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리뷰 (4)
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: 지수경 일단, 부드러운 미소가 이쁘시다. 최소 습관으로 미모까지 가꾼 듯한 이미지다. "최소습관"이라는 행동전략으로 삶이 통째로 바뀌었다고 한다. 바뀌기 전의 삶이 어떠했는지 궁금하다. 3. 목차 Chapter 01 항상 너무 거창하다 Chapter 02 작은 습관이 운명을 결정한다 Chapter 03 작은 습관은 웃으며 시작할 수...
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: 지수경 / - 펴낸곳 : 프로방스 최소 습관의 꾸준함이 특별함을 만드는 경험을 지수경 작가의 책을 통해 느끼고 싶어었다. 저자는 '최소습관'이라는 행동 전략으로 삶을 통째로 바꾸며, 건강을 조금씩 되찾았다. 또한 육아, 가정, 자기계방 일 등을 병행하면서 즐겁고, 행복한 일상을 누렸다. 성공적이고 효율적인...
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- p21 저자 지수경씨는 3초 호흡, 하루에 물 2잔 마시기 등으로 부담없는 행동으로 시작하여 자신이 원하는 목표를 성취했다고 한다. 2016년의 막바지에 이르러 한해를 돌이켜보니, 생각했던 것보다 달성률이 저조했다. 저자가 말하듯이 너무 거창한 계획을 세웠는지도 모른다. 그동안 항상 들어왔던 말은 계획을 세울때는...
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지수경 / 프로방스 ●들어가면서● 습관, 아주 작은 습관 세상 사람들이라면 잘 몰라도 대한민국 사람이라면 습관에 대한 관심이 꽤 높다고 생각한다. 어린 날부터 교육받아 온 환경을 다시 한번 떠올려보면 어찌나 그렇게 버거운 일정들을 세우고 살았던가, 지금 생각해봐도 가슴이 답답할 지경의 계획들이...
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