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절자에 대한 검색결과
리뷰 (11)
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요동치는 걸 다스리기는 어렵습니다. [감정조절자]에서 괜히 후회되는 감정의 폭발을 막고 감정을 다스리며 평화롭게 사는 방법을 기대했습니다. 자극을 열쇠라고 상상하면 이 자극에 우리 뇌에 전달되면서 뇌는 그 열쇠로 열릴 수 있는 자물쇠(감정회로)를 찾기 시작합니다. 우리 뇌 회로는 새로운 자물쇠를...
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감정이란 말을 떠올리면 기쁘고 행복한 느낌보다 우울하다거나 화가 나고 다툼, 질투, 미움 등 다소 부정적인 측면이 먼저 떠오른다. 그리고 정이란 단어를 떠올리면 우리는 이미 그 안에서 '삶'이 느껴진다. (-37-) 많은 사람들이 감정에 대해 무지하다고 할 만큼 잘 모른다.다들 자기 감정에 대해 분명한 표현이 쉽지...
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절자]라는 책은 그래서 읽어보게 됐다. 내가 나의 민감한 감정으로 부터 자유로워질 수 있는지 알고 싶었다. 지금껏 '관계' 속에서 상처받은 사람들을 보듬어 주는 에세이도 읽어 봤고, 심리학적 이론을 앞세운 심리학 책도 읽어 봤지만, 뭔가 너무 가볍거나 너무 무거운 느낌이었는데, [감정조절자]는 비교적 이해하기...
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우리가 느낄 수 있는 감정은 다양하다. '감정조절자'에서 정의하고 분류한 감정표에 따르면 일반적으로 감정은 8가지로 나눌 수 있고 감정의 세세한 분류는 250여가지나 된다. 그러나 우리가 실제로 일상생활에서 느끼는 감정은 그의 반도 안 될 것이다. 우리의 뇌는 '항상성'이라는 속성이 있다. 쉽게 말하자면 매번 같은...
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나를 힘겹게 하는 나와 작별하기 프로젝트라는 부제가 붙은 이 책은 그 부제로 인해 한 번 읽어보고 싶었다. 우리는 사실 자기 자신의 기대를 충족시키지 못해 자신을 더 힘겹게 하면서 살고 있지 않은지.. 감정도 하나의 에너지를 갖는 주파수를 갖는다고 한다.. 양자역학에 따르면 에너지를 갖는 이 감정 주파수로...
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감정조절자 헥소미아 출판 김인자 지음 250가지 감정의 지도를 그려 지금 내 감정이 어떤 모습인지 보여주고주는 편안한 감정을 만들어 갈 수 있도록 돕는 책이라고 해요. 의식과 무의식 심리학책에서도 많이 등장하지요. 사람이기에 감정조절은 참 힘이들어요. 그래서 더욱 이책을 읽어보고 싶었답니다....
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'왜나한테만이런일이일어나는거지?' ' 왜저사람은다가지고태어났는데, 난아무것도없이태어나서맨땅에헤딩해야하는거야?' '다른사람들은행복해보이는데왜나만불행한거야?' 괜히억울하고 질투나서 파괴적인생각을한적도있었다. 이책의저자는그런내면에서 겪는 어려움이실은현실에서의어려움그자체라기...
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학교에서 사춘기 학생들을 가르치며 자주 듣는 이야기 중에 하나가, 이젠 안 그래야지 하는데도 왜 자꾸 자신도 모르게 그러는지 모르겠다는 하소연입니다. 저는 평소에 행동 발달이나 심리 상담, 뇌과학 분야의 책을 즐겨 읽는데, 이 책을 읽고나니 마음에 대해 그동안 잘 이해되지 않던 의문의 실마리가 풀려 답답함이...
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<감정조절자> 나를 힘겹게 하는 나와 작별하기 프로젝트 / 김인자 지음 신간 ‘감정조절자’를 읽었다. 감정 문제에 관심이 많던 내게 이 책은 감정의 실체에 한발 다가갈 수 있게 도와주는 단비 같은 책이었다. 살면서 어느 때에는 '내 안의 그 많던 감정이 어디로 다 사라졌지?'...
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스스로 감정적인 사람이라는 생각은 해보지 않았다. 내 감정을 적절히 조절하며 무리 없이 잘 살아오고 있다고 생각했다. 그런데 이 책을 읽고 ‘감정’에 관한 나의 이해가 그간 너무 좁고 편협했다는 것을 깨달았다. 화만 내지 않는다고 되는 것이 아니었다. 나를 괴롭히는 자책감, 무기력함, 타인을 향한 질투심,...
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법칙, 감정모형, 감정회로, 감정조절자' 감정을 다루는 책임에도 불구하고, 이 책에서는 물리학이나 공학에서나 접할 단어들을 자주 만나게 된다. 독특하게도 이 책의 저자는 감정을 마치 물질처럼 객관화하여 살펴보고 있다. 처음에는 감정에 대한 이론서 정도로 생각하며 읽기 시작하였으나, 페이지를 넘길수록 감정을...
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