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정아름에 대한 검색결과
리뷰 (62)
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이 책을 통해 지금껏 대중들에게 잘못 알려진 여성의 몸에 대한 개념을 바로잡고, 진정한 아름다움과 건강을 찾기 위해 당장 무엇부터 시작해야 할지 알려준다. 체중보다는 근육과 지방의 비율이 적정한 탄탄한 몸을 만드는 것이 우선임을 강조한다. 막연하게 얇은 허리를 동경하는 것보다 적정한 식이요법과 운동을...
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정아름의 핫바디 멘토링 이 책에는 몸 관리 노하우인 좌훈, 동안 피부 유지법, 머릿결 관리법 등의 노하우를 소개해주고 있습니다. 정아름의 특별 PT법이 QR코드와 함께 특별 부록으로 수록되어 있어 책을 읽으며 바로 따라해 볼 수 있게 설명되어 있습니다. 겨울내내 움직임이 적고 에너지가 비축되는...
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항상 다이어트의 기준을 체중에 두었다 정아름씨는 내몸에 대한 기준부터 바꾸라 이야기한다' "아름다운 몸을 동경하기보다는 앞으로의 인생을 위한 '건강한 몸' 을 만드는데 포커스를 두라" 그런것 같다 나는 항상 몸매의 라인과 체중에만 집착했던것 같다 우선은 건강이었는데 건강보다는 보기좋은 몸매를 동경했고 날...
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<정아름의 핫바디 멘토링>덕분에 자극받아서 1년 반 만에 피트니트 센터 찾았다고. 회원비만 빠져나가고 있던 그곳에는 일 년 넘게 내 운동용 신발이 묵혀있었다. '필받아서' 열심히 트레드밀 위에서 달리고 내려와 보니 신발 밑창이 저만치 떨어져 있었다는 사실. 어째 달리는데 '팍' 하는 소리가 나서...
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정아름의 핫바디 멘토링 책표지만으로 단번에 시선을 잡아끄는 책이다 난 티비를 잘 보지 않기에 책을 읽기전 정아름이 누군지 잘 몰랐다^^;; 이리 유명하고 대단한 여성을 몰랐다니 ㅎㅎ 지금까지 나도 정말 수많은 다이어트를 해온거같다 운동다이어트는 한손가락 꼽을 수 있고...
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읽게 되었답니당~ 정아름씨의 포스팅은 챙겨서읽고 있었는데요.. 정말 열심히 사시고 노력하시는 분이라고 생각을 하고 있었답니당~ 최근 개인짐도 오픈하시고~~ 넘 멋지신 분 같아요~!! 30대 여성이라면 꼭 읽어야 할 책이 아닐까 싶어요~^^ 추천 추천~!! ...
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매력을 느끼며.. 정아름의 핫바디 멘토링 TV를 잘 보지 않는 내가 기억할만큼 저자 정아름씨는 많은 방송과 언론매체등에 출연하며 많은 활동을 했다. 프롤로그 시작부터저자는 몰디브에서 만난 복근녀 "섹시한 75세 여인"을 이야기...
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HOT BODY MENTORING 정아름의 핫바디 멘토링 다가오는 봄! 온몸 구석구석 군더더기 처럼 살이 많이 차올랐어요. 옷이 가벼워지는 계절이 돌아오니 더욱더 지난 겨울의 생활을 반성하게 되네요. 그래서 방송에서 열심히 운동하는 모습을 전파하는 건강한 정아름씨의 책이 눈에 쏙~~ 들어오네요. 출발! 드림팀에서 활약하는...
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검색해볼만큼 패셔니스타도 아니기에 정아름씨가 누군지 사실 잘 몰랐어요. 하지만, 이 책을 읽는 순간!! 정아름이 누구든, 그녀의 매력에 빠져들게 될 것임은 장담할 수 있습니다!! '몸무게도 늘고, 배,허벅지도 쳐지고, 체력도 약해진 것 같고... 자전거 좀 다시 타볼까?' 하던 와중에 만난 책. 프롤로그에서부터 [섹시한...
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집에서 혼자 육아하는 엄마들은 누구나 공감할... "밥 먹지 않으면... 아이를 돌볼 체력이 안되요. 하루 종일 집안일에, 육아로 종종거리는데 살은 안빠져요." 딱... 그랬다. 처음엔 운동으로 빼보려했었다. 하지만 운동을 한 날은 뻗어버려서 밤에 우는 아이를 챙겨주기가 어려웠다. 다음엔 굶어서...
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수 없더라구요. 그래서 읽게 된 책이 <정아름다운 글램 다이어트>입니다. 이왕이면 예쁜 것보다는 건강을 챙길 수 있는 다이어트를 꿈꾸면서 읽어보았습니다. 이 책은 좀 단순한 다이어트책이라기 보다는 다이어트가 얼마나 쉬운 것이 아닌지를 보여줍니다. 다이어트가 그저 얇은 허벅지나 가는 허리 같은 것을 말하...
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아름다움이란 무엇일까? 상대적이고 주관적인 개념이다. 어떤 사람에게는 막대기 같이 바짝 마른 몸매가 어떤 이에게는 축구 선수들의 탄탄하고 지방 없는 몸이 다른 사람에게는 뮐렌도르프의 비너스 같이굉장히 풍만한 몸이 '미'로 느껴지리라. 가장 중요한 것은 '마음'이다. 내가 나를 어떻게 생각하는지...
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당연히 운동하는 사진이 가득한 컬러풀한 다이어트 책을 생각했다. 그런데 책을 펼쳐보고는 너무 많은 글밥에 적지잖은 당황을 하고, 책이 잘못 인쇄가 된 것은 아닌가 다시 덮어 표지의 앞뒤를 확인하고 나서야 저자의 프롤로그를 읽기 시작했다. 힐링이라는 단어를 싫어한다는 말로 프롤로그를 시작한 그녀, 뭔가...
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정아름 트레이너와 함께 해나가는 [정아름다운 글램 다이어트] 부모님들이 늘 하시는 말씀이 있으시다. 우리 나이 때는 공부를 하고 싶어도, 볼 수 있는 책이 없었다고. 요즘처럼 학원, 인터넷 강의 같은 게 어디 있느냐고. 그저 학교에서 나눠준 교과서가 끝이 없다고. 그런데 요즘에는 학원도 많고, 인터넷 강의도...
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하고 보게 된 정아름다운 글램다이어트 누구지 누구지 했는데 다이어트로 꽤 유명한지 여러권의 책을 썼다. 다이어트는 어렵지 않고, 괴롭지 않다고 말하는 그녀는 이책을 통해 건강하게 다이트를 할수 있는 지혜를 들려준다고 한다. 텔레비전에 나오는 이쁜 아이돌 가수들- 하지만 불규칙적인 생활습관과...
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정아름다운 글램 다이어트』를 읽고 우선 제목이 매우 인상적이었다. 제목 속에 자연스러운 저자의 이름이 삽입되면서 아름다운 책제목으로 만들어졌기 때문이다. 그래서 그런지 이 책에 대한 저자의 믿음과 실천의 모습이 더 돋보이는 책이 되지 않았나 생각해본다. 나름대로 글램 다이어트에 대한 확고한 신념으로 자신을...
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싶습니다. 저자소개 정아름 도전정신이 강한 그녀가 가장 자신 있는 것은 다이어트다. 무작정 굶고, 달리고, 억지로 무언가를 먹어야 하는 잘못된 방법이 아닌, 그녀만의 글램 다이어트에는 철학이 있고, 자신을 사랑하는 확고한 기준이 있다. 그간 미스코리아, 골퍼, 피트니스...
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정아름다운 글램 다이어트 ::: 아침에 라디오 나오더군요. 노출의 계절이 다가오면서 남성분 여성분들 운동에 관심이 많아졌다고들 그래서 저도 다이어트 관련 책한권 읽어봅니당. "웰빙". "멘토". "힐링" 이후 "글램"이라는 단어도 요즈...
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아닐 것이다. 저자 정아름이 가장 자신있는 분야는 다이어트라고 한다. 나에게는 제일 어려운 일 중 하나인데 가장 쉬운게 다이어트라고 하니 부럽기도 하면서 왠지 독하다는 생각도 든다. 다이어트와 금연에 성공한 사람은 상종해서는 안된다는데.. 여튼 내 주위에도 다이어트에 성공한 사람이 있다. 그...
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그녀, 정아름. 탄탄하고 건강한 몸의 소유자인 그녀의 다이어트는 무작정 굶고 특정한 음식만을 고수하고 몸을 혹사시키는 과정이 아니다. 오히려 30대에 접어든 자신을 보며, 4-50대가 되어서도 20대들에게 치이지 않기 위해 몸매 관리에만 혈안이 되어 살 자신이 없다고 털어놓는다(물론 그녀라면 4-50대가 되어도 어느...
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없었는데 정아름은 이렇게 이야기한다. 다이어트를 하기에 앞서 자신만의 기준이 있어야 한다고 말이다. 터무니없이 남을 부러워만하고 다른 사람들이 성공했다는 다이어트법만 들으면 귀가 솔깃해졌던 나로서는 마음에 크게 와닿았다. '그래, 나만의 기준을 세워야해' 이런 생각이 들었던 것이다. 기존의 생각들을 바꿔줄...
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정아름다운 글램 다이어트>의 저자인 '정아름'을 알게 된 것은 불과 한 달도 안 된다. 그녀가 누구인지 조차 몰랐는데, TV 프로그램에서 처음 보게 되었다. 그녀의 이름 앞에 붙는 수식어는 여러 개가 있는데, 미스코리아. 골퍼, 피트니스 선수, 트레이너, 방송인 등이다. 미스코리아 출신이니 당연히 몸매에는 자신이...
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갖춘 정아름씨의 다이어트 방법을 살펴보고자 합니다..~ 그녀의 프로필은 참 많아요. 미스코리아 작가 통역사 트레이너 골퍼 배우 MC.등등,,,,, 퍼스널 트레이너에게 개인 레슨을 받으며 윤동 프로그램으로 몸을 움직여주고 식단도 철처히 관리해준다면 누구나 살을 뺄 수 있다고 해요.. 하지만 남의 도움을 받아 성공한...
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-정아름의 안방 글매머 다이어트 도서 읽고 나서..... 책을 읽고 나서 보니 정아름 트레이닝 샘의 어릴때부터의 현재의 어떤 생활을 했는지 잠깐 살펴봤어요. 그리고 나서 운동하면서 지켜야 할것들을 알수 있었어요. 다이어트를 하면서 똑같이 느끼는것은 같은것 같아요. 다이어트의 방벙 여러 방법을 해본것이 참...
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