좋은 잠 처방전

리뷰 (60)

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[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점9.0

잠들지 못하는 아이로 인해 엄마나 아빠도 참 고생이 많지요. 어떻게해야 잘, 푹 재울수 있을지 늘 고민 합니다. 이 책에서 많은 힌트를 받고 실천하고자 노력해봅니다. 아이마다 성향이 달라서 인지 딱 맞게 적용이 되지 않고, 어떤 경우에는 너무 힘들어 하는 아이 때문에 포기하는 부분이 생기기도 합니다. 현재로는...

YES마니아 : 로얄 c******k님 2021.10.04 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

못 자는데는 원체 아기는 혼자 잠들 수 없이 도움을 받아야 하는 존재이긴 하지만, 혹시 건강에 문제가 있는건 아닌지 심리적으로도 문제가 있는 건 아닌지까지 살펴볼 수 있도록 시야를 넓혀주는 책입니다. 또한 아기 뿐만 아니라 5살? 까지의 어린이의 잠 문제에도 도움을 얻을 수 있어보여서 계속 소장하려구요.

YES마니아 : 플래티넘 s****u님 2020.09.01 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

'오늘의 잠이 아이의 미래를 결정한다' 아주 간단하면서도 꽤나 겁이 나는 문구였다 겨우 잠이 미래까지 연결된다고???흥- 좋은 잠 처방전은 읽으면서 적절한 수면시간, 통잠은 잤는가, 개운하게 일어났는가 너무 간단하고 당연한 질문부터 시작하게 된다 그런데 당연한 이 사소한것들 부터 문제를 되짚어 보게...

s******8님 2020.05.03 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점8.0

좋은잠 처방전원래 못 자는 아이는 없다. 지금 당장 아이의 잠을 치료하라잠이 아이의 미래를 결정한다좋은잠 처방전 아이들한테 도움이 되겠지 싶어서 읽어보았어요.『좋은 잠 처방전』은 잘 못 자는 아이들의 문제를 해결하기 위한 모든 것을 담은 책입니다1장 수면의 중요성: 수면은 아이의 미래를 결정한다2장 수면에...

j*****0님 2020.04.25 작성 추천 1
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

새벽에 일어났다가..불규칙적인 잠자는 습관때문에 부모들도 스트레스를 받게 되고.~~ 첫애 한명이었을때는 아이랑 함께 자고 함께 일어나면서 어느정도 규칙적인 생활패턴을 유지할수 있었으나 둘째,셋째를 2살터울로 낳으면서 아이들의 잠자는 생활패턴은 각각 다 달라서 애먹은적이 여러번 있었답니다. 이 책을 좀더...

s*******9님 2020.04.24 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점8.0

잠을 못 드는 이유도 있을거예요... 하지만 좋은 잠을 위해서라면 노력해봐야겠죠? 특히 최근에 수면부족으로 오후가 되면 짜증이 늘기 시작하는 둘째를 위해서라도 좋은 잠들기는 꼭 필요!! 「잠 못 자는 우리 아이를 위한 좋은 잠 처방전」을 읽고 나니 아이의 잘못은 없다!!라는 사실과 정말...

j*******8님 2020.04.24 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

무너지다보니 그렇지 않아도 잠 자는게 힘들었던 나와 둘째 아들의 수면패턴이 완전히 무너졌다 ㅠ 그 와중에 서평으로 올라온 좋은 잠 처방전!! 우리 아들에게도 필요했지만 나도 같이 필요한 부분이었기에 신청했고 운좋게 선정 ㅎㅎ 읽으면서 너무나 도움이 되었고 반성도 하는 계기가 되었다. ...

s******9님 2020.04.23 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점9.0

잠은 중요하지만, 자라나는 아이들에게는 더욱 중요해요. 잠 관련된 책들은 많겠지만, 읽어보다 보면 이 책은 제목처럼 '처방전'의 느낌이 들어요~ 잠을 못 자는 원인들을 찾아보고, 의학적, 전문적으로도 접근하거든요. 좋은 잠을 못 자면 왜 안...

l**********s님 2020.04.23 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

아이들의 건강~~ 정말 소중하잖아요^^ 좋은 잠을 청하기위해서는 아이가 잠들기 좋은 물리적인 환경을 만들어줄 수 있는 것도 좋은 방법이라고 합니다. 빛을 완전히 차단하고 , 클래식 음악이나 자연의 소리처럼 부드러운 소리들은 편안한 환경을 만들어주는데 좋다고해요. ^^ 우리 아이의 숙면을 도와줄 최고 전문가들이...

k*******1님 2020.04.20 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

잠, 수면, 질 좋은 수면. 사실 나에게도 익숙치 않은 단어들이고, 아이를 낳고 약 2~3년동안은 거의 수면부족상태에 시달렸었다. 물론 내 아이가 까다로운 기질을 가진 아이라고 생각하면서. 하지만 '좋은 잠 처방전'이란 책을 통해서 잠은 인간에게 가장 중요한 요소이며 질 좋은 수면이 사람에게 얼마나 큰...

s******e님 2020.04.20 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

공부하기 시작했다. 좋은 잠은 아기의 뇌 성장에도 큰 영향을 끼치기 때문에 늘 신경쓰이는 부분이고 아기가 못잘때는 정말 많이 힘들어진다. 100일 전에 수면교육을 시켜 내 아이는 잘 자는 편이었다. 그러나 아기가 성장함에따라 수면에 대한 문제는 계속 계속 바뀌면서 나타나, 초보엄마에겐 늘 어려운 문제로 다가온다....

e*******2님 2020.04.19 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

있도록 습관을 길러줘야 한다. 잠들기 좋은 환경을 만들기 위해 빛과 소음을 차단하고 적정 온도를 맞춰줘야 한다.잠자기 전에 목욕, 책읽기, 스킨십, 잠자리 인사 등 일관성 있는 환경 신호로 아이가 잠자는 시간임을 인식하고, 잠들 수 있도록 취침시간을 항상 일정하게 하며, 정해진 일과를 만들어 나가야 한다....

r******6님 2020.04.19 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

내가 '좋은 잠'을 선물해줘야겠다는 생각을 했다. [잠 못 자는 우리 아이를 위한 좋은 잠 처방전!] 책 제목을 읽자마자 바로 우리 아이와 나를 위한 책이라는 생각이 번뜩 들었다. 책의 표지에는 [적절한 수면 시간 지키기, 중간에 깨지 않기, 개운하게 일어나기] 라고 적혀있는데 어쩜 내가 우리 아이들에게 바라는 점들만...

d********g님 2020.04.19 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

친정이든 다녀오면 피곤한지 집에 와서 평소보다 잠을 더욱 많이 자곤 한다. 수면은 아이의 피로를 풀어줄 뿐만 아니라 스트레스도 풀어주며 성장발달에도 매우 중요하다. 저자 샤론 무어는 약 40년간의 임상 경함을 바탕으로 아이와 부모의 올바른 수면을 위해 연구한 결과물을 책에 담아냈다. 좋은 잠...

e********5님 2020.04.19 작성 추천 1
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

하지만 조금씩 커가면서도 새벽에 깨고 밤에 잠에 잘 못드는 것이 걱정이 되기 시작했다. 아이의 잠자는 버릇이 걱정이 되서 인터넷도 찾아보고 육아 서적을 뒤져보아도 적절한 해결책을 찾지 못했다. 아이가 낮에 짜증을 모습을 자주 볼 수 있다. 그러면서 눈을 비비고 피곤해 하는 것을 보면 수면 부족이 아이에게...

s****i님 2020.04.19 작성 추천 1
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

잠 못 자는 우리 아이를 위한 좋은 잠 처방전], 샤론 무어, 유월사일, 2020 잠은 그동안 많은 사람들에게 게으르고 사치라는 인식이 종종 심어져 가볍게 생각했었다. 잠자는 시간이 아까워 다른 무언가를 더 하면서 밤을 보내기도 했었는데 그럴 때마다 다음날이 힘들어 몽롱한 상태로 보내곤 했었다. 책 표지...

m********5님 2020.04.19 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

좋은 잠 처방전 아이를 키우면서 의외로 재우는 일이 힘들었던 기억이 많이 남아 있는 것 같아요. 어릴 때 잠이 없던 경우 커서도 잠이 없다든가 잠에 관련된 습관도 계속 이어지는 기분을 느낄 수 있는데요. 그래서 그런지 잠에 관련된 책을 만나보니 반가울 수밖에 없었답니다. 잠을 통한 육아관련 이야기만 배우게...

g*******s님 2020.04.18 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

서평- 좋은 잠 처방전 책 제목을 설명해 주는 수식어는 <잠 못 자는 우리 아이를 위한>입니다. 약이 아니라 처방전이 책으로 나왔네요. 19개월 된 똥강아지를 키우고 있는 아빠의 입장에서 무척이나 흥미로운 책이 아닐 수 없습니다. 사실 아이를 키우고 있는 부모라면 잘 먹이는 것과 잘 재우는 것에 대한 관심은...

g**********o님 2020.04.18 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

잠못자는#좋은잠#좋은잠처방전#육아맘#육아대디#모두모여라 잠 못 자는 우리 아이를 위한 《좋은 잠 처방전》 좋은 잠. 예전부터 잠을 잘 자야 건강하다는 말이 있듯 잠의 중요성은 모두 알고 있는 사실이다 그럼에도 불구하고 우리는 좋은 잠을 잔다는 것이 생각처럼 쉽지 않으며 좋은 잠을 자기를 희망한다....

c****e님 2020.04.17 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

직접 할 수 있는 아이 수면 자가 진단표예요. 좋은 수면을 위한 조건에 대해 알아봤어요. 아이가 잠들기 좋은 물리적 환경과 정서적 환경 만들어 주는 방법을 알아봤어요. 통잠을 못 자는 아이 책을 읽으며 아이의 수면 문제 원인을 파악하고, 해결할 방법을 찾았어요. 좋은 잠 처방전으로 아이가 잘 잘 수 있도록...

YES마니아 : 로얄 d*******7님 2020.04.16 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

잠 못 자는 우리 아이를 위한 좋은 잠 처방전 제목에 처방전이라는 글자를 보고, 우리 아이는 잘 자고 있는 걸까? 잠을 잘 못자는 것도 감기에 걸린것처럼진찰을 받고처방전을 받아야 하는 건가 싶었어요. 우리 아이는 잘 자고 있는건지 궁금했고,아이의 수면에 대해 다시 한 번 생각해보았어요....

a****y님 2020.04.15 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

낮잠을 건너뛴다. 그래서 <좋은 잠 처방전>을 읽게 되었다. 이 책의 저자는 호주의 언어병리학자인 샤론 무어다. 현재 샤론 무어는 구강 안면 근육 기능 치료를 하며 수면 문제 해결에도 도움을 주고 있다. 아이의 수면문제를 다룬 육아서가 대체로 ‘수면교육’과 ‘수면환경 조성’에 치중하고 있는 반면, <좋은...

m***1님 2020.04.15 작성 추천 1
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점9.0

옅은 잠인지 자다 깨는 경우도 많고(자다가 갑자기 앉아있다가 토닥이면 다시 눕는다.), 때론 울면서 깨기도 하는 터라 침대에서 같이 자는 나 역시 만성 수면 부족에 시달린다. 늦게 잠들기에 아침마다 깨우는 것도 너무 힘들다. 시간을 따져도 8시간을 채 못 자는 경우가 있으니, 어른인 나도 힘든데 아이는 얼마나...

이달의 사락 s******1님 2020.04.15 작성 추천 0
[도서] 좋은 잠 처방전 '좋은 잠 처방전' 새창이동

샤론 무어 저 / 함현주 역 유월사일 2020년 04월

리뷰 총점10.0

번째는 아이가 잠들기 좋은 물리적 환경을 만들어 주는 것이고 두 번째는 아이가 생활함에 있어서 일정한 일과를 만들어 주고 좋은 습관을 만들어 주는 것이다. 특히 아이들이 자는 침실은 잠만 자는 공간이라는 인식을 심어줄 필요가 있는데 특히 요즘처럼 코로나로 인해 불가피하게 집콕 생활이 길어지다 보니 이 부분이...

b****n님 2020.04.15 작성 추천 1

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