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자존감 기둥에 대한 검색결과
리뷰 (22)
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것이란 사전적 의미는 알고 있다. 그럼에도 내가 모르겠는 건 일상생활에서 자존감이란 말을 만병의 원인인양 남용하는 세태탓인지도 모르겠다. 마음에 들지 않는 친구에게 번번히 양보하고 다툼을 피했던 나 자신을 되돌아보면서 내가 자존감이 낮기 때문인가 하는 생각도 든다. 더 나이가 들면 자존감 높은 성숙하고 멋진...
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자존감의 여섯 기둥 도서 리뷰 작가 너새니얼 브랜든은 심리 치료사로 30년간 자신의 내담자들과의 상담을 통해 얻은 결과를 토대로 ‘자존감의 여섯 기둥 /어떻게 나를 사랑할 것인가?’ 라는 책을 집필하게 된다. 자존감은 스스로 내리는 자기평가로 자존감이 높을수록 어려움을 견디는 힘이 더 강해진다. 지혜롭고...
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또한 목적이 있는 삶이란 어떤 것인가에 대해서도 생각해 보았다. 이것은 이 책에서 말한 5번째 자존감의 기둥이기도 하다.목적이없는삶은우연에휘둘리는삶이라고 한다.목적이있는삶을살려면스스로선택한목표를달성하는데...
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2부에서는 자존감을 키우는 방법과 자존감의 여섯기둥에대해 설명되어있는데 모든 기둥들이 다 중요해보였고 아 이런것때문에 내가 자존감이 부족했구나 하는 생각이 들었습니다. 3부에서는 자존감의 외부 요인에대해 나와있는데 아이,학교,일터와 자존감에 관한 설명을 읽으니 내가 왜 상처를 받았었는지...
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된다. "자존감의 여섯 기둥"의 저자, 너새니얼 브랜든은 그런 작가들과는 차원이 다르다. 그에게 있어 자존감 연구는 인생의 소명이자, 삶의 방식이었다. 평생에 걸쳐 자존감의 본질에 대해 연구하고, 스스로 체험하면서 자존감 분야의 마스터가 되었다. 무려 50년의 연구 성과를 집대성한 것이 바로 이...
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드러나게 된다. 자존감을 다루는 수많은 책들이 있지만 날카롭게 문제를 지적함과 해결방법을 제시해주는 책도 드물다고 생각한다. 지금껏 생활해온 패턴이 모두 자존감의 결핍에서 나온 것임을 알게 되고 얼마나 내 자신에게 부끄러웠는지. 더 이상 나를 파괴하지 않도록, 온전한 나로 생활 할 수 있도록 살아가기 위해서...
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자부심을 가지고 있다. 다섯번째 자존감의 기둥은 목적을 가지고 사는 삶입니다. 그리고 마지막으로 자존감의 여섯 번째 기둥 – 자아 통합의 실천입니다. 다른 누군가의 도덕적 가치가 아니라 내가 세운 가치가 중요합니다. 나는 군대를 갔었고, 군대내에서는 내가 병사로써 지켜야할 것들이 수천개는...
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것만 노력해야 한다. 그렇지 않다면 자존감과는 무관하게 다른 원인 때문일 수 있다. 자기 정당화가 아니라 자기 표현을 목표로 삼아야 한다. 6. 자아 통합하기 자아 통합이란 이상, 신념, 기준, 믿음과 행동이 하나가 되는 것이다. 이상과 실천이 일치하는 순간이다. 그러나 자아 통합을 비롯해 6가지 기둥은 모두...
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<자존감의 여섯기둥> 1주 아침 2015. 8. 241. 의식하며 살기의식적으로 산다는 것은 내게 _____________________________________________ 의미이다.오늘 내 행동에 5% 더 의식을 집중한다면, _________________________________________________내가 오늘 사람들을...
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자기 효능감이 무엇이며, 그것이 낮을때 발생하는 문제들, 높으면 좋은점, 자존감을 성장시키는 방법, 아이들 자존감 올리기 등등 자존감에 관한 모든것이라 해도 좋을 만큼 자세하며 방대하다. 자존감이 낮아 힘들다면 이 책을 통해서 치유받을 수 있으리라 확신한다. 삶에 대한 태도가 조금만 바뀌어도 우리는 성공할 수...
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누릴 만한 사람이라는 생각이 자존감의 본질이다. (26쪽) 자존감이란 자신이 지닌 정신의 힘과 생각할 수 있는 능력에 대한 확신이다. (365쪽) 그러면 자존감의 여섯 기둥은 무엇일까. 이 책의 제목이자 이 책에서 독자에게 들려주는 중요한 메시지가 바로 '자존감의 여섯 기둥'이다.이 책에서는 '의식적 삶의...
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위해 선택한 책이었다. 평소 나는 자존감이 강한 사람이라고 생각했었다. 힘든 일이 있어도 좌절하거나 포기하지 않고 스스로 해쳐나가려는 에너지를 갖고 노력하는 사람이라고 생각했었다. 하지만 이 책을 읽고 나서 스스로를 반성하고 채찍질하는 계기가 되었다. 가짜자존감에 빠져서 다른 사람이 인정하는...
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저는 저 자신이 회피형인지도 모르고 살고 있었는데 회피형이었더군요... 이 책을 읽고 제 삶에 너무나 많은 변화가 나타나서 제 주변 소중한 사람들에게 선물하는 중입니다나 자신을 사랑하고 싶은 사람들에게 추천합니다이 책에서 하라는 필사를 시작하기 위해 만년필과 공책도 구입하였습니다아침에 독서 전에 먼저...
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자존감이라는 키워드가 한창 유행처럼 여기저기 사용되었던 거 같은데 당시에는 이런 도서를 읽을 생각이 없다가 최근에 와서야 읽어보고 싶어져서 구매했습니다. 직장생활을 계속 하다보니 나를 사랑하는 방법을 잊어버린 것 같다는 생각이 들었어요. 나 자신을 소중하게 대하고 존중하고 싶은데 마음처럼 쉽지가...
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좀 더 확장하여 문화와 종교는 자존감을 형성하는데 어떤 영향을 미치는가? 저자는 개인으로부터 여러 환경에 이르기까지 자존감에 영향을 주는 다양한 요소를 살핀다. 삶의 변화를 약속하는 다양한 방법이 쏟아져 나온다. 자기 계발은 또 다른 상품이 되어버렸다. 그 어떤 것보다 변화의 핵심은 마음의 중심이다. 내면이...
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전부터 부쩍 자존감을 위시한 책들이 인기를 끌고 있다. 그 자존감에 관해 학구적으로 접근하고 싶다면 '자존감'이라는 단어를 처음으로 대중에게 알린 너새니얼 브랜든의 이 책을 찾아보면 좋을 것 같다. 심리학적 근본을 세밀하고 깊이있게 전달하는 '자존감의 여섯 기둥'이야말로 자존감 분야의 대표적 고전이라 할 수...
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커뮤니티에서는 말이다. 이것은 한번 자각한 뒤에 모두가 스스로의 그것을 신경쓰고 있기 때문이겠지. 지구가 동에서 서로 뜬다는 것을 손바닥으로 가릴 수 없듯이 스스로의 자존감 문제 역시 아무리 참고 참으려해도 터져 나올 때가 있는 것 같다. 그렇기 때문에 나는 오늘도 이 책을 집어들었다. 몇 안되지만 내가 읽어본...
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자신에게 행복해질 권리가 있다는 믿음이다 자신을 존중하고 소중히 여기는 마음이 자존감이다 다른 사람이 아닌 내가 나에게 내리는 평가가 자존감이다 자존감이 훼손되면 성장이 가로막히고 고통이 따른다 자존감은 오직 나만이 느낄 수 있으며 자존감의 수준을 결정하는 것도 나 자신이다 다른 사람이 내게 끼치는...
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가장 가까운 사람과의 관계가 흔들리고 매번 남탓만 하고 더이상 관계 유지가 어렵겠다 할 때,,,,, 내가 문제일수도 있겠구나.... 나를 돌아볼 필요가 있다고 절실하게 느껴졌을 때 눈에 들어온,,,,, 다른 사람 문제가 아니라 내 안의 내가 불안했었구나.... 정말 필요한 순간 읽게 된 책! 내 삶은 이 책을 읽기 전과...
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이 실천의 내용이 바로 이 책의 제목이기도 한 <자존감의 여섯 기둥>이다. '자존감의 여섯 기둥'이란 △의식적 삶의 실천 △자기 수용의 실천 △자기 책임의 실천 △자기 주장의 실천 △목적 있는 삶의 실천 △자아 통합의 실천이다. 자존감의 근원에 다가가는 실천, 즉 정신적 혹은 신체적 행동에 주목해야...
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"자존감"에 관련된 책을 꼭 하나라도 읽어보고 싶어서카트에 여러권을 넣어봤다. 다 어린아이와 관련된 일종의 육아서 들이었다. 대학서적들도 현장에서 아이를 가르칠 때 이렇게 하라,저렇게 하라 같은 지도서 류의책들뿐이었다. 내가원한 것은 "어른을위한 자존감" 책이었다. 물론,...
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주장은 자존감의 기초이자 표현이다 10장 목적에 집중하기?다섯 번째 기둥 내 능력을 발휘하겠다는 결심 | 성취는 능력을 키운다｜자기 훈련과 자기 통제감｜목적 있는 삶의 실천 방안 높은 성과가 높은 자존감은 아니다｜어떤 것이든 하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다 목적에 집중하기 위한 문장 완성 연습 11장 자아...
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