해하고 싶지 않은 사람들이 있다. 과거에...
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거 같다 심리 전문가가 쓴 에세이 「내가 좋은 날보다 싫은 날이 많았습니다」 개인차가 있겠지만 전문가가 쓴 책이라 그런지 조금은 딱딱한 느낌이 없지 않나 싶다 보통 이 비슷한 스타일의 제목을 가진 책의 경우 당신은 있는 그대로 괜찮다고 말하거나 위로를 하는 글이 주라 토닥토닥의 느낌인데 책 속의 글들은 실제...
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전작 도서에서는 나에게 자존감을 찾아주는 도서였다면, 이번의 신작 도서는 마음의 상처를 어루어주는 에세이다. 부모와 자녀 간의 사이, 일명 자녀였던 아이가 커서 현재 어른이 된 시점에서 자신이 부모님에게 받았던 상처들로 인해 어른이 되어서도 깊은 상처로 남았던 일들에 대한 담아낸 책이다. 그전에 저자의...
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