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체육관에간에 대한 검색결과
리뷰 (27)
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웬디 스즈키의체육관으로 간 뇌과학자실험실에 갇혀 살던 중년 뇌과학자의 엉뚱하고 유쾌한 셀프 두뇌 실험기. 뇌과학책 진짜 많이 접하게 된다. 그러다보니 이제 이책도 저책같고 저책도 이책같은 기분.. 그래도 이 책은 그 중에서도 나름 만족스러운 글이다.
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간 연구실에서 연구만 하시던 웬디 교수님이 ‘이러면 안돼’ 해서 운동을 시작하셨고, 그 운동이 뇌에 어떤 영향을 미쳤는지 기록하신 책입니다. 제목에서 이미 알 수 있듯이 운동은 뇌에 ‘좋은’ 영향을 미쳤음에 틀림없지만, 어떤 식으로가 아마 주된 내용일 것입니다. 그리고 사이사이 들어있는 웬디 교수님의 러브...
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몇 년간 다이아몬드 교수의 강의실에서 배운 인생의 교훈은 내가 매일 뇌의 형태를 빚고 있으며 당신도 그렇다는 것이었다. p.34 신경과학자로서 권위 있는 상을 여러 차례 수상하며 세계적인 명성을 얻었고, 종신 교수 자격까지 얻었으며, 여성 과학자들의 롤 모델이기도 한 웬디 스즈키는 어느 날 문득 아주...
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시간은 줄어들 지라도 그 몰입도나 집중력은 수직 상승한다고 믿는 사람이다. 이 얼마나 가치있고 매력적인 일인가? 인풋 대비 아웃풋의 퀄리티가 비교불가 하다는데. 인간으로 태어난 이상, 건강한 삶을 위해서라도 뇌와 몸의 사용 비중을 적절히 맞춰야 한다고 맹신하는 사람으로서 이 책의은 제목부터 100% 공감을...
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《체육관으로 간 뇌과학자》는 신경과학 교수인 웬디 스즈키가 스스로 운동과 신경가소성의 관계를 증명하는 표본이 되어 연구한 결과를 유쾌하게 풀어낸다. '괴짜 소녀'였던 자신이 어떻게 신경과학에 관심을 가지게 되었고, '뇌'라는 신체의 일부를 활성화하기 위한 방법으로 운동을 선택하게 된 이야기를 흥미롭게...
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시간이 없다는 이유로 피로하다는 이유로 항상 뒷전인 것이 대부분입니다. 친절하게도 저자는 저와 같은 사람들의 마음을 아는지, 효과적으로 운동하는 방법과 더불어 삶을 대하는 자세에 대해서도 긍정적인 메세지를 아낌없이 알려주고 있어 많은 공부가 되었다고 생각합니다. 우리의 인생에서 시간도 한정되어 있고 몸의...
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'역동의 축'이었을지도 모르겠다. 책 <체육관으로 간 뇌과학자>를 읽고 떠오른 생각이다. 10 나는 뇌를 깊이 사랑하고 존중했지만, 인간은 뇌 이상의 존재이며 뇌와 연결된 몸이 세상과의 상호작용을 가능하게 한다는 사실을 알고 있었다. 그동안 방치되어온 것은 뇌의 일부만이 아니었다. 나는 몸 전체를 소흘히...
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체육관으로 간 뇌과학자>를 읽어보자. +@ 가장 중요한 뇌과학 이론은 노력에 의해 변화하고 성장할 수 있다는 ‘뇌가소성’의 성질이다. 그리고 저자가 뇌과학을 이용해 번아웃을 극복하고 행복에 이룰 수 있는 3가지 주요 요인으로 뽑은 것은 ‘상황을 타계, 개선하고자하는 명확한 욕구’...
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몸을 움직였다!" 이 띠지에 반해서 읽게된 체육관으로 간 뇌과학자! 이 책은 일본계 미국인 웬디 스즈키에 관한 뇌과학이자 자신의 자서전이자 많은 것들을 담고 있는 책 같다. 카데고리로는 자연과학에 뇌과학이나 과학이야기에 속해져 있는 책이다. 웬디 스즈키(=그녀)는 어린시절에는 뮤지컬을 보는것을 봏아하였다. 하지...
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<체육관으로 간 뇌과학자>입니다. 스스로를'실험 대상'으로 삼았다던 말 그대로저자는 긍정적인 확언(예를 들면, '나는 이제 강하다!'와 같은)과 함께 몸을 움직이는 운동에 꾸준히 꽤 오랜 시간을 들였고,운동을 하며 얻게 된 깨달음을 다시 일상에 적용하면서 조금씩 변하는 모습을 보여줍니다....
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책상만 붙들고 앉아있는 아이들보다 더욱 공부를 잘 했던 것이었구나라는 생각이 든다. 이 책을 보며 우리 딸들은 운동을 끈기있게 하도록 장려해야겠다라는 다짐을 했다. 그 밖에도 우리의 뇌의 잠재력을 끌어올려줄 여러가지 검증된 팁들이 많아서 읽으면서 유익했고 간간히 다시 꺼내어 읽어볼 책인 것 같다. ...
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수 있는 <체육관으로 간 뇌과학자>입니다. 그녀가 직접 해본 뇌가소성 실험에 대한 다양한 팁이 등장하는데요. 역시나 의도와 알아차림이라는 단어를 조합하여 만든 ‘인텐사티’ 운동이 가장 기억에 남네요. 긍정적인 확언을 외치며 운동을 하는 것인데, 이를 통해서 뇌를 운동하게 할 수 있어요. 또한 자신의...
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<체육관으로 간 뇌과학자>가 주는 메시지는 '성인 이후에도 뇌를 변화시킬 수 있다'와 '책을 읽는 당신도 나와 같은 혜택을 누려라' 정도로 요약할 수 있다.특히 저자인 웬디 스즈키 교수가 자신의 삶 전체를 통해 직접 보여주고 있다. 운동보다는 연구에 몰두하던 그녀가 몸을 움직이기 시작하고 책 마지막은...
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생각합니다. 나 자신에 대해 솔직하기! <체육관으로 간 뇌과학자>는 솔직한 고백을 통해 흥미롭고 놀라운 뇌과학의 세계로 우리를 초대합니다. 한 마디로 이 책은, 행복해지기 위한 신경과학의 모든 것들을 알려줍니다. 이 책의 저자 웬디 스즈키는 신경과학자로서 권위 있는 상을 여러 차례 수상하며 세계적인 명성...
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없었다! 그리고 <체육관으로 간 뇌과학자>는 그녀가 삶의 순간순간 마주하는 변화와 실제 연구 사례가 함께 담겨 진행되는 형식이라 몰입이 쉬웠다 직접 겪은 이야기들이 순차적으로펼쳐지면서 나도 용기를 내어 관계를 발전시키고 성숙하게 만들며 변화를 만들어내고 싶단동기부여도 할 수 있었다...
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책 《체육관으로 간 뇌과학자》는 잠자는 뇌는 깨우고, 기초적인 지식부터 최근 신경과학 연구까지. 뇌에 대한 궁금증을 총망라한 책입니다. 실험실에 갇혀 살던 중년의 뇌과학자가 자기 두뇌를 실험하며 적어내려간 실험기. 운동하는 뇌는 어떤 비밀을 품고 있을까요? "창의성은 갑자기 나타나는 신화적 능력이 아니며,...
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간관계도 뒤로 한채 앞만 바라보고 내달리던 저자가 운동을 통해 달라지는 과정을 보여준다. 신경과학 교수인 저자는 운동으로 인한 자신의 변화를 자신의 연구와 수업에도 적용하며, 겪은 개인적인 변화와 이와 관련된 학계와 자신의 연구를 함께 소개한다. 재밌었다. 원래 내가 뇌/ 신경과학 관련 대중 서적을 좋아하기도...
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체육관으로 간 뇌과학자》는 운동과 뇌의 상관관계를 지극히 자기 주관적으로 때로는 분석적인 방법을 통해 이끌어낸 결과를 보여준 책이다. 이 책의 저자 웬디 스즈키는 뉴욕 대학교 신경과학센터 신경과학 및 심리학 교수이자 대중과학 커뮤니케이터를 자처하는 훌륭한 과학자이다. 이른 나이에 뉴욕대 종신 교수 자리를...
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체육관으로 간 뇌 과학자일까 라는 생각을 가지고 읽기 시작했다. 이 책은 저자인 웬디 스즈키의 여러 이야기를 통해 쉽게 뇌과학에 대해 말하고 있다. 책 초반부에는 뇌과학의 기본적이 내용과 실험 사례를 이야기 하고 있다. 인상깊었던 얘기 중 하나는 h.m. 이라는 사람의 이야기 인데 뇌질환 수술을 받다가 기억 손상이...
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<체육관으로 간 뇌과학자>, 제목이 재미있다. 뇌과학자는 어쩌다 체육관으로 가게 되었을까? 이 책의 저자는 뉴욕대학교 신경과학센터 신경과학 및 심리학 교수이자 대중과학 커뮤니케이터이다. 신경과학계에서는 이름을 날리던 그녀는 과학자로서 진정한 행복의 길을 보여줄 더 본질적이고 과학적인 무언가를...
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간 차나 커피를 마시며 조용히 자신에게 집중할 수 있는 시간을 가져라. 스마트폰도 들여다보지말고, 혼자만의 시간을 오롯이 음미하라. 손이나 발 마사지를 받아라. 아이들을 꼭 껴안으면 기분이 좋습니다. 항상 보는 아이들인데도 좋더군요. 사랑한다는 말을 남발해서 의미가 약해졌지만 그래도 좋더군요. 진정한...
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돌아와서도 꽤 오래 지속된다고 한다. 이 운동을 수업에 적용시켜 학생들 상대로 실험을 감행한 웬디 스즈키 교수! 효과는 실로 놀라웠다. 셀프 실험을 통해 왜 우리는 뇌를 활용하기 위해 체육관으로 가야하는지 과학적인 근거를 통해 설명해주고 있다. 전혀 뇌, 과학 분야에 관심이 없던 사람이면 조금 어려울 수도...
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웬디 스즈키는 미국 국립과학원 트롤랜드 연구상 수상자이고 운동과 뇌가소성의 관계를 다룬 TED강연으로 640만 이상 조회 수를 기록하며 대중의 화제를 모은 신경과학자이다. 사회생활, 취미, 남자친구에는 1도 관심없고 오로지 연구실에서 실험하고 공부하는데 모든 에너지를 쏟던 어느날, 그녀가 인생의 허무함을...
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