질병해방 - 예스24

리뷰 (55)

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[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

4대 만성 질환인 심장병, 암, 치매, 당뇨병을 최대한 늦추기 위해 근원적으로 막고자 어떤 노력이 필요한지 궁금해진다. 임상 연구비로도 많은 비용을 막대하게 지불하면서 어떤 결과를 도출했는지도 설명된다. 다양한 건강도서들이 꾸준히 출간되는 만큼 무엇이 정답인지 기웃거리다가 이 책에서도 또 다른 저자만의...

g*****0님 2024.09.23 작성 추천 1
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점6.0

질병 해방의 길은 아이러니하게도 의사의 전문화가 아닌, 환자 혁명에 있다. 자신의 몸은 스스로가 지킨다는 자각이 필요한 시점, 고로 질병 해방의 시작은 자각이다. 심장병은 나이와 상관없이 언제나 걸릴 수 있으며 과거 먹거리가 풍부하지 않았던 시대 몸의 적응은 오히려 지금처럼 풍요로운 시대에는 방해가 되고...

c*****s님 2024.09.06 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

노인병인 치매, 암, 당뇨, 심장병을 피하고 건강하게 오래 사는 방법을 알려준 책으로 흔히 생각하는 방법인데 실천이 중요하다고 본다. 운동하고(지구력, 근력 모두), 영양가 있는 식사를 하고(특히, 단백질 섭취), 잠잘고, 정서건강을 챙겨서 건강하게 살다가 아픈시기를 최대한 줄이자는 내용이다. 운동의 중요성을 많이...

YES마니아 : 골드 y*******1님 2024.09.02 작성 추천 0
[도서] 해독 혁명 '해독 혁명' 새창이동

닥터 라이블리(최지영) 저 웅진지식하우스 2024년 06월

리뷰 총점10.0

근래에 치매, 암, 고혈압, 당뇨 같은 질병이 많아진 것이 결코 우연이 아닐 것입니다. 우리가 먹는 것들이 우리의 건강을 결정지을 테니까요. 이 책을 읽고 살아 숨 쉬는 그날까지 건강하게 온전히 나다운 모습으로 살고 싶다는 생각이 강해졌습니다. 그러기 위해 어떻게 하면 되는지 이 책이 해답을 알려주었으니까요....

i****m님 2024.07.22 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

유툽 영상들을 보다가 추천 책이어서 또 건강 관리를 위해서 구입하게 됐습니다. 수명은 길어졌는데 아프면서 오래사는건 너무 큰 고생입니다. 음식, 운동, 수면, 일 모두 발란스를 잘 맞춰서 건강하게 사는 게 모두의 바램이지만 절제하고 또 절제해야 건강을 잘 유지할 수 있는 것 같습니다. 책에 나온대로 잘...

YES마니아 : 로얄 j******7님 2024.07.07 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

현대 의학의 눈부신 발전에 인간의 수명은 더 길어졌다. 반면에 노화와 만성 질환 탓에 길어진 수명의 마지막 10년을 불행하고 고통스럽게 살다 죽는 일이 너무나 흔해졌다. 이책에서는 오래도록 건강하게 살다 편안히 죽는 것은 이룰 수 있는 방법을 소개한다.

YES마니아 : 골드 k*******k님 2024.07.05 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

현대 의학은 2.0, 저자가 제안하는 의학은 3.0이다. 2.0은 이미 일이 벌어진 후에 대책을 세우는 방법을 말한다. 병에 걸린 것을 확인한 후 병을 치료할 수 있는 방법을 찾고, 적절하게 대처하는 것이 2.0이다. 3.0은 병이 생기는 것을 미리 예방하는 것이다. 젊었을 때부터 육체적 건강과 정신적 건강을 모두 챙겨 나이를...

YES마니아 : 골드 j********3님 2024.07.01 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

따라서 이 책은 중년 이상의 세대가 읽겠지만, 그보다 젊은 세대도 꼭 읽어보길 권한다. 청년 세대의 부모들이 겪게 될 건강의 문제를 청년 세대가 미리 배우고, 이해하면, 부모의 건강을 바라보는 시각도 달라지고, 대처하는 방식도 더 나을 것이기 때문이다. #질병해방 이 글은 출판사가 제공한 책을 읽고 썼습니다....

k******1님 2024.05.27 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

이루어졌어요.의학 2.0은 19세기 중반 질병의 세균론과 함께 출현했어요. 가설·추측이 옳은지 판단하는 검증 과정, 즉 실험이 이루어졌어요. 대부분의 질병이 나쁜 공기를 통해 전파된다는 개념이 추가되어 의사들이 위생에 신경을 쓰게 되고, 항생제가 등장했어요.의학 2.0은 시술과 약물 치료 전술에 의존해...

YES마니아 : 골드 r*****9님 2024.05.20 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

젊다는 것이지. 질병 해방 에릭 나는 과거에 머물러 있는가? 아니면 미래에 대한 꿈과 열정이 있는가? 반문해 보아야 합니다. 나는 최고의 힐러로서 제2의 인생을 살고 있어요. 나이가 든다기 보다, 내 꿈의 실현이 당겨지고 있다고 생각합니다. 모두가 질병으로부터 해방되어 행복한 삶을 영위하시길 바랍니다. <이...

s********8님 2024.05.04 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

운동에 관심이 많은데요, 약간의 체중 감량 후, 그간 너무 아팠던 관절이 정말 많이 좋아졌던 것은 몸소 느끼고 있었고, 어떻게 운동하는 것이 효과적인지에 대해서도 제안해 주어서 운동 의지에 활활 불을 지펴 줍니다. 질병 해방! 질병에서 완전히 자유로울 수는 없겠지만, 올바른 지식을 갖고 조금은 더 지혜롭게 질병과...

y********0님 2024.04.29 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

#질병해방#피터아티아#빌기퍼드#부키 #치매암당뇨심장병과노화를피하고건강하게오래사는법 많은 의학서적들이 있지만 100세 시대에 의학적 지식과 약과 건강보조 식품들등등.. 그런류에 의학서적중에서 단연코 건강 증진 책 중 최고라고 생각한다. 더 오래 더 젊게...

d****e님 2024.05.01 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

#질병해방 #OUTLIVE 노년내과에서 일하면서 가장 의아했던 점은, 사람들이 질병에 걸리는 것을 두려워하지만 마치 자신은 병에 걸리지 않는 것처럼 행동한다는 것이다. 해로운 음식을 먹는다. 제대로 움직이지도 않는다. 잠을 제대로 자지 않는다. 그 결과 서서히 자신을 좀먹어가면서 느리고 고통스러운 죽음을 맞게 된다....

c********e님 2024.04.30 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

위험을 14%줄일 수 있다. 이런 효과를 발휘할 수 있는 약물을 찾기란 너무나 어렵다. 이 부분에서 갑자기 제일 하기 싫던 운동이 가장 하고 싶어졌고 내가 사랑하는 사람들에게 이책을 선물하고 싶어졌다~ 모든 분들이 다같이 질병에서 해방되길 바라는 마음에 군립도서관희망도서신청하고왔다~~~꼭 읽고 우리모두...

y******4님 2024.04.30 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

질병 해방은 지금 저의 가장 큰 소원입니다. 책에서는 질병 해방하는 법을 제대로 알려줍니다. 책은 세계적 장수의학 권위자 피터아티아 박사와 건강 분야 작가,저널리스트,작가 빌 기퍼드 공동저서로 부키 출판사에서 풀반했습니다. 최고 장수 전문가의 간단한 건강 추천법은 무엇일까요? 바로 잘 먹고(영양),잘...

a****9님 2024.04.30 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

책은 질병과 건강에 관한 책으로 누구나 들어서 아는 질병과 건강에 대해서 보다 더 구체적으로 알려주는 책입니다. 질병에 안 걸리도록 미리 예방을 하고 매일 운동을 하며 건강에 좋은 활동을 해야겠다고 생각합니다. 부키 출판사로부터 해당 도서 지원을 받아 작성한 서평입니다. #질병해방 #피터아티아 #빌기퍼드 #부키...

이달의 사락 k*****6님 2024.04.30 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

되어줄 거라 생각한다. 피터 아티아 박사의 <질병 해방>은 국내외 많은 의학 전문가와 유명인들이 찬사를 보내고 있는 책이다. 과학적 근거를 바탕으로 한 건강에 관한 실용서로서의 역할을 제대로 하기 때문이라고 생각한다. 단순히 오래 사는 것이 아닌 건강하게 잘 사는 삶을 지켜주는...

YES마니아 : 로얄 t*****m님 2024.04.30 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

잘 분석하고 파악하여 개인에게 최적화된 운동, 식생활 습관 등을 정비할 필요가 있다. 다만, 우리 삶에서 꼭 필요한 움직임들을 원활히 할 수 있는 기본적인 활동을 위한 운동은 너무나 기본이 되는 운동이라 모두에게 해당되는 내용이다. 이 책을 통해 질병 해방의 방법을 모색해보자. 이글은 출판사로부터 책을 제공받아...

e**********n님 2024.04.29 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

#질병해방 #피터아티아 #빌기퍼드 #부키출판사 이 책은 특정 질병에 걸리도록 돕는 생물학적 메커니즘이 무엇인지, 이런 질병들이 어떻게 진행되는지 이해하기 쉽게 도와주네요. 먼저 그 메커니즘을 이해하고 더 나은 삶을 위해 식단, 운동, 수면, 스트레스를어떻게 관리해야할지… 그것이 궁금하시다면,,,, 이 책이 딱!!...

YES마니아 : 로얄 s****7님 2024.04.29 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

이 책을 통해 우리는 먹는 거 하나하나 신경 써야하며, 내 몸을 지키기 위한 근육량을 만들기 위한 운동을 한다면 그토록 바라는 수명 연장 및 노화예방 건강회복력이 강화될 거라 생각된다. **출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다** #질병해방 #부키출판사 #가제본 #피터아티아 #outlive #빌기퍼드...

d*****2님 2024.04.28 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

건강을 잘 관리해야 한다. "질병 해방"은 건강 관리를 통해 질병을 이겨내고, 삶의 질을 오랫동안 유지할 수 있도록 돕는다. 부키 에서 "질병 해방"을 증정해주셨다. 감사드린다. #질병해방 #치매암당뇨심장병과노화를피하고건강하게오래사는법 #치매 #암 #당뇨 #심장병 #노화 #피터아티아 #빌기퍼드 #이한음 #부키

이달의 사락 s****n님 2024.04.27 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

'질병 해방'은 뉴욕 타임즈, 아마존 베스트셀러 1위에 올랐다고 한다. 건강에 대한 따끈따끈한 최신간이 번역되어 들어온 셈이다. 그간에 출간된 건강 책들은 이제 안 읽어도 된다. 건강에 대한 지식, 동기 유발은 이 책을 읽는대서부터 시작하면 된다. '질병 해방' 차례 ('질병 해방' 가제본 차례) 위...

c********0님 2024.04.26 작성 추천 1
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

어떻게 해야 건강한 몸과 마음으로 오래 살 수 있을까? <질병해방>은 단지 질병을 치료하는 데 그치지않고, 삶과 죽음, 건강과 질병에 대한 우리의 근본적인 이해를 재정립한 책이다. P. 337 치매예방세우기 **포도당대사, 염증, 산화 스트레스를 개선하는 것 **오메가-3 지방산인 DHA 를 보충하...

l********6님 2024.04.26 작성 추천 0
[도서] 질병 해방 '질병 해방' 새창이동

피터 아티아,빌 기퍼드 저 / 이한음 역 부키 2024년 04월

리뷰 총점10.0

#서평단 #질병해방 #피터아티아 세계적인 장수 의학의 권위자이자 노화와 만성 질환 전문가인 의사 피터 아티아 박사님이 쓴 책이다. 미국에서는 2023년에 빌 기퍼드와 공저로 출간해 <뉴욕타임스>, 아마존 베스트셀러 1위에 올랐던 뜨거운 감자였던 책이다. 20년 전 위암으로 돌아가신 아버지의 가족력을 가진...

g********n님 2024.04.26 작성 추천 0

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