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체육관으로 간 뇌과학자에 대한 검색결과
리뷰 (28)
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웬디 스즈키의체육관으로 간 뇌과학자실험실에 갇혀 살던 중년 뇌과학자의 엉뚱하고 유쾌한 셀프 두뇌 실험기. 뇌과학책 진짜 많이 접하게 된다. 그러다보니 이제 이책도 저책같고 저책도 이책같은 기분.. 그래도 이 책은 그 중에서도 나름 만족스러운 글이다.
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여성 교수님이십니다. 책은 어떨까요. 뇌구조의 전문용어에 익숙하지 않다 보니, 그냥 읽어 알기 쉽게 구성은 해 주셨지만, 단어들이 머리 속에 그렇게 남지 않습니다. 하여간 연구실에서 연구만 하시던 웬디 교수님이 ‘이러면 안돼’ 해서 운동을 시작하셨고, 그 운동이 뇌에 어떤 영향을 미쳤는지 기록하신 책입니다....
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일, 그리고 그것의 기간과 강도가 뇌에 영향을 준다. 탐조 전문가가 되면 뇌의 시각 체계가 변하여 아주 작은 새들까지 구분할 수 있게 된다. 탱고를 매일 추면 정확한 발놀림을 수용할 수 있도록 운동 체계가 변한다. 몇 년간 다이아몬드 교수의 강의실에서 배운 인생의 교훈은 내가 매일 뇌의 형태를 빚고 있으며 당신도...
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심지어 아시아계 미국인 3세로 태어난 뇌과학자인 그녀가 운동 vs 명상, 무엇이 더 효율적인가에 대한 비교 실험을 하는 상황에 도달하기까지. 저자의 인생을 함께 살아낸 기분이다. 무엇보다 본인의 장단점을 잘 인지하고 있었던 그녀였기에 부족한 점을 어떻게 채워나가야 하는지 끝없이 연구하고 시도해온 태도가...
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《체육관으로 간 뇌과학자》는 신경과학 교수인 웬디 스즈키가 스스로 운동과 신경가소성의 관계를 증명하는 표본이 되어 연구한 결과를 유쾌하게 풀어낸다. '괴짜 소녀'였던 자신이 어떻게 신경과학에 관심을 가지게 되었고, '뇌'라는 신체의 일부를 활성화하기 위한 방법으로 운동을 선택하게 된 이야기를 흥미롭게...
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그대로 뇌과학자인 저자가 실제 운동을 우리의 일상생활에 접목시키면서 본인의 강의에 반영하고 실제로 얻은 유익한 결과물을 토대로 설명해주고 있습니다. 아무래도 저자가 과학자이다 보니 상당수 전문용어가 나오기는 하지만 워낙 자세하게 설명해주고 있어 이해하는 데 큰 어려움은 없었습니다. 무엇보다 실제 운동이...
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'역동의 축'이었을지도 모르겠다. 책 <체육관으로 간 뇌과학자>를 읽고 떠오른 생각이다. 10 나는 뇌를 깊이 사랑하고 존중했지만, 인간은 뇌 이상의 존재이며 뇌와 연결된 몸이 세상과의 상호작용을 가능하게 한다는 사실을 알고 있었다. 그동안 방치되어온 것은 뇌의 일부만이 아니었다. 나는 몸 전체를 소흘히...
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즉 뇌가소성을 이용해 정신과 몸, 영혼을 조정하며, 궁극적으로 균형된 삶을 이룩하는 최선의 방법을 알려준다. 현재 불행한가? 무기력하거나 감정조절이 되지 않는가? 그렇다면 재미난 뇌과학자의 실험이야기로 덜 스트레스 받고, 행복해 질수 있는 방법을 읽어보자. 어려운 뇌과학의 쉬운 이해는 덤으로 딸려온다....
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몸을 움직였다!" 이 띠지에 반해서 읽게된 체육관으로 간 뇌과학자! 이 책은 일본계 미국인 웬디 스즈키에 관한 뇌과학이자 자신의 자서전이자 많은 것들을 담고 있는 책 같다. 카데고리로는 자연과학에 뇌과학이나 과학이야기에 속해져 있는 책이다. 웬디 스즈키(=그녀)는 어린시절에는 뮤지컬을 보는것을 봏아하였다. 하지...
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<체육관으로 간 뇌과학자>입니다. 스스로를'실험 대상'으로 삼았다던 말 그대로저자는 긍정적인 확언(예를 들면, '나는 이제 강하다!'와 같은)과 함께 몸을 움직이는 운동에 꾸준히 꽤 오랜 시간을 들였고,운동을 하며 얻게 된 깨달음을 다시 일상에 적용하면서 조금씩 변하는 모습을 보여줍니다....
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프로그램에서 뇌과학자가 나와서 하는 강의도 들었지만 알면 알수록 흥미로운 것이 우리 머리속의 '뇌' 였다. 그래서 이 책도 만나게 되었는데 이제까지 본 책들과는 조금 다른 내용이다. 이제까지는 뇌의 어느 영역이 어떤 역할을 하고 어떤 행동을 하는데는 뇌의 어느 영역이 활성화 된다는 것들이 적혀있는 책을 보거나...
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균형있게 사용하고, 뇌와 몸을 연결하기 위한 프로젝트를 자신을 대상으로 수행한 그녀는 학생들을 대상으로도 ‘운동이 뇌를 바꿀 수 있을까?’라는 강의를 진행합니다. 유동적으로 변화하는 뇌, 즉 뇌가소성을 긍정적인 방향으로 만들기 위한 과정을 함께할 수 있는 <체육관으로 간 뇌과학자>입니다. 그녀가...
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기반이다.즉, 경험을 통해서 우리의 뇌가 변화한다는 말이며, 이에 따라 뇌가 개인에 맞춤으로 설계된다는 말이다. 이번 <체육관으로 간 뇌과학자> 읽으면서 난 최근에 겪은 몇 가지 경험이 떠올랐다. 당시 난 말도 안 되는 강의를 들으며 저것을 반박할 궁리를 찾아야겠다고 결심했고 이 책은 적절한 도구가...
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근래 읽은 뇌과학 관련 책 중에서 가장 말랑말랑 재미있습니다. 신경과학자로서 저자가 우리에게 해주고 싶은 말은 바로 이것입니다. "누구나 뇌를 이용해 행복해질 수 있다!" 이제부터 행복이 무엇인지, 어떻게 해야 행복해질 수 있느냐고 묻는다면 그 답은,체육관으로 간 뇌과학자에게 물어보세요~
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챙겨보곤 하는데 당시에도 인상깊었던 뇌과학자 웬디 스즈키가 지은 책이라니 관심을 가지지 않을 수 없었다! 그리고 <체육관으로 간 뇌과학자>는 그녀가 삶의 순간순간 마주하는 변화와 실제 연구 사례가 함께 담겨 진행되는 형식이라 몰입이 쉬웠다 직접 겪은 이야기들이 순차적으로펼쳐지면서 나도...
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뇌의 100% 사용을 소재로 하기도 했는데요. 뇌를 우리 몸을 움직여주면 줄수록 사용할 수 있는 영역이 늘어난다고 합니다. 책 《체육관으로 간 뇌과학자》는 잠자는 뇌는 깨우고, 기초적인 지식부터 최근 신경과학 연구까지. 뇌에 대한 궁금증을 총망라한 책입니다. 실험실에 갇혀 살던 중년의...
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계기는 '행복해지기 위해서는 뇌 전체를 균형 있게 사용해야 할 뿐 아니라 뇌와 몸을 연결해야 하기 때문'이며, 작가는 뇌 연구를 하면서 스스로를 '사람의 발길이 거의 닿지 않은 어딘가를 탐험하듯 뇌의 가장 깊고 어두운 영역에 다가서는 내 모습이 오지 탐험가 데이비드 리빙스턴의 신경과학자 버전처럼' 느꼈다. 이런...
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지혜롭게 이용하는 과학자의 여정을 따라가며 때때로 초코바 중독에 빠지고 존경하는 스승님의 연구를 이어받아 뿌듯함을 느끼고, 연인과 친해졌다 멀어지길 반복하는 모든 과정이 마냥 남일 같지 않았다. 그래서 더 몰입할 수 있었다. 운동과 뇌가소성 연구를 하지 않아도 운동을 열심히 하고 있는 사람이 《체육관으로 간...
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체육관으로 간 뇌 과학자일까 라는 생각을 가지고 읽기 시작했다. 이 책은 저자인 웬디 스즈키의 여러 이야기를 통해 쉽게 뇌과학에 대해 말하고 있다. 책 초반부에는 뇌과학의 기본적이 내용과 실험 사례를 이야기 하고 있다. 인상깊었던 얘기 중 하나는 h.m. 이라는 사람의 이야기 인데 뇌질환 수술을 받다가 기억 손상이...
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<체육관으로 간 뇌과학자>, 제목이 재미있다. 뇌과학자는 어쩌다 체육관으로 가게 되었을까? 이 책의 저자는 뉴욕대학교 신경과학센터 신경과학 및 심리학 교수이자 대중과학 커뮤니케이터이다. 신경과학계에서는 이름을 날리던 그녀는 과학자로서 진정한 행복의 길을 보여줄 더 본질적이고 과학적인 무언가를...
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정확히 어떻게 적용하는지를 포함하여, 당신이 뇌가소성으로 이루는 일은 개인적이고 독창적인 창작품이 될 것이다. 매일 조금씩 하는 운동. 운동을 하고 의지력이 높아졌습니다. 쉽게 포기하는 사람이었습니다. '어차피 안될 거 안할래'였다면 '어차리 안될 거 그냥하지모. 그러다 되면 좋고' 운동이 뇌에 어떤 영...
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세계로 돌아와서도 꽤 오래 지속된다고 한다. 이 운동을 수업에 적용시켜 학생들 상대로 실험을 감행한 웬디 스즈키 교수! 효과는 실로 놀라웠다. 셀프 실험을 통해 왜 우리는 뇌를 활용하기 위해 체육관으로 가야하는지 과학적인 근거를 통해 설명해주고 있다. 전혀 뇌, 과학 분야에 관심이 없던 사람이면 조금 어려울...
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트롤랜드 연구상 수상자이고 운동과 뇌가소성의 관계를 다룬 TED강연으로 640만 이상 조회 수를 기록하며 대중의 화제를 모은 신경과학자이다. 사회생활, 취미, 남자친구에는 1도 관심없고 오로지 연구실에서 실험하고 공부하는데 모든 에너지를 쏟던 어느날, 그녀가 인생의 허무함을 느낀다. 연구와 공부만 하면서 살이...
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