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리뷰 (23)
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  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    책은 "면역력과생사를결정하는체온1도의기적" 이라는 질병과치료법에 관한 책이다. 나는 어릴때 부터 몸이 차다는 소리를 많이 들었다. 그래서 한약을 지어 먹은적도 있는데, 몸의 체질이라는 것이 한순간에 바뀌지는 않았다. 습관이 무너지니 다시 체온은 떨어지고, 아이를 갖을때도 많은 노력이 필요했다. 그래서 이 책을...
    k*****7 2021.01.12 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    # 면역력과생사를결정하는체온1도의기적 ** 리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다*** 1. 좋은 글귀, 마음에 드는 가사 인상 깊은 영화 대사 등을 메모해 주세요. 2. 출처를 넣어주세요. ex) 234page, 4번 트랙<사랑해>,...
    l*********4 2021.01.18 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    양가에 하나씩 사드려야겠다고 마음먹었다. (p.19) 체온이 1도 떨어지면 대사능력은 12%가량이, 면역력은 30%가량이 저하된다. 이책에서 내가 가장 충격적으로 받아들였던 부분은 (p.109) 암으로 3개월밖에 살지 못한다는 선고를 받은 사람이 인플루엔자에 걸려 39도의 고열로 일주일동안 앓은 후에...
    k*****4 2021.01.17 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점9.0
    '면역력과 생사를 결정하는 체온 1도의 기적' 유난히도 추위를 잘 타는 편이라 관심이 갔고 사실 어느 순간부터인가건강에 대한 관심은 점점 더 커져 간다. 백세시대에 건강하게 여행 다니고, 하고 싶은 일도 하면서 살려면 바로 우리 몸, 건강을 지키는 법을 알아야 한다. ...
    이달의 사락 k*****m 2021.01.17 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점9.0
    체온과 관련이 있는 것이다. 만약 그렇다면 체온을 1도만 상승시키거나 36.5도로 유지할 수 있다면 우리 몸의 면역체계가 제대로 돌아 이런 질병들을 예방하거나 치료할 수 있지 않을까? 이 책에서 저자는 그것이 정답이라고 한다. 이를 위해서 다양한 방법이 있는데, 일단 과식을 금해야 한다....
    a*******k 2021.01.16 작성 추천 1
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    이렇듯 코로나로 인해 나의 평균 체온을 알게 되었고 체온에 대해 다소 궁금함도 있던 요즘인지라 '체온 1도의 기적'이라는 제목을 보는 순간나의 궁금증도 해결될 듯 하여 서둘러읽게 되었다.사실'만성질환에서 벗어나려면 체온을 1도 높여라'라는 책 표지글이 나를 사로잡은 이유이기도 하다. 나...
    YES마니아 : 골드 e********e 2021.01.16 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    생활습관을 들여다보고 체온 같은 기초적인 것에도 관심을 가진다면 교정해야 하는 부분이 많을 것이란 생각이 들었다. 혈액순환의 중요성은 여러번 강조해도 지나치지 않을 것이다. 체온을 높이는 일이 혈액순환에 중요한 일임을 알게 돼 유익했고 어떤 습관을 들여야 건강한 생활을 할 수 있는지 많은 비법들을 전수받은...
    o*****8 2021.01.16 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    정상체온 36.5도를 지키는 사람이 별로 없고 35도대에 머물고 있다고 합니다. 비만은 체내에 남는 열량을 지방세포에 저장하기 때문에 생긴다. 지방세포는 에너지 창고라 할 수 있는데, 이 창고가 클수록 체온이 낮아진다. ... 다이어트를 할 때 단백질을 보충해야 한다고 말하는 이유가 바로 이것이다. 근육이 생성되게 해...
    g*****a 2021.01.16 작성 추천 1
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    된 것이었다. 몸속의 한기가 사라진 느낌. 체온의 중요성을 깨닫게 된 계기였다. 면역과 생사를 결정하는 체온 1도의 기적. 만성질환에서 벗어나려면 체온을 1도 높여라. 약을 먹어 몸의 병을 치료하다보니 병의 진짜 원인을 치료하지 못한다는 생각이 들었다. 생활습관을 바꾸고 병이 생기지 않는 몸으로...
    p*****y 2021.01.16 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    체온증이 찾아왔다. 그 당시에는 뭐 별다를게 있겠어? 하는 의심을 하고 말았지만 결과적으로는 왼손 마비라는 생각지도 못할 결과를 얻게 되고 보니 정말 지금에와 생각하면 면역력의 저하가 원인이라는 확신을 가질 수 있게 된다. 수족냉증과 암에 이르기 까지 우리몸이 보여주는 냉증질환에 대해 결코 좌시해서는...
    이달의 사락 n********1 2021.01.16 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    혈압과 고지혈증도 완화된다."(p8)라는데, 체온의 상승이 혈액순환과 면역에 영향을 미친다는 것을 알수 있다. 바로 몸을 따뜻하게 하는 것이 건강의 비결이라는 것이다. 코로나19 세상에 사우나, 찜질방에 가본지 까마득하다. 간이 찜질사우나를 이용하면 체온이 올라가니 건강에도 도움이 되지 않을까?라고 생...
    w****u 2021.01.16 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    내고 있지만 적절한 체온으로 혈액순환이 원활하게 이루어지면, 이런 암세포는 금방 면역력이 생겨 사라지게 된다고 한다. 실제로 암세포와 온도의 상관관계에 대한 연구가 있었는데 39도 정도되는 온도에서는 암세포가 사라진다고 한다. 어찌되었든 큰 병이 생기지 않으려면 온도는 무척 중요하다는 것이다. 요즘...
    h*******a 2021.01.15 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    있는 책이에요. 혈액과 체온, 이 둘은 실과 바늘처럼 밀접한 관계가 있다.p.7 36.5도의 정상 체온을 유지하는게 중요하답니다. 당연히 그정도 체온이겠지 생각하지만 막상 체온을 재보면 그 이하인 경우가 대부분이라고 해요. 저도 얼마전 학교에 들릴 일이있어서 체온을 재니 35.3도 였던거 같아요. 그런데...
    m*****4 2021.01.15 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    떨어지면 면역력이 30%나 떨어지고 체온이 1도 올라가면 면역력이 500%나 높아진다고하니 1도의 체온을 높이면 얼마나 많은 질환들에서 해방될수 있었는지 뒤늦게 알게 되어서 아쉽지만 이제라도 알았으니 나와 가족 그리고 주변분들에게도 체온에 관한 중요성에 대해서 이야기 할것같아요~ 또 몸만 따뜻해도 병원에 갈일이...
    g***7 2021.01.14 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    체온 1도의 기적’편을 통해 방송에 소개되었다 그동안 고지혈증, 당뇨병, 암, 뇌경색, 심근경색, 비만 등 각종 만성질환인 생활습관병으로 고생하는 환자들을 치료하며 이들의 근본 치료를 위해서는 정상 체온과 깨끗한 피의 절실함을 깨달았다. 그는 체온 상승만으로...
    i****1 2021.01.13 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    면역력과 생사를 결정하는 체온 1도의 기적 저자 선재광님은 대한민국 피해독 전문 한의사이자 고혈압 전문 한의사이다.그의 수많은 저서는 우리의 건강을 다스리는 귀한 책들이다. 피가 깨뜻하려면 무엇보다 몸이 차갑지 않아야 한다? 단순하고 명쾌한 대답을 얻기까지 수많은 연구를 통해 얻어지는 건강한 결과이다....
    s********k 2021.01.13 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    체온에서 벗어날 방법도 알려준다. 무엇보다 계절에 맞게 냉난방 온도부터 바꾸라고 했다.지나친 냉난방은 우리 몸의 면역체계가 큰 혼란을 겪게 한단다. 과식하는 습관도 몸을 차게 만든다고 했다.가공식품을 줄이고 천천히 먹고, 많이 움직이자고 했다. 몸을 많이 웅직여 체온이 온라가면 식욕이 억제된단다....
    l*****1 2021.01.12 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    만드는 과정이었다.반신욕 또한 체온을 높이는 데 도움이 되지만 체질상 반신욕을 할 때 어지럽거나 현기증이 나면 족욕도 많은 도움이 된다고 한다. 음식으로도 체온을 높일 수 있다.어쨌든 체온을 높이는 방법은 많으니 건강하게 살고자 한다면 우리는 체온을 1도라도 높이고자 노력해야 한다.#체온1도의기적 #선재광...
    d***t 2021.01.12 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점9.0
    싶다. 체온 1도의 기적 다음의 증상을 얼마나 느끼는지 한 번 체크 해 보자. 냉.난방이 잘 된 실내에 있으면 불편함을 느낀다. 상반신, 특히 얼굴이 잘 붉어진다. 땀이 쉽게 나면서 현기증을 느낀다. 더운데도 땀이 잘 나지 않는다. 더위를 심하게 탄다. 추위를 심하게 탄다. 햇볕을...
    YES마니아 : 로얄 s*****4 2021.01.11 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    다스리는 경우가 많았는데, 이 책을 읽으면서 다시 생각해보게 되었다. 결국은 생활습관과 면역력 문제인 것이다. 요즘 코로나로 면역력에 대한 관심이 더 높아지고, 조금만 몸이 안좋아도 혹시? 하며 불안해하는데 기본적인 체온만 잘 유지해도 내 몸이 알아서 건강을 회복한다니 나도 떨어진 체온을 올리기 위해 건강한...
    p******4 2021.01.11 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    체온 1도의 기적 : 체온을 올려 건강함을 지키는 방법을 찾아라. 요즘 대형 건물이나 쇼핑몰, 그리고 카페에 들어갈 때도 체온 측정을 필수적으로 하게 된다. 코로나 무증상 감염자가 많다고는 해도 그나마 체온으로 고열인 사람은 원천적으로 막는 게 그나마 확산을 막을 수 있으므로 최소한의...
    YES마니아 : 로얄 g******e 2021.01.11 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    그 뒤로 몸에 좋다는건 해보려고 노력하는 편이다. 체온1도의 기적이란 말을 TV에서 많이 들어봤고, 이런 내용이 책으로 나왔다는 건 이번에 처음 알았다. 2015년에 <체온1도>란 책으로 한번 발간되고 이번에 <체온 1도의 기적>으로 두번째 발간된 책이었다. 나는 겨울이 오면 남들이 과하다 싶을 정도로 그...
    y******6 2021.01.09 작성 추천 0
  • 선재광 다온북스 2020년 12월
    리뷰 총점10.0
    피가 맑아지고, 피가 맑아지면 병이 없다. 열이 나면 몸의 체온조절중추는 열을 식히기 위해 혈관을 확장시킨다. 혈관이 확장되면 혈행이 빨라진다." 피를 맑게 하는 습관 6가지를 추천했다. 1. 반신욕 2. 숙면 3. 스트레스 해소 4. 매일 가벼운 운동 5. 햇빛을 받으며 걷기 6. 섬유질을 충분히 섭취 저자는 MBN 엄지의 ...
    i*****p 2021.01.03 작성 추천 0
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