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리뷰 (27)
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웬디 스즈키의체육관으로 간 뇌과학자실험실에 갇혀 살던 중년 뇌과학자의 엉뚱하고 유쾌한 셀프 두뇌 실험기. 뇌과학책 진짜 많이 접하게 된다. 그러다보니 이제 이책도 저책같고 저책도 이책같은 기분.. 그래도 이 책은 그 중에서도 나름 만족스러운 글이다.
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있듯이 운동은 뇌에 ‘좋은’ 영향을 미쳤음에 틀림없지만, 어떤 식으로가 아마 주된 내용일 것입니다. 그리고 사이사이 들어있는 웬디 교수님의 러브 스토리, ‘여기서 갑자기’란 생각은 들지만, 꽤 적절한 타이밍에 적당한 분량으로 본인의 사랑 이야기도 기록에 남기십니다. 꽤 기억에 남습니다. 모두 10장으로...
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뇌의 시각 체계가 변하여 아주 작은 새들까지 구분할 수 있게 된다. 탱고를 매일 추면 정확한 발놀림을 수용할 수 있도록 운동 체계가 변한다. 몇 년간 다이아몬드 교수의 강의실에서 배운 인생의 교훈은 내가 매일 뇌의 형태를 빚고 있으며 당신도 그렇다는 것이었다. p.34 신경과학자로서 권위 있는 상을...
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했다. #체육관으로간뇌과학자 #북라이프 #웬디스즈키 #셀프두뇌실험기 #책속구절 #책속의한줄 #책스타그램 #독서 #책 #책읽기 #리뷰 #리뷰어 #서평 #서평단 #책읽어요 #책으로소통해요 #북스타그램 #소통 #육아 #육아소통 #책읽는아이 #책으로크는아이 #찹쌀도서관 #딸스타그램 #책으로노는아이 #책속은놀이터...
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비교불가 하다는데. 인간으로 태어난 이상, 건강한 삶을 위해서라도 뇌와 몸의 사용 비중을 적절히 맞춰야 한다고 맹신하는 사람으로서 이 책의은 제목부터 100% 공감을 이끌어낼 수 있었다. 표지부터 내용이 상상되지 않는가? 뇌과학 분야에서 이미 이른 나이에 큰 성공을 거둔 저자는 모든 ...
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《체육관으로 간 뇌과학자》는 신경과학 교수인 웬디 스즈키가 스스로 운동과 신경가소성의 관계를 증명하는 표본이 되어 연구한 결과를 유쾌하게 풀어낸다. '괴짜 소녀'였던 자신이 어떻게 신경과학에 관심을 가지게 되었고, '뇌'라는 신체의 일부를 활성화하기 위한 방법으로 운동을 선택하게 된 이야기를 흥미롭게...
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그대로 뇌과학자인 저자가 실제 운동을 우리의 일상생활에 접목시키면서 본인의 강의에 반영하고 실제로 얻은 유익한 결과물을 토대로 설명해주고 있습니다. 아무래도 저자가 과학자이다 보니 상당수 전문용어가 나오기는 하지만 워낙 자세하게 설명해주고 있어 이해하는 데 큰 어려움은 없었습니다. 무엇보다 실제 운동이...
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'역동의 축'이었을지도 모르겠다. 책 <체육관으로 간 뇌과학자>를 읽고 떠오른 생각이다. 10 나는 뇌를 깊이 사랑하고 존중했지만, 인간은 뇌 이상의 존재이며 뇌와 연결된 몸이 세상과의 상호작용을 가능하게 한다는 사실을 알고 있었다. 그동안 방치되어온 것은 뇌의 일부만이 아니었다. 나는 몸 전체를 소흘히...
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이 책에서는 유산소 운동과 의식적인 뇌운동을 통해 기억력, 주의력, 기분, 그리고 삶을 향한 열정을 향상시키는 방법을 소개한다. 즉 뇌가소성을 이용해 정신과 몸, 영혼을 조정하며, 궁극적으로 균형된 삶을 이룩하는 최선의 방법을 알려준다. 현재 불행한가? 무기력하거나 감정조절이 되지 않는가? 그렇다면 재미난...
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몸을 움직였다!" 이 띠지에 반해서 읽게된 체육관으로 간 뇌과학자! 이 책은 일본계 미국인 웬디 스즈키에 관한 뇌과학이자 자신의 자서전이자 많은 것들을 담고 있는 책 같다. 카데고리로는 자연과학에 뇌과학이나 과학이야기에 속해져 있는 책이다. 웬디 스즈키(=그녀)는 어린시절에는 뮤지컬을 보는것을 봏아하였다. 하지...
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<체육관으로 간 뇌과학자>입니다. 스스로를'실험 대상'으로 삼았다던 말 그대로저자는 긍정적인 확언(예를 들면, '나는 이제 강하다!'와 같은)과 함께 몸을 움직이는 운동에 꾸준히 꽤 오랜 시간을 들였고,운동을 하며 얻게 된 깨달음을 다시 일상에 적용하면서 조금씩 변하는 모습을 보여줍니다....
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뇌 가소성'을 설명해 놓은 책이다. 물론 모든 설명 속에는 실험쥐를 활용하거나 임상 예시가 뒤따르기 때문에 근거는 확실하다. 재미있는 부분은 사실 똑똑하고 야무진 이 책의 작가 '웬디 스즈키'라는 사람의 일상이 이 책 속에 다 나와있어서 이 사람의 삶이 어떠했고 어떻게 지금의 '웬디'로 변했는지를 잘 보여준다는...
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즉 뇌가소성을 긍정적인 방향으로 만들기 위한 과정을 함께할 수 있는 <체육관으로 간 뇌과학자>입니다. 그녀가 직접 해본 뇌가소성 실험에 대한 다양한 팁이 등장하는데요. 역시나 의도와 알아차림이라는 단어를 조합하여 만든 ‘인텐사티’ 운동이 가장 기억에 남네요. 긍정적인 확언을 외치며 운동을 하는...
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과정은 뇌가소성과 동행한다. 뇌가소성은 뇌세포와 뇌 부위가 외부 자극에 의해 유동적으로 변하는 것을 칭하는 단어이며 이는 학습의 행동 기반이다.즉, 경험을 통해서 우리의 뇌가 변화한다는 말이며, 이에 따라 뇌가 개인에 맞춤으로 설계된다는 말이다. 이번 <체육관으로 간 뇌과학자> 읽으면서 난 최근에...
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근래 읽은 뇌과학 관련 책 중에서 가장 말랑말랑 재미있습니다. 신경과학자로서 저자가 우리에게 해주고 싶은 말은 바로 이것입니다. "누구나 뇌를 이용해 행복해질 수 있다!" 이제부터 행복이 무엇인지, 어떻게 해야 행복해질 수 있느냐고 묻는다면 그 답은,체육관으로 간 뇌과학자에게 물어보세요~
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챙겨보곤 하는데 당시에도 인상깊었던 뇌과학자 웬디 스즈키가 지은 책이라니 관심을 가지지 않을 수 없었다! 그리고 <체육관으로 간 뇌과학자>는 그녀가 삶의 순간순간 마주하는 변화와 실제 연구 사례가 함께 담겨 진행되는 형식이라 몰입이 쉬웠다 직접 겪은 이야기들이 순차적으로펼쳐지면서 나도...
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뇌의 100% 사용을 소재로 하기도 했는데요. 뇌를 우리 몸을 움직여주면 줄수록 사용할 수 있는 영역이 늘어난다고 합니다. 책 《체육관으로 간 뇌과학자》는 잠자는 뇌는 깨우고, 기초적인 지식부터 최근 신경과학 연구까지. 뇌에 대한 궁금증을 총망라한 책입니다. 실험실에 갇혀 살던 중년의...
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뇌/ 신경과학 관련 대중 서적을 좋아하기도 하지만, 원래 이런 쪽에 관심이 없는 사람도 흥미롭게 읽을 수 있을 것 같다. 물론 뇌의 구조나 작동 체계에 대한 설명이 좀 어렵게 느껴질 때도 있지만, 운동을 하면서 우리가 경험했던 변화들의 과학적 근거들을 알아가는 과정이 재미있다. 건강한 신체에는 정말로 건강한...
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수 있었다. 운동과 뇌가소성 연구를 하지 않아도 운동을 열심히 하고 있는 사람이 《체육관으로 간 뇌과학자》를 읽는다면, 더 뿌듯하지 않을까. 내가 하고 있는 운동이 내 몸, 내 삶 그리고 내 뇌에 얼마나 긍정적인 영향을 미치고 있는지 알게 될 테니 말이다. 그 자극역시 운동만큼이나 뇌에 좋은 보상이 될 것이라고...
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체육관으로 간 뇌 과학자일까 라는 생각을 가지고 읽기 시작했다. 이 책은 저자인 웬디 스즈키의 여러 이야기를 통해 쉽게 뇌과학에 대해 말하고 있다. 책 초반부에는 뇌과학의 기본적이 내용과 실험 사례를 이야기 하고 있다. 인상깊었던 얘기 중 하나는 h.m. 이라는 사람의 이야기 인데 뇌질환 수술을 받다가 기억 손상이...
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<체육관으로 간 뇌과학자>, 제목이 재미있다. 뇌과학자는 어쩌다 체육관으로 가게 되었을까? 이 책의 저자는 뉴욕대학교 신경과학센터 신경과학 및 심리학 교수이자 대중과학 커뮤니케이터이다. 신경과학계에서는 이름을 날리던 그녀는 과학자로서 진정한 행복의 길을 보여줄 더 본질적이고 과학적인 무언가를...
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복측 선조체, 중뇌가 모두 활성화되었다. 뇌의 보상및 동기 중추도 활성화되었을 것이다. 내가 프랑스를 그토록 사랑했던 것은 너무 당연한일이었다. 음악을 그럴까요? 책은? 영화는? 그림은? 강렬한 감정적, 생리적 반응은 조금 다르지만 책, 영화, 그림에서도 불러일으킬 수 있습니다. 같은 것을 보고 같은 것을...
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세계로 돌아와서도 꽤 오래 지속된다고 한다. 이 운동을 수업에 적용시켜 학생들 상대로 실험을 감행한 웬디 스즈키 교수! 효과는 실로 놀라웠다. 셀프 실험을 통해 왜 우리는 뇌를 활용하기 위해 체육관으로 가야하는지 과학적인 근거를 통해 설명해주고 있다. 전혀 뇌, 과학 분야에 관심이 없던 사람이면 조금 어려울...
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운동은 우리의 건강뿐만 아니라 뇌가소성을 높여준다! 우리가 운동을 꼭 해야만 하는 이유가 더 늘어났다. 이 책은 과학교양서로 처음 뇌과학, 신경과학을 접하는 사람들이 읽기에 딱 좋다. 이와 비슷한 책으로 <뇌이야기>와 함께 읽으면 뇌과학에 좀 더 친근해질 것이다. cheer_Reading https://www.instagram.com/cheer_reading...
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